什么是益生菌？

　　益生菌是一類(lèi)對宿主有益的活性微生物，是定植于人體腸道、生殖系統內，能產(chǎn)生確切健康功效從而改善宿主微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益作用的活性有益微生物的總稱(chēng)。人體、動(dòng)物體內有益的細菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳桿菌、雙歧桿菌、放線(xiàn)菌、酵母菌等。目前世界上研究的功能最強大的產(chǎn)品主要是以上各類(lèi)微生物組成的復合活性益生菌，其廣泛應用于生物工程、工農業(yè)、食品安全以及生命健康領(lǐng)域。

　　對人體有益的細菌我們叫它益生菌，它可以平衡腸道的PH值，促進(jìn)體內

　　菌群平衡，從而讓身體更健康。腸道掌管著(zhù)人體70%以上的免疫功能。如

　　果說(shuō)腸道是免疫力的培訓基地，益生菌就是培訓員。

　　腸道問(wèn)題引發(fā)的因素：

　　很多兒童的消化道都有“漏洞”，從而引發(fā)過(guò)敏反應。例如過(guò)量使用抗生素、阿司匹林、腸胃傳染、酵母菌侵擾，身體缺乏必需脂肪酸、維生素A，鋅等營(yíng)養物質(zhì)都可以造成腸道問(wèn)題。而醫生通常會(huì )開(kāi)一些抗生素類(lèi)的藥物，抗生素會(huì )削弱腸的消化功能，使過(guò)敏反應更加惡化。于是，惡性循環(huán)極大的損害了兒童健康。

　　我們都知道，治病要治本，而不是依靠抗生素來(lái)求得暫時(shí)的緩解。飲鴆止渴絕對不是解決問(wèn)題的正確方法，看問(wèn)題一定要將眼光放長(cháng)遠些！

　　早期使用過(guò)3個(gè)及3個(gè)以上療程抗生素的兒童日后往往缺乏微量元素，患

　　有注意力缺陷多動(dòng)癥，濕疹、慢炎腸炎、行為表現不佳等問(wèn)題機率要高得很多。

　　一、在日常飲食中，很難有效補充益生菌，所以只要寶寶有如下情況之

　　一，就應盡快補充益生菌.

　　1、服用抗菌素時(shí)。抗菌素尤其是廣譜抗菌素不能識別有害菌和有益菌，所以它殺死敵人的時(shí)候往往把有益菌也殺死了。打針后兩個(gè)小時(shí)補點(diǎn)益生菌，都會(huì )對維持腸道菌群的平衡起到很好的作用。

　　2、消化不良、乳糖不耐受癥、急慢性腹瀉、濕疹、大便干燥及吸收功能不好時(shí)，益生菌可以通過(guò)減少腸壁“孔洞”的形成，從根本上解決問(wèn)題。并產(chǎn)生出維生素B、K，還可以提高營(yíng)養素在腸道中的吸收。

　　3、剖腹產(chǎn)、新生兒黃疸和不是母乳喂養的小兒不能從媽媽那兒得到足夠的益生菌源，保護健康的腸道菌膜若不健全，可能會(huì )出現體質(zhì)弱、食欲不振、大便干燥等現象，也應該適量補充益生菌。

