百合口感細膩，色如白玉，香糯爽口，微帶苦味，有較好的增強食欲、輔助消化等功效，在調理腸胃有顯著(zhù)作用，每天一碗百合粉，堅持一個(gè)月，會(huì )有顯著(zhù)的養胃效果。

　　胃病是生活中常見(jiàn)的，而對于胃病三分靠治七分靠養，平時(shí)可以吃點(diǎn)紅薯，它所含有豐富的膳食纖維，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有非常好的養胃功效!胃病的出現大多因為胃黏膜的破損。而苦蕎茶對胃部粘膜有著(zhù)很好的修復作用，且不存在任何刺激，也不會(huì )在杯子上留下難以去除的茶漬，口感很是香醇。

　　蒲公英茶含有的蒲公英醇、蒲公英素等成分，具有保護胃黏膜的作用，經(jīng)常用它泡水喝，對緩解和改善胃炎有很好的療效!

　　普洱茶還有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功能，長(cháng)期飲用有助于通便，預防便秘。

　　芋頭營(yíng)養豐富，含有一種天然的多糖類(lèi)植物膠體，能增進(jìn)食欲，幫助消化，有止瀉的作用。同時(shí)又含有豐富的膳食纖維，能潤腸通便，防止便秘。

　　幽門(mén)螺旋桿菌是導致胃病的主要原因之一。研究顯示，姜黃中的姜黃素有抑制幽門(mén)螺桿菌的酶。在食物中添加少許姜黃粉，不但能使它顏色鮮艷，還有利于腸胃。