從前的你

　　纖纖柳腰掌上舞，身輕如燕

　　走大街上回頭率90+%.

　　吃激素后

　　虎背熊腰滿(mǎn)月臉，身如水牛

　　走大街上回頭率

　　……也是90+%.

　　一切的罪惡，源于一個(gè)字：

　　月半

　　很多女性都在發(fā)愁，吃激素以后越來(lái)越胖了，怎么辦？有什么辦法，吃激素不胖呢？

　　我們先來(lái)看為什么吃激素會(huì )胖。

　　原因有二：

　　1

　　服用激素后，全身脂肪再分配：四肢脂肪溶解，聚集到面部和軀干。

　　2

　　激素會(huì )令人食欲大增，只知什么是餓。

　　飽？飽是什么？

　　所以，要變瘦，那就需要兩個(gè)辦法左右開(kāi)弓：既要阻止脂肪在軀干聚集，又要減少軀干脂肪含量。

　　阻止脂肪在軀干聚集

　　想要阻止脂肪在軀干聚集，必須減少激素副作用。如果任憑大量激素在體內肆虐，任何辦法都沒(méi)用。有兩招可應對：

　　1.隔日晨起頓服激素

　　這樣雖然藥效會(huì )小一些，但在藥物濃度范圍內，可以盡量減少脂肪在身體的聚集。

　　2.加上中藥使用

　　中藥的參與，可以讓激素淪為輔助藥物。而且有效減少因減量復發(fā)從而被迫再次足量激素沖擊。

　　減少軀干脂肪含量

　　3.減少食物攝入

　　其實(shí)在臨床治療中，我們發(fā)現有部分服用激素的患者，并沒(méi)有變胖，身材和以前一樣。

　　這部分患者和其他人最大的區別就是：控制食量。以前吃多少，服用激素期間仍是吃多少。

　　4.保持運動(dòng)時(shí)間

　　有患者問(wèn)：

　　我現在服用激素，吃激素可以運動(dòng)減肥嗎？

　　除了那些24小時(shí)尿蛋白定量大于3.5g的大量尿蛋白患者，多數患者在服用激素期間可以運動(dòng)減肥。

　　經(jīng)常性的散步活動(dòng)，每周5次左右的慢跑（20分鐘左右），即可讓你保持苗條身材。

　　兩類(lèi)辦法，4種招式，跌落凡間的天使們快行動(dòng)起來(lái)吧！

　　相信每一位女性

　　都是白富美