　　4、對于免疫力低下或者需要增強免疫力的特殊時(shí)刻，能夠有備無(wú)患。

　　5、帶小兒出行或旅游時(shí)帶點(diǎn)益生菌類(lèi)產(chǎn)品，如果小兒腸胃不舒服，服用后能夠有效緩解。

　　二、如何有效補充益生菌

　　1、孕婦在孕期的第三個(gè)月開(kāi)始添加含嬰兒雙歧桿菌的食品補充劑，在哺乳期間，也應繼續添加。這樣嬰兒就可以從母親那兒得到足夠的益生菌了。

　　2、將含有嬰兒雙歧桿菌的益生菌粉劑用40度以下涼白開(kāi)水沖好，在給小孩喝水時(shí)服用。益生菌盡可能即沖即喝，性而影響效果。

　　3、擦一些益生菌粉劑在奶嘴上，讓嬰兒在吃奶時(shí)獲得足夠益生菌。

　　4、抗生素治療結束后一兩周內，至少要繼續攝入比平時(shí)劑量多一倍的益生菌。因為在治療結束后，間的戰斗還會(huì )持續存在一段時(shí)間。要治療某種疾病，每天大概需要攝入200億～300億個(gè)菌落形成單位的益生菌。這個(gè)劑量同樣也得到了臨床研究的支持。例如：在波蘭開(kāi)展的一項研究中，科學(xué)家們讓因急性感染性腹瀉住院治療的兒童每天攝入240億個(gè)菌落形成單位的益生菌。結果表明，這個(gè)劑量的益生菌明顯縮短了他們的病程，而且沒(méi)有出現任何副作用。

　　三、如何選擇合適的益生菌

　　1、菌的數量要夠，至少要有10的8次方才夠，而一些酸奶中的保質(zhì)期短且活性數量較少，液體培養基內的益生菌容易發(fā)生菌種變異。

　　2、選擇安全菌種，桿菌和雙歧桿菌類(lèi)。而醫院的媽咪愛(ài)等藥物菌種在02年，國際上就警示了其菌種的不安全性。

　　3、菌要活著(zhù)的，活菌的意義在于要保質(zhì)期內都是活菌，而非出廠(chǎng)時(shí)，且能有超強的而胃酸，膽鹽的能力，達到腸道內才能起作用。

　　四，益生菌其他的作用

　　①、預防或改善腹瀉：飲食習慣不良或服用抗生素均會(huì )打破腸道菌群平衡，從而導致腹瀉。補充益生菌有助于平衡腸道菌群及恢復正常的腸道pH值，緩解腹瀉癥狀。

　　②/緩解不耐乳糖癥狀：乳桿菌可幫助人體分解乳糖，緩解腹瀉、脹氣等不適癥狀，可與牛奶同食。

　　③、預防生殖系統感染：酸牛奶、瑞卡福抑菌噴劑中的嗜酸乳桿菌可抑制陰道內白色念珠菌的繁殖。歐洲所做的雙盲對照試驗證實(shí)了這一點(diǎn)。患者每天給體內補充10ml活性益生菌，結果顯示生殖系統感染病發(fā)率大大降低，長(cháng)期給體內補充活性益生菌能夠幫助修復生殖系統微循環(huán)。

　　④、增強人體免疫力：在腸道內存在著(zhù)非常發(fā)達的免疫系統。益生菌可以通過(guò)刺激腸道內的免疫機能，將過(guò)低或過(guò)高的免疫活性調節至正常狀態(tài)。益生菌這種免疫調節的作用也被認為有助于抗癌與抑制過(guò)敏性疾病。

　　⑤、促進(jìn)腸道消化系統健康：益生菌可以抑制有害菌在腸內的繁殖，減少毒素，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而提高腸道機能，改善排便狀況。

　　⑥降低血清膽固醇：歐洲的高加索山區、地中海沿岸是著(zhù)名的長(cháng)壽之鄉，當地人常飲自制的酸牛奶，極少患糖尿病、心血管病及肥胖癥，大量科學(xué)研究證實(shí)這與酸牛奶中富含益生菌有關(guān)。這些益生菌可降低血清膽固醇水平，此外，長(cháng)期補充益生菌的還有助于防止骨質(zhì)丟失，預防骨質(zhì)疏松癥。

　　⑦、幫助吸收營(yíng)養成分：如果每天攝入益生菌，不僅能夠扼制腸內有害菌群的產(chǎn)生，還能為腸內有益菌提供良好的生長(cháng)環(huán)境，造就健康腸道。

　　病人經(jīng)常服用含益生菌的保健食品，可預防與治療腹瀉癥。正常人體腸道內棲息著(zhù)500多種、數十萬(wàn)億個(gè)不同的細菌，它們在絕大多數情況下是互相制約、共存共榮的。一旦腸道菌叢平衡被打破，就會(huì )引起腹瀉。其次，濫用抗生素也會(huì )引起腹瀉。歐洲一些醫療中心試用以乳桿菌、雙歧桿菌與菊糖為主要成分的口服液治療旅行者腹瀉，也取得良好效果。

