從幼兒園開(kāi)始，老師家長(cháng)就會(huì )教育小朋友要孝敬老人，沒(méi)事兒給老人捶捶腿、揉揉肩……但大家有想過(guò)嗎，為什么老人會(huì )需要我們捶腿揉肩呢？

　　其實(shí)，這種表示“孝心”的背后其實(shí)隱藏著(zhù)一個(gè)事實(shí)——老年人常受慢性疼痛的折磨。

　　國際疼痛研究協(xié)會(huì )（IASP）的數據表明，有超過(guò)50%生活在社區的和超過(guò)80%生活在療養院的老年人都會(huì )遭受慢性疼痛的折磨。

　　一、哪些原因會(huì )引起老年人的慢性疼痛？

　　引起老年人慢性疼痛的原因各種各樣，常見(jiàn)的病因主要以骨關(guān)節炎、骨質(zhì)疏松、神經(jīng)痛以及手術(shù)傷口或外傷等引起的疼痛為多數。而疼痛部位多以腰部及以下、頸部和下肢最多。

　　如果老人遇到下面三種情況之一，那么很可能就是被慢性疼痛困擾著(zhù)：

　　疼痛持續時(shí)間比根據疾病或損傷而預期的時(shí)間超過(guò)一個(gè)月；

　　疼痛反復發(fā)作數月或數年；

　　疼痛與某種慢性疾病（如癌癥、關(guān)節炎、糖尿病、纖維肌痛）或未痊愈的損傷有關(guān)。

　　二、疼痛給老年人帶來(lái)的嚴重不良影響不可小覷

　　慢性疼痛不是忍忍就能過(guò)去的，它可能會(huì )嚴重影響到老年人的正常的生活、帶來(lái)心理創(chuàng )傷及社交障礙，對老年人及家庭都會(huì )帶來(lái)極大負擔。

　　首先，在生活層面，疼痛會(huì )使日常活動(dòng)受到限制，不能正常地身體活動(dòng)，運動(dòng)、家務(wù)等都受到影響，更加依賴(lài)他人。同時(shí)還可能影響到睡眠及食欲，造成失眠、易疲勞、食欲減退、營(yíng)養不良等問(wèn)題。

　　其次，在心理層面，疼痛帶來(lái)焦慮、抑郁等負面情緒不斷積累，反而會(huì )加重對慢性疼痛的體驗，兩者惡性循環(huán)，可能導致不可逆的心理問(wèn)題。

　　最后，在社會(huì )層面，疼痛會(huì )妨礙老年人的正常社交及戶(hù)外活動(dòng)，嚴重者會(huì )出現孤獨、抑郁的表現。

　　三、老年人治療慢性疼痛，吃止痛藥管用嗎？

　　對抗老年慢性疼痛，最常見(jiàn)的方法就是使用止痛藥，針對疼痛的性質(zhì)、程度選用不同的止痛藥。但由身體情況的不同，跟年輕人相比，老年人更容易出現藥物不良反應、更容易出現用藥過(guò)量、更容易出現藥物的代謝異常。

　　由于衰老，老年人的機體及器官功能都在不斷的下降，藥物起效及代謝的能力也在不斷減弱。如老年人肝腎功能降低導致藥物在體內清除的速率減慢，血漿蛋白的減少導致能夠與藥物有效結合的機會(huì )減少，血液中游離的藥物增多，因而容易出現藥物的不良反應。

　　再如有的老年人會(huì )同時(shí)服用多種藥物，這些藥物可能會(huì )相互作用，影響藥效、使不良反應的風(fēng)險增大。

　　另外，老年人身體水分減少，脂肪增加，也可能影響藥物的有效分布。

　　四、面對老年人的慢性疼痛，我們能做些什么？

　　1、需要合理使用止痛藥

　　老年人應在醫務(wù)人員的指導下用藥，并且要制定個(gè)性化的鎮痛管理計劃。醫生會(huì )對老年人慢性疼痛進(jìn)行全面的評估，盡可能采用創(chuàng )傷最小的用藥途徑，并盡可能避免多種藥物聯(lián)合應用。

　　2、非藥物治療也相當重要

　　來(lái)自家人的關(guān)懷有時(shí)也有助于緩解老年人的慢性疼痛及心理負擔，并減少對止痛藥的需求。

　　總之，在老齡化問(wèn)題日漸凸顯的當下，緩解老年人的身心痛苦，不僅要靠醫學(xué)科學(xué)的進(jìn)步，家庭關(guān)懷也相當重要。

　　在一年一度的重陽(yáng)節，離家的孩子可以給家中老人打個(gè)電話(huà)、視個(gè)頻，噓寒問(wèn)暖一番，如果老人反映最近身體有不舒服的地方，一定要督促他們早點(diǎn)去做檢查；而離家近的孩子，在噓寒問(wèn)暖的同時(shí)，可以給老人捶捶腿、揉揉肩，不僅緩解了疼痛，更給老人心中帶來(lái)溫暖。