胃部是人體重要的消化器官之一，對食物的消化、營(yíng)養的吸收都起著(zhù)重要的作用。但是，很多人不注重對胃部的保護，不僅經(jīng)常出現胃疼、胃酸、胃潰瘍等問(wèn)題，甚至也引發(fā)了胃癌，終生抱憾。秋季養胃哪些食物不能吃呢?

　　1.薄荷

　　薄荷會(huì )放松食道括約肌，這是導致胃酸的重要原因。薄荷傷胃，不僅要少吃薄荷，還包括要少吃各種含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。

　　2.汽水

　　汽水是一種刺激性比較大的飲料，它能刺激腸胃，從而導致腸胃不適;果汁適量地喝有助于身體健康，但是果汁中通常都含有大量的糖分，過(guò)量飲用，同樣會(huì )增加胃部負擔，從而引起腹脹、胃疼等問(wèn)題。

　　3.柑橘汁

　　酸性飲料能夠刺激食道，使感覺(jué)神經(jīng)受到刺激，刺激的部位就會(huì )變得紅腫。

　　如果你早晨起來(lái)后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就會(huì )提高胃腸內的酸性。如果此時(shí)你喝的是含有高濃度果糖的甜檸檬水，那就更要注意了，因為攝入過(guò)量的糖會(huì )造成腹瀉。

　　4.生洋蔥

　　洋蔥、大蒜、韭菜里面充滿(mǎn)了多種營(yíng)養元素，它們對健康大有裨益，比如保護心臟，但是它們也會(huì )導致腸胃不適，比如脹氣、腹部絞痛等。但是通過(guò)烹飪似乎可以使引起腸胃不適的營(yíng)養混合物不起壞的作用。

　　5.豆類(lèi)和咖啡

　　豆類(lèi)和咖啡是養胃人士不能多吃的食物。豆類(lèi)中含有低聚糖，不易于消化，容易導致腸道產(chǎn)氣。咖啡會(huì )刺激胃部，導致胃酸分泌過(guò)多，會(huì )導致消化不良和泛酸，同樣容易傷胃。

　　6.西蘭花和番茄

　　西蘭花和番茄也是胃不好的人群應該少吃的食物。西蘭花含有可溶性膳食纖維，它只能在大腸中才能被分解，并產(chǎn)生大量的氣體，對胃不好。

　　番茄是一種酸性很強的食物，它能刺激胃產(chǎn)生過(guò)多的胃酸，是含有反酸、燒心癥狀的人群不能或盡量不吃的食物。

　　7.油膩食物

　　油膩食物含有大量的熱量，不易于消化，還能阻擋營(yíng)養的吸收，是胃病患者需要完全杜絕的食物;攝入冷飲過(guò)量，會(huì )導致胃內部的溫度過(guò)低，會(huì )影響胃酸的分泌和消化酶的作用。

　　因此，秋季養胃，盡量少吃或不吃油膩食物，佐餐喝飲料，建議以熱飲料為主，更有利于養生養胃。

　　8.巧克力和辣椒

　　巧克力中含有大量的可可堿，與薄荷的作用一樣，會(huì )導致食道括約肌放松，從而導致胃酸流進(jìn)食道，影響胃部健康。辣椒刺激性很大，對于南方人而言，容易刺激胃部，導致胃痛等問(wèn)題。

　　9.豆類(lèi)

　　豆類(lèi)在引起消化不良方面可謂聲名狼藉。豆類(lèi)所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖，被腸道細菌發(fā)酵，能分解產(chǎn)生一些氣體，進(jìn)而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等癥狀。

　　嚴重消化性潰瘍病人不要食用豆制品，因為豆制品中嘌呤含量高，有促進(jìn)胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性淺表性患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃腸脹氣。