傳比較廣泛的中醫美容方，可能要數明代（16世紀）醫學(xué)著(zhù)作《醫學(xué)入門(mén)》記載的三白湯，“白芍、白術(shù)、白茯苓各5克，甘草3克，水煎，溫服”。這個(gè)方子最初治療傷寒虛煩，后來(lái)發(fā)現可以補氣益血、美白潤膚，遂在民間流傳開(kāi)來(lái)。

　　現代藥理研究

　　白芍有清除自由基、抗氧化的作用；白術(shù)、白茯苓可以增強免疫功能，擴張血管；甘草有免疫調節作用，外用可以防曬，增白消斑，防止皮膚粗糙等，因此不少美白護膚品中都含有甘草提取液。

　　在中醫理論里

　　白芍味甘、酸，性微寒，有養血的作用，可以治療面色萎黃、面部色斑、無(wú)光澤

　　白術(shù)性溫，味甘、苦，有延緩衰老的功效

　　白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑祛痘增白

　　甘草性平，味甘，有潤膚除臭的功效，用于脾胃虛弱所導致的口臭以及皮膚皸裂等。

　　喝三白湯的好處有哪些

　　補氣養血

　　體內氣血充足往往會(huì )讓人面色紅潤，精力充沛。白茯苓歸心、腎經(jīng)、肺、脾。因此對于補中益氣而言效果顯著(zhù)。而白芍是一種養血的藥材，味酸性涼，能調理血氣疏通肝火。因此堅持喝三白湯對于補氣養血而言效果顯著(zhù)。

　　滋養肌膚

　　白茯苓、白芍、白術(shù)都是能美白的中藥藥材，再加上甘草有潤膚、延緩衰老、滋養肌膚的功效，因此通過(guò)喝三白湯來(lái)滋養肌膚是再好不過(guò)的了。

　　調節內分泌

　　內分泌與臟腑的健康程度密切相關(guān)，如果臟腑出現問(wèn)題，那么就容易讓人內分泌失調，而三白湯恰恰能夠調理臟腑，改善人體氣血，促進(jìn)代謝加快，從而有效的調節內分泌。

　　三白湯的制作方法

　　1.研磨成粉末

　　白茯苓、白芍、白術(shù)各150克，甘草75克，之后讓藥房把它們研磨成粉末，混合后，分成三十等分，分別放入泡茶袋中，每天拿一包泡水喝就可以了，在晚上的時(shí)候喝效果最好，因為白天人體會(huì )受到陽(yáng)光的照射，會(huì )影響藥性。

　　2.水煎服

　　水煎服的藥材用量與粉末一樣，只是大家每天要用砂鍋煎熬，這樣可以減少苦味，而且在水溫五十度左右的時(shí)候喝，苦味最小。

　　注意事項

　　三白湯中之所以會(huì )加入甘草主要就是為了調和藥性，減少三白湯的副作用。但是甘草如果長(cháng)期服用容易引起血壓升高還有就是組織水腫，因此大家在喝三白湯的時(shí)候可以間斷性喝，比如說(shuō)喝三天停止一兩天再接著(zhù)喝，這樣副作用就會(huì )減少。