頸椎病是醫生教師、白領(lǐng)和電腦從業(yè)人員、手機愛(ài)好者、麻將愛(ài)好者的常見(jiàn)病，而且發(fā)病越來(lái)越年輕，那么如何自測自己有沒(méi)有頸椎病呢？頸椎病如何緩解呢？別急，一簡(jiǎn)單動(dòng)作，幫你治好頸椎病！
專(zhuān)家獻招，一招治療頸椎病！
方法：
站直，雙腳與肩同寬，腳尖指向正前方；
雙手手指彎曲，大拇指指向下方；
將手放到太陽(yáng)穴，雙肩展開(kāi)，雙肘內向合攏。
這個(gè)方法一天做兩次，每次三組，每組10下。當兩個(gè)手肘能并攏到一起的時(shí)候就好了。
健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
