胃病的運動(dòng)療法要注意全身運動(dòng)與局部運動(dòng)相結合，如配合一些適當的按摩治療，調整胃腸神經(jīng)功能，減輕自覺(jué)癥狀，改善消化功能。先給大家介紹按摩法改善胃病，治療胃病這些輔助治療效果會(huì )很好。

　　1、摩腹法

　　患者取仰臥位，雙膝曲。兩手掌相疊，置于腹部，以肚臍為中心，在中、下腹部沿順時(shí)針?lè )较虬茨s5分鐘，以腹部有溫熱感為宜。用力宜先輕后重，然后擴大范圍按摩全腹部約2分鐘。

　　2、擦腰骶法

　　患者取坐位，腰部前屈。兩手五指并攏，掌面緊貼腰眼，用力擦向骶部，如此連續反復進(jìn)行約1分鐘，使皮膚微熱為宜。以上兩種自我按摩方法每日l(shuí)至2次，連續治療24天，然后根據病情可隔日治療一次，直至癥狀消失。如有胃痛現象，可以進(jìn)行下面這種按摩：

　　1、揉內關(guān)

 　　用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次。此法可健胃行氣，解痙止痛（內關(guān)穴位于手掌側腕橫紋正中直上2寸，兩筋之間）。

　　2、點(diǎn)按足三里

　　以?xún)墒帜粗付瞬奎c(diǎn)按足三里穴，平時(shí)36次，痛時(shí)可揉200次左右。手法可略重（足三里穴位于外膝眼下3寸，脛骨外側約1寸筋間處）。唾液可以治療胃病

　　唾液也可治療胃病其實(shí)，我們每個(gè)人自身就備有治療胃病的良藥———唾液。唾液里含有消化酶，可治療各種胃病，但必須堅持經(jīng)常利用，否則無(wú)效。

　　方法：用舌尖頂上牙齦或攪拌口腔，唾液夠一口就咽下去，每天咽5至6次、每次咽5至6口唾液。要真正的治愈胃病，避免身體受到更多的侵害，以上的按摩方法你得學(xué)會(huì )。