中國是胃病大國，13億人中1.2億的人有與胃相關(guān)的各種健康問(wèn)題。快節奏的生活讓很多人吃東西都不規律，早餐不吃、晚上大補，工作一忙拿零食代替正餐充饑，長(cháng)期這樣胃很受傷。俗話(huà)說(shuō)，胃病“三分治七分養”，得了胃病不僅需要科學(xué)的治療，更需要細心的長(cháng)期養護，才能擁有一個(gè)健康的好胃。

　　10年胃病，一把陳艾一肉桂，用一個(gè)好一個(gè)，胃疼、胃病不來(lái)找！

　　肉桂陳艾法

　　具體藥方：三棱15克，莪術(shù)15克，肉桂10克，陳艾45克，木香10克，草果10克，公丁香10克，水仙子15克，紅花15克，高良姜12克，砂仁6克。

　　主治：淺表性胃炎

　　具體用法：共為細末，布三尺折成雙層，內鋪棉花，將藥末鋪在棉花中間，用線(xiàn)縫好，防止藥末堆積和漏出，日夜兜在胃脘部，藥末每隔一月?lián)Q一次。

　　注意：此方并不適用于每一位患者，具體用藥還需根據患者自身癥狀，找專(zhuān)家進(jìn)行輔導，進(jìn)行服用才有效。胃病的“頭號克星”，泡水喝幾口，幽門(mén)螺桿菌不攻自破。

　　百香果含有的天然活性成分類(lèi)黃酮，能吸收體內有害物質(zhì)并且可以將其徹底排出，還改善幽門(mén)螺旋桿菌的構成，對保護腸胃的屏壁很有效果。而且能夠增加胃部飽腹感,減少余熱量的攝入。性溫，入肺、胃、脾經(jīng)。《食療本草》說(shuō)它“止逆，散煩悶，開(kāi)氣”。《本草拾遺》記載生姜“去冷除痰，開(kāi)胃”。生姜在中藥中常用以治療惡心、嘔吐，對胃病患者很有幫助。現代藥理研究表明，姜富含的姜辣素能刺激消化道的神經(jīng)末梢，引起胃腸蠕動(dòng)，增加唾液、胃液和腸消化液的分泌，從而健脾胃、增食欲。

　　生活中常食山藥粉對調理脾胃也很有益處，常食可以提高身體的免疫力，養胃護胃更健康，是非常健康的養胃食材。花生是天然的低鈉食物，花生是富含磷脂的食物，作用于泌酸黏膜上的黏液，起到乳化和潤滑作用，對胃黏膜有一定的保護作用。