所謂胃病，俗稱(chēng)胃痛.實(shí)際上是胃的許多病癥的統稱(chēng)。它們有相似的癥狀，如上腹胃脘部不適、疼痛、飯后飽脹、暖氣、返酸，甚至惡心、嘔吐等等。胃病患者往往跟日常的飲食有著(zhù)密切的關(guān)系，那么胃病患者可以喝牛奶嗎?

　　牛奶具有補肺養胃、生津潤腸之功效，對人體具有鎮靜安神作用；

　　對糖尿病、久病、口渴便秘、體虛、氣血不足、脾胃不和者有益；

　　喝牛奶能促進(jìn)睡眠安穩，泡牛奶浴可以治失眠；

　　牛奶中的碘、鋅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率；

　　牛奶中的鎂元素會(huì )促進(jìn)心臟和神經(jīng)系統的耐疲勞性；

　　牛奶能潤澤肌膚，經(jīng)常飲用可使皮膚白皙、光滑，增加彈性；

　　基于酵素的作用，牛奶還有消炎、消腫及緩和皮膚緊張的功效；

　　兒童常喝鮮奶有助于身體的發(fā)育，因為鈣能促進(jìn)骨骼發(fā)育；

　　老人喝牛奶可補足鈣質(zhì)需求量，減少骨骼萎縮，降低骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生概率，使身體柔韌度增加。

　　問(wèn)：

　　胃病患者可以喝牛奶嗎?

　　可以的。

　　答：

　　胃病患者出現胃部酸脹不適的癥狀時(shí)，喝一杯熱牛奶往往可立即緩解癥狀。這是因為牛奶可稀釋胃酸，暫時(shí)在胃黏膜的表面形成一層保護膜，從而使人感到舒適。

　　但經(jīng)常喝牛奶就未必對胃病患者有利了。臨床實(shí)踐證明，牛奶促進(jìn)胃酸分泌的作用比它中和胃酸的作用更強。胃病(如胃潰瘍等)患者若進(jìn)行抗酸治療，就不宜長(cháng)期喝牛奶，否則會(huì )影響治療的效果或加重對胃黏膜的損害。

　　牛奶的適合人群，一般人群均可食用。

　　1、脫脂奶適合老年人、血壓偏高的人群;高鈣奶適合中等及嚴重缺鈣的人、少兒、老年人、易怒、失眠者以及工作壓力大的女性。

　　2、牛奶幫助有效睡眠，適合高壓力人群。高考生、加班人群，可睡前一杯。

　　3、胃不好的人群，也可作為用餐時(shí)的輔助，與粥類(lèi)同煮，既健康又營(yíng)養。

　　4、牛奶減肥。

　　牛奶減肥食譜：

　　1.早晨喝一杯純凈水再加一杯牛奶。

　　2.中午照常吃飯，但不能吃太飽。

　　3.晚上喝杯牛奶，適當吃些黃瓜。盡量管住自己不吃別的食物，特別是甜的東西。

　　5、抗菌藥與牛奶不可同時(shí)服用。服用抗菌藥前后2小時(shí)內，如果飲用牛奶會(huì )降低抗菌藥物的吸收速率，影響藥效發(fā)揮;果汁中含有果酸，會(huì )加速抗菌藥溶解，不僅降低其藥效，還可能產(chǎn)生有害的中間產(chǎn)物，產(chǎn)生毒副作用。

　　日常養胃有這三個(gè)誤區！

　　現代人工作壓力大、精神緊張，胃病的發(fā)生率越來(lái)越高。如何養胃，民間一直流傳著(zhù)很多“偏方”，但當中有多少是真實(shí)有效，有多少又是錯誤的呢?有專(zhuān)家歸納了日常養胃的三大誤區。

　　part1誤區一：多喝粥喝粥對胃病患者好。不少胃病患者認為粥細軟，易消化，能減輕胃的負擔。

　　事實(shí)上，這種觀(guān)點(diǎn)并不全面。原因是，喝粥不用慢慢咀嚼，不能促進(jìn)口腔唾液腺的分泌，而唾液中的淀粉酶可以幫助消化，再者粥水分多，稀釋了胃液，加速了胃的膨脹，使胃運動(dòng)緩慢，不利于消化吸收。

　　若喜歡喝熱粥，其溫度對胃的刺激也是不利的。因此胃病患者不宜天天喝粥，而應選擇容易消化吸收的飲食，細嚼慢咽，促進(jìn)消化，才更有益。

　　part2誤區二：多喝牛奶對胃有好處。胃部酸脹不適時(shí)，喝杯熱牛奶便可緩解癥狀，感到舒服。這是因為牛奶稀釋了胃酸，暫時(shí)形成一層胃黏膜保護層，因而感到舒服，但經(jīng)常喝牛奶就未必對胃病患者有利了。

　　現已證明，牛奶刺激胃酸分泌的作用比牛奶本身中和胃酸的作用更強，若胃病(如胃潰瘍)需要抗酸治療，是不宜用喝牛奶的辦法解決的。豆漿則是個(gè)不錯的選擇。

　　part3誤區三：姜對胃病患者有益無(wú)害。人們普遍認為姜可暖胃，胃部不適時(shí)喝碗姜末水是常見(jiàn)的事。胃病患者根據自己的情況，偶爾用之，且無(wú)不良反應，未嘗不可。

　　但應認識到，姜是刺激性食物，過(guò)量食用會(huì )刺激胃酸分泌，引起胃部不適或加重病情。若想用姜來(lái)治胃病應請中醫辨證施治，采用不同的方劑對癥治療效果更佳。