頭暈頭疼是生活中的常見(jiàn)現象。紐約大學(xué)醫學(xué)中心的助理教授LawrencePhillips表示，頭暈往往是大腦供血不足的結果，其背后原因可大可小，與心率和血壓下降關(guān)系密切。

　　常見(jiàn)原因包括以下5種：

　　1.脫水

　　流汗過(guò)多而又沒(méi)有及時(shí)補水容易導致機體脫水、血液循環(huán)變慢、血流量低，從而造成血壓下降。

　　頭暈頭痛，也是夏季中暑的重要信號之一。大汗淋漓之后切記及時(shí)補水，嚴重脫水可能會(huì )有生命危險。

　　2.久坐久臥后快速起身

　　可能很多人都有這樣的經(jīng)歷：蹲下或坐下后快速起身，或者長(cháng)時(shí)間站立之后，感到頭暈目眩，眼前漆黑，甚至要摔倒。

　　這種情況稱(chēng)作體位性低血壓，是由于體位突然改變（由平臥位改為直立），大腦暫時(shí)供血不足而引起的，多見(jiàn)于老人和兒童。

　　一般來(lái)說(shuō)，短暫輕微的體位性低血壓是正常的生理現象，注意起身不要過(guò)猛，避免長(cháng)時(shí)間站立即可。

　　但如果頭暈目眩癥狀持續時(shí)間較長(cháng)，癥狀較重，可能是由脊髓病變、內分泌紊亂、貧血等疾病引起，需要就醫治療。

　　3.低血糖

　　當沒(méi)有足夠的食物補充，大腦缺乏足夠葡萄糖的供應時(shí)，會(huì )出現一系列的功能失調表現，包括注意力不集中、思維遲鈍、頭暈等等。

　　解決的方法非常簡(jiǎn)單，享用一頓美餐就可以啦！

　　不過(guò)，就算是短暫的低血糖發(fā)作，也可能造成腦功能的不可逆損傷。所以出現低血糖癥狀千萬(wàn)不要忍，不能等，要及時(shí)吃飯讓血糖回升至正常。

　　4.腦卒中

　　Phillips指出，如果在頭暈頭痛的同時(shí)出現疲乏無(wú)力、說(shuō)話(huà)困難或者麻木刺痛感，可能是腦血管栓塞（缺血性腦卒中）的信號，應當立刻接受急診治療。

　　5.情緒因素

　　巨大的情緒刺激（過(guò)悲或者過(guò)喜）都有可能會(huì )導致血壓突然降低，造成頭痛頭暈。心血管疾病患者尤其需要避免情緒的巨大波動(dòng)，以免加重原有病情。