先說(shuō)一下反流性食管炎，是因為胃酸分泌過(guò)多出現反流，胃食管腔因過(guò)度接觸胃液而引起的食管粘膜的損傷，所以試管會(huì )出現很明顯的炎癥。

　　要怎么緩解這些癥狀或者治療對應的疾病呢？

　　1、飲水，平時(shí)喝水的話(huà)，可以和溫開(kāi)水揮著(zhù)蜂蜜水，因為這個(gè)適合于反流性胃病患者。且平時(shí)飲水次數應該采取多次飲用為佳，每次需少量，同時(shí)每日漱口數次，有助于改善口干的情況。

　　2、飲食，注意干稀結合食用，同時(shí)，注意不宜過(guò)咸。少量多餐，吃低脂飲食，這樣可以減少進(jìn)食之后的反流癥狀；晚餐不要吃得過(guò)飽，飯后走動(dòng)一下，不要馬上平臥。

　　3、蔬果，平時(shí)應多吃新鮮蔬菜與水果。因為新鮮蔬菜及水果不僅含有大量維生素和水分，還含有豐富的粗纖維。當然，如果覺(jué)得水果太涼了，可以把水果蒸一蒸再吃。

　　4、休息，就寢時(shí)床頭可以整體抬高10-15cm，這樣有助于減輕夜間反流情況。

　　5、衣著(zhù)，為盡量減少增加腹內壓的活動(dòng)，盡量避免過(guò)度彎腰，穿緊身衣褲，扎緊腰帶等。

　　6、運動(dòng)，可以做些輕運動(dòng)，比如散步、太極，體操或者慢跑。

　　7、反酸厲害的時(shí)候，口服抗酸的藥物，來(lái)抑制胃酸的分泌。

　　8、戒煙、戒酒，少食巧克力和咖啡等，因抽煙減少唾液的生成，也與燒心有關(guān)；飲酒、進(jìn)食巧克力和咖啡等會(huì )降低食管下段括約肌張力，延緩胃的排空，食管清酸能力下降。

　　9、久病易導致身體氣機失調，我們這位病友精神萎靡，有乏力感，所以可能有脾虛的情況，建議可以吃些補脾益氣的食物；另外免疫力低則百病易生，所以注意提高免疫力。