熱水泡腳就是足浴，屬于中醫足療法內容之一，也是一種常用的外治法。足浴療法源遠流長(cháng)，春秋《禮記》詳實(shí)記載了以中草藥煎湯熏、浸泡的“熏、蒸、浸、泡”療法。據記載，唐代楊貴妃常靠足浴來(lái)美容養顏；宋朝大文豪蘇東坡常足浴來(lái)強身健體。熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅除寒冷，促進(jìn)代謝，最終達到養生保健的目的。

　　腳又被稱(chēng)作人體的第二心臟，科研證明：人的雙腳上存在著(zhù)與各個(gè)臟腑器官相對應的反射區和經(jīng)絡(luò )分布。當用溫水泡腳時(shí)，可以刺激這些反射區，促進(jìn)人體血液循環(huán)，調理內分泌系統，改善睡眠、消除疲勞，增強人體器官機能，取得防病治病的保健功效。

　　用熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠。同時(shí)，在水中加點(diǎn)中藥，還可以起到其他作用。而對于我們有胃病的患者來(lái)說(shuō)，足療又有什么功效呢？一起來(lái)看看吧！

　　01

　　香附木香湯

　　組成：

　　香附、木香各15克。

　　用法：

　　將上藥放入鍋中，加清水適量，浸泡5-10分鐘后，水煎取汁，放人浴盆中，待溫時(shí)足浴，每次15-30分鐘，每日2次，每日l(shuí)劑，連續3-5天。

　　功效：

　　疏肝行氣。適用于肝郁氣滯所致的胃脘疼痛，癥見(jiàn)胃中脹痛，連及兩脅，生氣時(shí)加重等。

　　02

　　溫胃止痛湯

　　組成：

　　桂枝20克，麻黃、蕪；舌、獨活各15克，紅花、細辛、艾葉各10克。

　　用法：

　　將上藥放入鍋中，加清水適量，浸泡5-10分鐘后，水煎取汁，放入浴盆中，兌溫水適量，將雙足漫入，待水溫下降后，再適當兌入熱水，邊洗邊搓，直至水加至踝關(guān)節以上，雙足暖和，皮膚發(fā)紅為止，每晚l次，每劑可用3天。

　　功效：

　　溫胃止痛，蔬風(fēng)散寒。適用于風(fēng)寒外襲所致的胃痛，癥見(jiàn)胃痛如絞，得溫痛減，怕冷，發(fā)熱等

　　03

　　厚

　　多

　　士

　　組成：

　　陳皮、法半夏、吳萊萸、干姜、川椒（花椒，下同）各10克，香菜（芫荽）50克。

　　用法：

　　將上藥放入鍋中，加清水適量，浸泡5-10分鐘后，水煎取汁，放人浴盆中，待溫時(shí)足浴，每次15-30分鐘，每日2次，每日l(shuí)劑，連續3～5天。

　　功效：

　　溫中散寒止痛。適用于風(fēng)寒侵襲所致的胃脘疼痛。

　　泡腳的竅門(mén)

　　春天泡腳，開(kāi)陽(yáng)固脫;

　　夏天泡腳，祛濕除熱;

　　秋天泡腳，清腸潤肺;

　　冬天泡腳，丹田暖和。

　　水中放鹽：治便秘，還可以消除疲勞，幫助睡眠。

　　水中放醋：治腳臭，祛除腳臭、治腳氣、促進(jìn)血液循環(huán)、祛除風(fēng)濕。

　　水中放生姜、陳皮、薄荷：治脾胃虛，暖脾胃，祛濕邪。

　　水中放紅花(味辛，性溫）：歸肝經(jīng)和心包經(jīng)，破血、行血、和血、調血，活血化瘀，疏通腎、肝、脾三條陰經(jīng)。

　　水中放花椒：除臭祛濕、利氣行水、扶助陽(yáng)氣。

　　水中放白芍、益母草、當歸：治痛經(jīng)。痛經(jīng)一般是體寒或氣滯血瘀引起，白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈;益母草去瘀生新，活血調經(jīng);當歸補血活血、調經(jīng)止痛，還可以使皮膚白皙紅潤，改善手腳冰涼的問(wèn)題。

　　水中放干姜：治風(fēng)濕骨痛、怕冷怕冷。干姜溫中散寒、回歸通脈。

　　水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克：緩解糖尿病(陰虛所致)。花椒祛濕;黃芪補氣固表;透骨草可以幫助藥物透過(guò)皮膚深入肌體，發(fā)揮藥力。

　　泡腳禁忌

　　一忌剛吃飯或空腹后泡腳。應飯后半小時(shí)。

　　二忌水溫過(guò)高。應40-50度。

　　三忌時(shí)間過(guò)長(cháng)。應30分左右，微微出汗既可。

　　四忌自作主張，亂放中藥。

　　泡腳禁忌：經(jīng)期或妊娠期婦女;有出血癥狀的病人不可泡腳。