第一批90后大軍已經(jīng)開(kāi)始被稱(chēng)作中年人，曾經(jīng)還是黃毛小子的時(shí)候，是被當做垮掉的一代的，但是隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，承擔的責任越來(lái)越大，90后竟然都開(kāi)始禿頭了。頭發(fā)沒(méi)了也不算是多大的一件事，大不了還可以去植發(fā)嘛，最多就是被大伙兒拿來(lái)當段子消遣而已。

　　但是90后的胃已經(jīng)開(kāi)始垮了，在胃疼這件事情上，段子手編出來(lái)的段子都帶著(zhù)隱隱的疼痛。有數據顯示，對比30年前的胃癌發(fā)生率，當前19-35歲的年輕人胃癌發(fā)生率高了一倍，而在全國13億人口當中，約有1.2億腸胃病患者。

　　胃不是不疼，只是時(shí)候未到！

　　作為90后的你，或許已經(jīng)隱隱有過(guò)胃病的征兆，為了保護你的胃有做過(guò)以下這些“精明的事”嗎？不管吃雪糕還是喝冷飲，一定要選紅棗味；今晚去吃火鍋，第二天必須喝小米粥；晚餐喝酒貪杯了，宵夜要吃點(diǎn)面食;準備大魚(yú)大肉之前，先清湯掛面調養一周......有著(zhù)這些遭遇的腸胃，不是安然無(wú)恙，只是還沒(méi)開(kāi)始發(fā)作而已。

　　“日漸衰弱的胃”發(fā)出的警報

　　一直還以為自己很年輕的人們啊，也許你的胃已經(jīng)老了，根本經(jīng)不起七葷八素的刺激，你做的這些看似不經(jīng)意的行為，實(shí)則深深得傷害了脆弱的腸胃。可憐的腸胃，到底該拿什么來(lái)拯救你呢？

　　別邊吃邊說(shuō)話(huà)

　　小時(shí)候，父母們總恐嚇我們：“不認真吃飯的小孩，以后是娶不到老婆的；碗里剩下的米粒，會(huì )變成雀斑長(cháng)在臉上的。”長(cháng)大之后，覺(jué)得這種說(shuō)法真是幼稚，果真是拿來(lái)騙小孩的。但細想，父母之所以說(shuō)出這種幼稚到爆的話(huà)，目的是讓我們專(zhuān)心吃飯，因為他們深知邊吃邊玩對胃的傷害有多大，他們不愿你年紀輕輕就踏上胃病的路。

　　現在有很多年輕人很喜歡約飯，跟朋友、同事、客戶(hù)。一邊吃一邊嘻嘻哈哈地聊著(zhù)，才覺(jué)得是好的飯桌氛圍，但這其實(shí)是非常不好的習慣。古語(yǔ)有云：食不言、寢不語(yǔ)。吃飯的時(shí)候一邊大口吞咽、一邊口沫橫飛，會(huì )咽下大量的氣體而導致消化不良；有時(shí)候聊天聊到興奮處，嘴里的食物還沒(méi)嚼完，就急匆匆的吞進(jìn)胃里，然后忙著(zhù)插話(huà)去了，食物尚未咀嚼完畢就被送到胃病處理，真的太為難胃了。

　　別過(guò)分貪重口味

　　有些人很喜歡吃燒烤、火鍋等食物，覺(jué)得味道香濃、口感刺激、充分滿(mǎn)足味蕾的需求。但可怕的是，這些食物往往屬于高鹽、高麻、高辣的食物，就是生活中常說(shuō)的重口味食物，對腸胃的刺激不是一般的大，傷害胃粘膜不說(shuō)，還會(huì )增加病變的風(fēng)險。

　　遠離煙酒濃茶

　　胃是很脆弱的器官，經(jīng)常是受欺負的那一個(gè)，煙酒濃茶就是那些經(jīng)常欺負腸胃的“惡霸”。抽煙其實(shí)不僅傷害到肺部，抽煙時(shí)吸入的煙霧還會(huì )進(jìn)入胃部，對胃粘膜造成直接的刺激，輕則引起粘膜下血管收縮、痙攣、缺血、缺氧，重則造成胃潰瘍。另外，酒、濃茶和咖啡是對胃不友好的三大飲品，主要是這三大飲品容易對胃造成刺激，傷害了胃，促發(fā)胃炎、胃潰瘍的發(fā)生。