11月7號就是立冬，立冬后老胃病患者經(jīng)常會(huì )胃部不適，立冬后是胃潰瘍患者、胃炎患者、胃神經(jīng)官能癥等疾病的多發(fā)季節，這些和患者的精神因素、胃病患者所在氣候變化及寒流的侵襲等因素有很大的關(guān)系。大家一定要記住要及時(shí)的做好保暖工作！立冬后記得要多吃一些溫補性的食物，比如生姜羊肉煲，胡椒牛肉等，自制一些溫胃飲食，幫助自己和家人過(guò)個(gè)溫暖的冬季。除了做好保暖的工作，還要做好按時(shí)休息，不要熬夜，夜間氣溫低，容易寒氣入體。

　　1.第一個(gè)就是羊肉暖胃粥

　　我們早上在菜市場(chǎng)買(mǎi)新鮮的羊肉300克（記得要切細，羊肉一定要新鮮的），加入小米100克，大棗10枚（切細）、黨參3克、山地姜5克一起放到鍋里同煮，待粥煮熬成米糊狀后加入適量的鹽、胡椒粉和少量茶油。此粥具有養脾胃，常服可溫陽(yáng)補氣健胃等功效，很適合胃潰瘍患者、胃神經(jīng)官能癥患者、慢性胃炎患者等伴有畏寒、四肢冰冷、胃痛時(shí)有發(fā)伴有腹部寒涼的患者。

　　2.第二個(gè)就是玫瑰溫胃茶

　　準備好上等的玫瑰花6克，上等的砂仁6克、上等的胡椒各6粒（研碎），把研碎的顆粒狀直接倒進(jìn)杯中，然后用開(kāi)水沖泡作茶飲服，記得開(kāi)始是要滾燙的，泡好后記得蓋上杯蓋，半個(gè)小時(shí)左右就可以喝了，要是很燙，記得慢慢喝。這個(gè)方子有行氣健胃止痛的功效，他很適合慢性胃炎患者、胃神經(jīng)官能癥伴胃痛嗜雜患者、胸腹脹悶等癥狀患者。記得不要胃痛，嘔吐、反酸的情況下服用。

　　3.第三個(gè)就是胡椒豬肚雞

　　準備好豬肚一個(gè)，胡椒30粒，土雞半個(gè)。把豬肚用鹽或者生粉洗干凈，放到清水里浸泡10分鐘，然后直接切絲。接著(zhù)把洗好的雞肉切塊和豬肚一起燉湯，記得要選擇陶瓷鍋燉好點(diǎn)。燉爛后倒入研碎的胡椒粉就可以。胡椒粉最好就是自己買(mǎi)回顆粒狀的自己研磨，市面上磨好的胡椒粉基本加了辣椒粉在里面的。有開(kāi)胃暖胃功效，適合胃潰瘍患者、慢性胃炎伴有胃痛患者、胃寒患者、肢冷患者。

　　結語(yǔ)：

　　今天就給大家介紹三個(gè)養胃的食補的方子，大家有空的時(shí)候可以在家自己做來(lái)試試。這些食材基本在市面上都可以很容易買(mǎi)到，經(jīng)常吃會(huì )特別的養胃。立冬后需要注意的已經(jīng)給大家說(shuō)了幾遍了，大家好好記住就可以，有問(wèn)題需要補充或者需要需要咨詢(xún)的可以在下方留言互動(dòng)就可以。后期想看到我更多的養胃秘方和養胃方法的朋友，記得關(guān)注一下我。