是不是每個(gè)人身上多有癌細胞?

　　對于癌癥人們密切關(guān)注，那是不是任何人身上都存在某一種癌細胞呢?

　　該如何預防癌癥呢?下面我們一起來(lái)了解下：

　　是不是每個(gè)人身上都有癌細胞?

　　癌細胞不等于癌癥，更不等于惡性腫瘤。

　　從癌細胞到癌癥之間、到惡性腫瘤之間有一個(gè)距離。

　　如果不重視預防癌癥的話(huà)，這個(gè)距離就會(huì )縮短，于是遲早會(huì )得癌癥、會(huì )得危及生命的惡性腫瘤、會(huì )死于癌癥。

　　如果重視癌癥預防的話(huà)，這個(gè)距離就會(huì )延長(cháng)，延長(cháng)到有生之年不得癌癥，或者得了癌也不會(huì )因此而死。

　　每個(gè)人遲早都會(huì )死，癌癥預防的目的是不死于癌癥。

　　人與包括癌癥在內的各種慢性病的關(guān)系是一場(chǎng)競賽，壽終正寢是人的勝利，病死了是慢性病的勝利，不能做到壽終正寢也要盡可能推遲病死的時(shí)間，這才是健康之正道。

　　許多人對待癌癥，采取的是被動(dòng)的等待，希望癌癥不會(huì )找到自己，就這樣等到成為癌癥病人。

　　作為一個(gè)癌癥病人是一件很不舒服的事，有些癌的惡性程度很高，但有些癌的惡性程度不高，比如每六個(gè)前列腺癌患者最后只有一位會(huì )死于前列腺癌，甲狀腺癌病人這個(gè)比例達到20:1。

　　這些癌癥的患者大多數不會(huì )死的，但誰(shuí)也不敢不治療，癌癥不僅存在過(guò)度診斷，也存在過(guò)度治療，此外還有心理壓力等等，癌癥患者的生活質(zhì)量要遠遠不如正常人，哪怕晚幾年變成癌癥患者，人生都會(huì )有意思得多。因此，對待癌癥要采取主動(dòng)預防的態(tài)度。

　　如何預防癌癥?

　　1、每天走路1小時(shí)

　　每天飯后散步30分鐘，或者每周散步四小時(shí)，能使患胰腺癌的風(fēng)險減少一半。哈佛大學(xué)公共衛生學(xué)院針對7萬(wàn)人的長(cháng)期研究也發(fā)現，每天只要走路一小時(shí)，就可以降低一半患大腸癌的幾率。

　　2、最少開(kāi)窗半小時(shí)

　　很少有人知道，裝修污染除了甲醛外，還有一種很強的致癌氣體——氡及其子體。它一般藏在花崗巖、水泥、瓷磚里，沿著(zhù)這些地方的裂隙擴散到室內，通過(guò)呼吸道進(jìn)入人體，時(shí)間長(cháng)了，就會(huì )誘發(fā)肺癌。

　　3、就著(zhù)蔥蒜來(lái)吃飯

　　有研究表明，多吃大蒜的人得胃癌的風(fēng)險會(huì )降低60%。大蒜只有被碾碎和氧氣充分結合后才會(huì )產(chǎn)生蒜素，而且非常不穩定，一旦遇熱很快會(huì )失去作用。因此最好將大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在涼拌菜中。

　　4、曬15分鐘太陽(yáng)

　　在最便宜的防癌處方里，曬太陽(yáng)算是做到了極致，不用任何花費，就能通過(guò)增加人體維生素D的含量起到防癌作用。維D不足會(huì )增加患乳腺癌、結腸癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的風(fēng)險。為避免暴曬增加皮膚癌風(fēng)險，每天只要曬15分鐘太陽(yáng)就足夠了。