對于抗生素，大家都不陌生。生病啦，有炎癥，有細菌感染，開(kāi)個(gè)抗生素吧。

　　除此之外，農牧業(yè)也會(huì )通過(guò)在飼料中加入低劑量的抗生素作為畜牧動(dòng)物的生長(cháng)促進(jìn)劑。

　　由于不同抗生素在不同脊椎動(dòng)物種群中都可能產(chǎn)生效用，研究人員認為，人類(lèi)直接攝入或者通過(guò)食用畜牧動(dòng)物而間接地攝入低劑量抗生素，可能會(huì )改變其腸道菌群的構成和代謝能力。而在生命早期食用的抗生素，甚至會(huì )對個(gè)體的腦生理和社會(huì )行為都有持續的影響。

　　加拿大腦-體研究所的JohnBienenstock、SophieLeclercq及同事在小鼠模型中進(jìn)行了一些研究。他們在小鼠圍產(chǎn)期（出生前1周）到斷奶期（出生后3周）之間向小鼠施用了低劑量青霉素。結果發(fā)現，青霉素的施用會(huì )導致小鼠腸道菌群組成改變、血腦屏障完整性增強和腦細胞因子（一種調節免疫反應的分子）增加；同樣的改變也發(fā)生在6周大的小鼠中。值得注意的是，青霉素的施用被發(fā)現會(huì )導致成年小鼠的社會(huì )行為減少，成年的雄性小鼠減少了類(lèi)焦慮的行為，卻增加了攻擊性。

　　而當研究者將益生菌（鼠李糖乳桿菌JB-1）隨青霉素一同施用在小鼠中，發(fā)現可以在一定程度上減少甚至預防青霉素帶來(lái)的這些改變。

　　所以說(shuō)，抗生素的使用，不但會(huì )影響到腸道菌群，對神經(jīng)精神障礙發(fā)展也有一定潛在作用，而益生菌的使用，有可能會(huì )減弱這些負面作用哦~

　　一提到細菌，可能很多人都心生恐懼，其實(shí)細菌是人體的一部分。細菌的活動(dòng)也會(huì )給人體帶來(lái)一些好處，比如分解一些人體不能消化的纖維，合成一些維生素，增強人體的免疫力等等。益生菌大致可以看作細菌中的“特種部隊”，做的是保護家園的工作。

　　益生菌是指能夠促進(jìn)腸道內菌群平衡的一類(lèi)活性微生物。具有改善腸道菌群結構、緩解乳糖不耐癥、生成營(yíng)養物質(zhì)、提高免疫力、抑制病原菌、抑制腹瀉、降低膽固醇、消除致癌因子等生理功能。就醫學(xué)角度來(lái)講，人體在患某些感染性疾病的時(shí)候，通常使用一些抗生素藥品進(jìn)行治療感染癥，抗生素不僅殺死了致病菌，同時(shí)也將一些原本對人體非常有益的益生菌一起給殺滅了，從而導致腸道菌群失調引起二重感染。

　　因此，在大量抗生素作用下，我們有必要及時(shí)補充益生菌，以恢復人體應有的抵抗力。另一方面，人體因逐步走向衰老，益生菌的數量也會(huì )不斷減少。補充益生菌可以對預防疾病有益處。可以說(shuō)益生菌是與我們生活密不可分的親密伙伴，服用益生菌產(chǎn)品是沒(méi)有副作用的。

　　人體內巨大的腸腔表面不僅是人體吸收營(yíng)養物質(zhì)的主要場(chǎng)所，也是各種細菌包括益生菌和有害菌定殖的場(chǎng)所，形成相對穩定的腸道菌群。健康人的腸道菌群中益生菌較多，而有害菌比例較少。

　　人體在某些不利情況下，如服用抗生素、疲勞以及遭遇壓力、機體免疫力下降等，有害菌會(huì )趁機迅速繁殖，釋放大量毒素，使腸道呈堿性。

　　哪些人需要補充益生菌？

　　1.剖腹產(chǎn)兒、早產(chǎn)兒、低體重兒、人工喂養兒：這些孩子免疫力低下，三天兩頭不是感冒就是腸炎。

　　2.腹瀉或便秘人群：不論細菌、病毒、原蟲(chóng)引起的感染性腹瀉，還是非感染性腹瀉，都有腸道菌群失調。

　　3.接受化療或放療的腫瘤患者：化療藥物及射線(xiàn)會(huì )殺死益生菌，導致腸內菌群失調。表現為腹脹、便秘、營(yíng)養物質(zhì)丟失及毒素被吸收，不但影響患者康復，還有可能迫使化療、放療中斷。

　　4.肝硬化、腹腔炎患者：他們不僅有菌群失調，還有輕重不等的脂源性?xún)榷舅匮Y。補充益生菌可抑制腸道內的腐敗菌，降低腸道內的酸度和血中內毒素的含量。

　　5.腸炎患者：潰瘍性結腸炎雖然病因尚未明確，但補充益生菌可取得一定療效。

　　6.消化不良者：功能性消化不良表現為反復發(fā)作或持續的上腹脹滿(mǎn)、厭食、燒心等癥狀，檢查無(wú)胃肝膽胰疾病。益生菌可促進(jìn)消化。

　　7.乳糖不耐受（“牛奶過(guò)敏”）者：先天性缺乏乳糖酶，或因腸道感染、營(yíng)養不良等使乳糖酶缺少時(shí)，乳糖不能被分解而導致腹脹、腹瀉。益生菌可幫助分解牛奶中的乳糖，促進(jìn)對牛奶中營(yíng)養成分的吸收。

　　8.中老年人：人體腸道內雙歧桿菌等益生菌會(huì )隨年齡老化而減少。補充益生菌可作為老人一種保健方法。