　　1、幫助營(yíng)養物質(zhì)的消化吸收

　　許多益生菌株在胃腸道內可產(chǎn)生消化酶，這些酶可幫助人體更好地消化所攝入的食品及吸收食品中的營(yíng)養成分。益生菌還可競爭性抑制有害微生物吸收營(yíng)養物質(zhì)及進(jìn)入血液循環(huán)系統。嗜酸乳桿菌是這方面的代表菌株，可分泌消化乳糖的乳糖酶，從而緩解乳糖不耐癥。

　　2、產(chǎn)生重要的營(yíng)養物質(zhì)

　　益生菌能產(chǎn)生維生素，包括泛酸、尼克酸、B1,B2,B6及維生素K等，同時(shí)能產(chǎn)生短鏈脂肪酸、抗氧化劑、氨基酸等等，對骨骼成長(cháng)和心臟健康有重要作用。

　　3、抵抗細菌病毒的感染，提升免疫通過(guò)三大步驟，益生菌可清除有害菌對身體的傷害：

　　1.）抑制有害菌的生長(cháng)。益生菌通過(guò)產(chǎn)生殺滅有害菌的化學(xué)物質(zhì)，及與有害菌競爭空間和資源而遏制它們的生長(cháng)。

　　2.）抑制有害菌產(chǎn)生毒素。

　　3.）清除有害菌產(chǎn)生的毒素。

　　4.預防和治療某些疾病，如腸道綜合癥、呼吸道感染、生殖系統感染、過(guò)敏、口臭、胃潰瘍等。

　　人體許多健康問(wèn)題都是由體內菌群失衡引起，決定因素是微生態(tài)的平衡，可通過(guò)使體內菌群重新達到生態(tài)平衡來(lái)實(shí)現緩解與治療的目的。比如腹瀉、便秘、陰道感染等綜合癥狀，國內外已經(jīng)經(jīng)過(guò)多年的研究和實(shí)踐，證明使用特定的經(jīng)臨床證實(shí)的益生菌可有效地進(jìn)行治療

　　但在中國180萬(wàn)聾啞兒童中，60%是由藥害所致！

　　在中國1000萬(wàn)聾啞人中，60%-80%與藥物不良反應有關(guān)！

　　在中國每年約有20萬(wàn)人死于藥物不良反應濫用抗生素占40%，相當于汶川地震的死亡人數！

　　在中國每年5000萬(wàn)住院病人約有250萬(wàn)人因藥物不良反應入院！讓我們一同為了我們這一代及下一代的健康做出一個(gè)正確的選擇，不要再因為感冒等小病再濫用抗生素了！把愛(ài)傳遞下去！一同努力！

　　1、益生菌是綠色的抗生素，被稱(chēng)作是抗生素后時(shí)代的替代品！

　　平常我們口服抗生素消炎藥解決的小毛病，比如：感冒發(fā)燒，喉嚨腫痛，腹瀉便秘，細菌感染等等，今天你都可以用益生菌來(lái)解決，它不僅發(fā)揮抗菌消炎的作用，而且對我們身體非常安全。

　　2、它可以有效的增強粘膜免疫功能，也就是通常所說(shuō)的抵抗力。

　　今天說(shuō)到免疫功能，我們可能首先會(huì )想到細胞免疫、體液免疫等等，但是對于我們人體最重要的免疫功能就是在粘膜免疫，他占人體免疫力的80%，他是我們健康的第一道大門(mén)，一旦被打破，我們就有可能被各種細菌所感染引發(fā)各種疾病，就好比有的人感冒，打點(diǎn)滴，今天打3瓶好了，可能下次感冒中他就需要增加到5-7瓶甚至更多，而且可能感冒好了，又拉肚子了，而益生菌不同于抗生素的就是，你每用一次，就會(huì )增強一次免疫力，減少一次生病的可能。

