多人都有胃病這個(gè)毛病，而且病情很容易反反復復。那么，應該如何治療胃病才有效果？胃病吃什么食物好？下面就一起來(lái)了解下吧！

　　治胃病前先做好一件事

　　幽門(mén)螺桿菌是造成消化不良、莫名胃痛等胃部疾病的“元兇”，它們除了寄居在胃部，也會(huì )藏在口腔，因此口腔衛生對胃部健康很重要。

　　小王得了胃潰瘍，還查出“幽門(mén)螺桿菌感染”，治療效果很好但又復發(fā)了。醫生發(fā)現他口腔衛生差可能是復發(fā)的原因。

　　幽門(mén)螺桿菌是造成消化不良、莫名胃痛等胃部疾病的“元兇”。超過(guò)90%的十二指腸潰瘍和80%左右的胃潰瘍、慢性胃炎、消化不良都和它有關(guān)。

　　由于引發(fā)的病癥出現在胃部，檢測目標就通常“瞄準”了胃內的幽門(mén)螺桿菌，而這樣卻恰恰忽視了幽門(mén)螺桿菌的另一個(gè)重要“儲存倉”──口腔。

　　細菌藏在牙菌斑、唾液中，同樣會(huì )給人造成胃病困擾。即使胃里的幽門(mén)螺桿菌被消滅，口腔中殘留的細菌仍會(huì )源源不絕地進(jìn)入胃，導致胃病久治不愈、反復發(fā)作。

　　因此，胃病要治好，護好口腔衛生不能少。

　　首先，至少要做到早晚刷牙，飯后漱口。刷牙時(shí)要掌握正確的方法，將牙齒的各個(gè)部位都刷干凈。

　　每次刷牙時(shí)間達到3分鐘才能保證口腔清潔，并提高牙齒表面的抗脫鈣、防齲能力。牙齒的外側面、內側以及咀嚼面都要認真刷。

　　其次，要學(xué)習使用牙線(xiàn)和牙縫刷，幫助清理干凈牙齒的縫隙，“死角”最易滯留細菌，而刷牙時(shí)刷毛不能完全伸入其中，無(wú)法“打掃”干凈。

　　最后，可使用漱口水，輔助控制牙菌斑，但不能替代刷牙。

　　胃病吃什么食物好？

　　要想治療胃病，除了做好口腔衛生工作，還得在飲食上多加注意，多吃些養胃的食物，如：小米、酸奶等。

　　小米

　　小米有暖胃、安神、防止泛胃和嘔吐的作用，還具有滋陰養血的功能。中醫認為小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效。

　　面食

　　面條、饅頭等面食易消化，有健脾養胃的作用，對脾胃虛弱者有保健作用。最養胃的是面條，面條里有堿，能中和胃酸，其面湯是很有營(yíng)養的。

　　粥類(lèi)

　　粥類(lèi)容易消化，尤其是八寶粥，里面含有花生、杏仁等，熱量高營(yíng)養豐富，對胃有好處。新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有效地保護胃，但花生不宜多吃，每天4-6粒即可，吃多了反而傷胃。

　　酸奶

　　酸奶，既可補充營(yíng)養，還可以中和胃酸，保護胃黏膜，平衡腸道菌群，對于胃病的康復，是有著(zhù)很大的積極作用的。

　　蘋(píng)果

　　蘋(píng)果能健脾補氣，對胃口也比較好，并且能夠生津潤燥，能夠調節腸胃功能預防便秘，比較適合于脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛等。

　　包心菜

　　包心菜中含有大量的維生素C，具有止痛以及促進(jìn)潰瘍愈合的作用，含有的維生素U具有保護胃黏膜的作用，對于胃火以及胃潰瘍具有很好的預防與治療效果。

　　菠菜

　　菠菜能夠促進(jìn)胃部以及胰腺的分泌物質(zhì)的分泌，能夠增加食欲，有利于消化，含有的豐富的纖維素還能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，有利于排便，不過(guò)菠菜草酸含量過(guò)高，能阻止鈣質(zhì)的吸收，所以應該避免與豆腐以及紫菜等高鈣食物同時(shí)食用。

　　紅薯

　　紅薯能夠補脾益氣，正氣養胃，化食去積，很多人都知道吃完紅薯會(huì )放屁，其實(shí)這正是胃腸蠕動(dòng)的效果。

　　有胃病的朋友不妨試試上述方法！