現代人大多數的生活和飲食習慣都不是很好，也因為工作壓力的原因，常常三餐不規律，因此也比較容易得胃病。那么胃病的癥狀是怎樣的呢？在平常時(shí)又應該如何養胃呢？

　　養胃的食補方法

　　木瓜排骨湯

　　原料：鮮木瓜1個(gè)，花生仁150克，豬排骨500克，紅棗9枚，以及食鹽、味精適量。

　　制作：鮮木瓜去皮、子，洗凈切厚片;花生用清水浸泡30分鐘;排骨洗凈剁成小塊，紅棗去核，洗凈。將上述原料全部放入沙鍋中，加清水適量，用大火煮沸后，再改用小火燉3小時(shí)，加入食鹽、味精調味即可。

　　食法：佐餐食用，每天1～3次，每次150～200毫升。

　　功效：本湯具有清熱潤燥、健脾通便之功效;適用于慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍所致的消化不良，或口渴咽干，或春季過(guò)度烤火、過(guò)用暖氣所致的咽喉疼痛者。

　　黃汁雞塊湯

　　原料：帶骨煮熟雞肉500克，黃油50克，蔥頭250克，清雞湯1500毫升，香桃1個(gè)，香葉1片，胡椒粒3克，食鹽適量，油炒面15克，雞蛋黃1只。

　　制作：蔥頭切成丁，煮熟雞肉切小塊，備用;煎鍋內加入黃油燒熱，煉凈水分，加入蔥頭丁、香葉、白胡椒粒，燜至微黃色時(shí)，再加入油炒面，拌勻;把雞湯倒入盛炒蔥頭等的鍋內，大火燒沸，加入食鹽、香桃，煮沸約10分鐘，揀出香桃皮，熄火，保持湯熱，備用。雞蛋黃放碗內，放入少許熱雞湯打散，倒入雞湯內，盛湯時(shí)先把熟雞肉塊放于碗內。

　　食法：佐餐食用，每天1～3次，每次15～200毫升。

　　功效：本湯有溫脾和胃、壯陽(yáng)補腎之功效;適用于春季胃腸虛寒型慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍以及癥見(jiàn)泛酸、食少納呆、神疲肢倦、大便稀薄者。

　　羊肉暖胃湯

　　原料：鮮羊肉500克，生姜3片，香附子9克，香砂仁9克，食鹽、味精少許。

　　制作：鮮羊肉切成大塊，過(guò)沸水后與生姜片、香附子、香砂仁一起放入沙鍋中，加清水2000毫升，用小火燉3小時(shí)后，加入食鹽、味精調味即可。

　　食法：佐餐食用，每天1～3次，每次150～200毫升。

　　功效：本湯有溫中暖胃、散寒止痛之功效;適用于春季胃寒不適、口淡作嘔或過(guò)食寒涼食物所致胃腸隱痛、腹脹便溏、胃腸痙攣、胃氣上逆或胃、十二指腸潰瘍屬于胃寒型者。

　　以上就是胃病的一些癥狀表現介紹以及食補方法推薦，希望大家都能夠好好對待自己的胃。