　　其實(shí)一個(gè)好的產(chǎn)品不是說(shuō)他多么厲害，可以治療多么難的疑難雜癥，而是說(shuō)他可以走進(jìn)每個(gè)家庭，在我們每個(gè)人身上發(fā)揮作用，讓我們能夠很輕松的應對生活中常見(jiàn)的小毛病，增強抵抗能力，少生病甚至是不生病，讓我們沒(méi)有機會(huì )去感染由于日積月累的小毛病發(fā)展成了很大問(wèn)題的疾病，這是我們希望的，也是益生菌對于我們每一個(gè)人最有意義的地方。

　　3、益生菌是胃腸道的守護神

　　人類(lèi)95%以上感染性疾病與腸道有關(guān)，因此腸道被稱(chēng)作是“萬(wàn)病之源”。而益生菌在體內最大的家就是腸道，它強大的分解毒素及有害物質(zhì)的能力，可以快速的清除腸道宿便及毒素，是腸道的清道夫。而生活中非常普遍的胃炎、胃潰瘍胃癌等胃部疾病是由于幽門(mén)螺旋桿菌的存在，而嗜酸乳桿菌就可以消滅它。有胃腸道疾病的朋友，一定要嘗試用益生菌制劑來(lái)調理。

　　益生菌可以快速分解降解或吸附致癌細胞，從而減輕其毒性，還能產(chǎn)生抑制腫瘤細胞生長(cháng)的化合物，殺死有害細菌新陳代謝物，從而防止破壞細胞的DNA，起到抑制、延緩癌癥生長(cháng)的作用。

　　20年前就有專(zhuān)家說(shuō)過(guò):未來(lái)能對抗癌癥的物質(zhì)一定是益生菌發(fā)酵領(lǐng)域！

　　請大家學(xué)會(huì )用益生菌，快速分解體內垃圾毒素，激活、修復、再生細胞，加快新陳代謝，排出毒素，一身輕松！

　　人人都需要益生菌！

　　特別是免疫力低下的人群：比如老人，孕婦、小孩等等，這類(lèi)人群免疫力低，很容易生病，特別是兒童，感冒發(fā)燒是所有家長(cháng)最擔心也最頭痛的問(wèn)題，去醫院大部分就是輸抗生素類(lèi)的藥物，雖然對孩子身體是無(wú)益的，但是真的沒(méi)有其他更好的解決辦法，今天你就可以先用益生菌來(lái)試試，一定會(huì )有意想不到的效果，這類(lèi)情況的案例在我們的市場(chǎng)上舉不勝舉。

　　注意事項：

　　1、沖調含有益生菌的奶粉或制劑，要注意使用溫開(kāi)水(35～40℃)給寶寶服用，沖泡好的奶或益生菌制劑要及時(shí)服用，以免益生菌死亡失效。

　　2、益生菌不能與抗生素同服。抗菌素尤其是廣譜抗菌素不能識別有害菌和有益菌，所以它殺死敵人的時(shí)候往往把有益菌也殺死了。這時(shí)候或者過(guò)后補點(diǎn)益生菌，都會(huì )對維持腸道菌群的平衡起到很好的作用。如果必須服用抗生素，服用益生菌與抗生素間隔的時(shí)間不應短于2～3小時(shí)。

　　3、1歲以上的寶寶，可以喝益生菌酸奶。特別是有食欲不振、便秘、經(jīng)常腹瀉或消化不良的寶寶，長(cháng)期選擇益生菌酸奶還能調節胃腸功能。喝酸奶后，若發(fā)生腹部不舒服或腹痛、惡心、嘔吐，應立即停止飲用。

　　4、益生菌的食物有纖維、乳糖、淀粉、寡糖，益生菌的發(fā)酵產(chǎn)物等成分；所以在補充益生菌的同時(shí)，應多吃根莖類(lèi)蔬菜、水果及海藻等食品，就等于在腸子里布置一個(gè)它們喜歡生長(cháng)的環(huán)境。多數的益生菌并不喜歡肉類(lèi)和葡萄糖，如果含益生菌的食品中含有過(guò)多的糖分也會(huì )降低菌種的活性。

　　5.如果沒(méi)有消化不良、腹脹、腹瀉或存在其他破壞腸內菌群平衡的因素，不提倡嬰幼兒額外攝入過(guò)多的益生菌制劑。