體濕要吃、腹脹便秘要吃、眼睛疲勞要吃、上班族更要吃! 一種水果治一種病! ~

2017-11-10 來(lái)源：全泰消化資訊標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：水果含有十分豐富的營(yíng)養，是我們常吃的食物。當身體出現狀況的時(shí)候，很多水果就能幫助我們對抗這些疾病。

　　水果含有十分豐富的營(yíng)養，是我們常吃的食物。當身體出現狀況的時(shí)候，很多水果就能幫助我們對抗這些疾病。

　　生什么病就吃什么水果，一種水果治一種病，這份“水果治病大全”送給你，小編建議大家收藏哦！

　　火龍果

　　1、排毒解毒、保護胃壁；

　　2、抗衰老、預防腦細胞變性，抑制癡呆癥發(fā)生；

　　3、美白皮膚、養顏；

　　4、減肥、降血糖、潤腸滑腸、預防大腸、預防大腸癌發(fā)生等。火龍果果實(shí)汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等。花可干制成菜、顏色可提煉食用色素。

　　榴蓮

　　水果之王。榴蓮果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素等，營(yíng)養相當豐富。榴蓮健脾補氣，補腎壯陽(yáng)，溫暖身體，屬滋補有益的水果。一般健康人都可食用。病后及婦女產(chǎn)后可用之來(lái)補養身體。

　　荔枝

　　補血、健肺、促進(jìn)血液循環(huán)、心臟衰弱者可多食(已燥熱者不宜多吃)。

　　荔枝的營(yíng)養價(jià)值

　　荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C，葉酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸、鈣、磷、鐵、精氨酸、色氨酸等成分。

　　荔枝的選購

　　1、觀(guān)其大略

　　從外表看，新鮮荔枝的顏色一般不會(huì )很鮮艷，那種色澤極為艷麗不見(jiàn)一點(diǎn)雜色的荔枝，很可能是不良商販人為處理過(guò)的。

　　2、投石問(wèn)路

　　挑選時(shí)可以先在手里輕捏，好荔枝的手感應該發(fā)緊而且有彈性，如果手感發(fā)軟或感覺(jué)荔枝皮下有空洞，不為錢(qián)包考慮也要為身體考慮，還是不要冒險為好。

　　3、以貌取勝

　　俗話(huà)說(shuō)透過(guò)現象看本質(zhì)，要選到肉厚核小的荔枝，就不要選那些頂尖偏尖的荔枝，那些頂尖偏圓的荔枝一般核比較大。而且表皮上的“釘”密集程度比較高，說(shuō)明荔枝還不夠成熟，反之就是一顆成熟的荔枝。如果荔枝外殼的龜裂片平坦、縫合線(xiàn)明顯，味道一定會(huì )很甘甜。

　　龍眼

　　有壯陽(yáng)益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體虛弱等癥。

　　桂圓和龍眼的區別

　　桂圓又叫龍眼，很多朋友曾經(jīng)問(wèn)我桂圓和龍眼的差別，其實(shí)兩者就是同一種東西，沒(méi)有什么差別的。

　　為什么叫桂圓呢?封建時(shí)代由于龍眼是犯忌，所以為了避諱就叫桂圓，應為廣西產(chǎn)的龍眼非常園，所以叫桂圓了，桂是廣西的別稱(chēng)。

　　沒(méi)有實(shí)質(zhì)上的區別，實(shí)際上是同一個(gè)水果。

　　桂圓：一般把龍眼曬成干，食用或藥用；

　　龍眼：新鮮的果實(shí)，剝殼折枝后食用。龍眼帶殼帶核曬干后，叫龍眼干。

　　如果是去殼去核，只留果肉，曬干后就叫桂圓。

　　龍眼—含有糖、蛋白質(zhì)和多種維生索等營(yíng)養成分，尤其是糖分的含量很高，并有可以被人體直接吸收的萄萄糖以，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經(jīng)常吃些龍眼很有補益；婦女產(chǎn)后，龍眼也是重要的調補食品。

　　可以水煎服用，也可制成果羹食用，還可與白沙糖共同熬成膏劑服用。

　　民間用龍眼肉9克、花生米15克煎湯；或用龍眼兩6克、蓮子15克、糯米30克熬粥，早晚各吃一次，均有補益的功效。