說(shuō)到脫發(fā)，可能是你的難言之隱。特別是在秋天脫發(fā)更加嚴重，脫發(fā)的出現讓你身心疲倦，特別是年輕人更容易出現，年紀輕輕但是頭發(fā)卻掉了一大片。脫發(fā)了你會(huì )去尋找醫生的幫助，一些醫生也會(huì )建議你多吃點(diǎn)黑豆、黑芝麻、核桃等，但是效果不明顯。其實(shí)在一些老中醫看來(lái)，有一味中藥才是真正的生發(fā)食材，它就是——茯苓。

　　為何吃茯苓能幫助生發(fā)呢？很多人都很疑惑，當然，想要知道為什么吃茯苓能增長(cháng)頭發(fā)避免脫發(fā)，還是先了解哪些原因造成了脫發(fā)。

　　哪些原因造成了脫發(fā)

　　脫發(fā)的出現會(huì )形成發(fā)禿，往往是水氣向上到達頭頂，不斷的侵蝕發(fā)根，發(fā)根被腐蝕，出現了頭發(fā)枯落。另外，出現了發(fā)禿還會(huì )在頭頂形成胡桃一般的大圓圈，隨后會(huì )連成一片，最后會(huì )慢慢形成了光禿。

　　當禿發(fā)部位的頭皮變得光亮，可能會(huì )造成發(fā)根、毛囊被徹底破壞，這樣會(huì )影響到醫治，造成終生禿頂。

　　吃茯苓治療脫發(fā)

　　更多的時(shí)候，你會(huì )想著(zhù)吃茯苓可以利尿，把體內的有害物質(zhì)排出體外，從而可以增強免疫力。還有通過(guò)吃茯苓能改善消化系統，對調節腸胃非常好。但對吃茯苓治療脫發(fā)，你似乎很少聽(tīng)說(shuō)。其實(shí)，這樣的食用功效在古籍上也是有的。例如，食用五苓散治療脫發(fā)。

　　這是因為吃茯苓能起到利濕的作用，能不斷的去除濕氣，燥可勝濕，濕氣過(guò)重會(huì )影響發(fā)質(zhì)，出現脫發(fā)。相反，干燥的身體則能避免濕氣過(guò)重，進(jìn)而會(huì )預防脫發(fā)。讓頭發(fā)恢復到正常功能，能重新的出現光澤。由此可見(jiàn)，通過(guò)茯苓健脾祛濕的功效，能很好的避免你出現脫發(fā)。

　　那么，對于經(jīng)常脫發(fā)的人來(lái)說(shuō)，通過(guò)吃茯苓是如何避免脫發(fā)的呢？

　　五苓散去濕氣，增長(cháng)頭發(fā)

　　五苓散，是五味中藥，其中包括：桂枝、澤瀉、白術(shù)、茯苓、豬苓，將其粉碎成末，煎服，能起到健脾利濕的作用，很好的避免濕氣過(guò)重，引起的脫發(fā)。

　　在五苓散中，茯苓的功效體現了出來(lái)，能把體內濕氣去除還能溫補陽(yáng)氣。這樣對頭發(fā)滋養來(lái)說(shuō)是非常好的，能促進(jìn)頭發(fā)新生，特別是讓頭發(fā)光禿的部位從淡紅色慢慢的變成黃色，隨后呈現出黑色，讓你發(fā)質(zhì)恢復如初。

　　即使單獨食用茯苓也是非常有效的。例如，將茯苓磨成粉狀，用開(kāi)水沖服，這樣能有效的治療溢脂性脫發(fā)，最好要堅持服用，要是僅僅服用幾天就想有成效，是很難的。

　　關(guān)于吃茯苓就說(shuō)這么多，茯苓藥用價(jià)值強大，大家都知道，吃茯苓還能避免脫發(fā)。科學(xué)食用茯苓能避免脫發(fā)，讓你頭發(fā)顯得濃密，無(wú)疑是非常好的事情。