1、建議每日應(yīng)做到少量多餐。

　　同時應(yīng)選擇腸胃容易消化的食物，基本達到每日6-7餐。在此基礎(chǔ)上，可適當(dāng)增加類似醋調(diào)味可助食物消化。這類食物相對來說還是比較不錯的。

　　2、選擇那些含高蛋白質(zhì)及豐富鐵、維生素類的食物。

　　選擇新鮮綠葉蔬菜及水果，如油菜、菠菜、胡蘿卜等。同時適當(dāng)食用肉湯，可以幫助分泌胃液。寒性體質(zhì)的患者就還要注意不要吃太多寒性的食物，記得多吃點溫補性的食物，飲食對治療胃病真的很重要。個人建議在飲食無法控制的時候再采用藥物輔助治療，一味的依賴藥物，只會引起耐藥性。

　　3、不應(yīng)食用或限制食用那些含堿多的食物。

　　如饅頭、面條、黃油等會中和胃酸分泌的那些食物。饅頭最好就是無糖的饅頭，甜的饅頭容易引起反酸，還要饅頭不要過燙就吃，要放溫后再食用。面條容易餓，最好就搭配瘦肉，還有青菜，這樣就不會那么快餓。

　　4、胃炎患者應(yīng)注意在進餐時細嚼慢咽。

　　這樣可以使食物與唾液充分混合，有助于對食物的消化。用餐時避免有壓力，可以使消化作用有一個好的開始。葷素搭配，可以改善胃部環(huán)境，這樣可以避免飯后胃酸分泌過多引起燒心等癥狀。

　　5、要有規(guī)律的飲食，特別要注意飲食的養(yǎng)護與調(diào)理。

　　按照定時定量的原則進食，從而可以有效地維持正常消化功能。切不可饑一頓飽一頓或不吃早餐，更應(yīng)避免暴飲暴食。除了正餐，餓的話適當(dāng)?shù)某渣c無糖消化餅干，切記不要餓的太長時間。

　　6、增加營養(yǎng)，關(guān)注食物的營養(yǎng)性，保證食物能夠均衡營養(yǎng)，易消化，易吸收。

　　在平時就餐時，應(yīng)使用富含植物蛋白、維生素多的食物，例如熟栗子、大米粥、白乳酪、開菲乳。如果患者癥狀嚴重，可選擇一些軟性食物，例如香蕉、馬鈴薯、南瓜類。將所有蔬菜攪碎，再烹調(diào)。偶爾，可食用一些蒸熱的蔬菜，例如紅蘿卜、胡蘿卜及綠花椰菜。鯽魚燉湯，山藥排骨湯外，還可以適當(dāng)?shù)某詿鯗?，大頭魚。