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痛風到底怎么“吃”?終于有腎病患者無須忌口的蔬菜了!(足足8種?。?/h1>
2017-12-07 來源:石家莊腎病醫(yī)院腎病之友  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 聯(lián)盟
摘要:痛風是由于體內(nèi)尿酸積聚過多、無法正常排出引起的,不僅給我們身心造成了巨大痛苦,還帶來了生活上的很多不便。就連飲食都要倍加小心,生怕一不小心就吃到高嘌呤食物。今天,我們來給大家送福利,介紹一下痛風患者無須刻意忌口的八種“蔬菜之寶”!

  痛風是由于體內(nèi)尿酸積聚過多、無法正常排出引起的,不僅給我們身心造成了巨大痛苦,還帶來了生活上的很多不便。就連飲食都要倍加小心,生怕一不小心就吃到高嘌呤食物。今天,我們來給大家送福利,介紹一下痛風患者無須刻意忌口的八種“蔬菜之寶”!

  紅薯

  紅薯含嘌呤很少,含淀粉量卻很高,非常適合作為痛風患者的代糧。主食中增加紅薯的比例能提供更多的熱量。

  南瓜

  南瓜同紅薯一樣可供給更多熱量。此外,痛風傷腎,而南瓜恰好有益腎功效。

  痛風患者多吃些南瓜,還能解除一部分抗痛風藥物對身體的毒害性。

  冬瓜

  冬瓜是腎病患者一種寶貴的蔬菜。無論是否水腫、是否高血鉀、是否痛風都可以食用。含水量、維生素很高,有助尿酸排泄的作用。

  冬瓜最好炒食,也可與鯽魚搭配燉湯。不過要注意別喝湯噢!

  蘿卜

  蘿卜性涼,既能利水利尿,還可平息內(nèi)火。它含嘌呤成分很少,因此可以多食用一些。

  洋白菜

  洋白菜幾乎不含嘌呤,而且含有大量維生素和纖維素,痛風患者多吃洋白菜有助于體內(nèi)有害物質的排泄。

  洋白菜葉生吃最能保留營養(yǎng),可以洗凈后裹著炒菜中的肉食一同食用噢!既美味又解膩,還能預防高血脂。

  土豆

  土豆是弱堿性食物,可堿化尿液,利于排尿。且土豆含有豐富的鉀鹽,有助于尿酸排泄。

  但部分痛風患者會伴發(fā)高鉀血癥,因此這類病友盡量不要吃土豆。

  黃瓜

  黃瓜含大量水分,有利尿的作用,配合豐富的鉀來幫助尿酸排泄。

  不過高鉀血癥的患者同樣不能吃黃瓜,以免危害心腦血管。

  水芹

  水芹有顯著的清熱、利水作用,含嘌呤比較少,輕度痛風患者可以食用。

  水芹更可貴的功效是它具有的高鐵量和高纖維素量,可防治貧血和高血壓、高血脂等。

  這八種蔬菜都很常見。雖然普通,卻是痛風患者不可錯過的好食物。

  不過,痛風病理復雜,想單純靠飲食來控制是很困難的。因此,請痛風患者在合理飲食的同時,也要根據(jù)正規(guī)醫(yī)院開具的藥方按時服用抗痛風藥物。

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