胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過(guò)程中會(huì )對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是治療胃病的關(guān)鍵。

　　高度精神緊張也是胃病發(fā)生的重要原因，如司機、建筑工人、辦公室工作人員等的胃病發(fā)生率都很高，所以這些人更應該保持良好的生活習慣及精神的愉悅。

　　胃痛發(fā)生的原因有兩類(lèi)：一是由于憂(yōu)思惱怒，肝氣失調，橫逆犯胃所引起，故治法以疏肝、理氣為主。一是由脾不健運，胃失和降而導致，宜用溫通、補中等法，以恢復脾胃的功能。

　　養胃原則

　　保暖護養——天涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時(shí)增添衣服，夜晚睡覺(jué)蓋好被褥，以防腹部著(zhù)涼而引發(fā)胃痛或加重舊病；

　　飲食調養——胃病患者的飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時(shí)定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情；忌嘴保養——胃病患者要注意忌嘴，不吃過(guò)冷、過(guò)燙、過(guò)硬、過(guò)辣、過(guò)粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。

　　另外，服藥時(shí)應注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化；平心靜養——胃病發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。

　　因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時(shí)，注意勞逸結合，防止過(guò)度疲勞而殃及胃病的康復；

　　運動(dòng)健養——腸胃病人要結合自己的體征，加強適度的運動(dòng)鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復發(fā)，促進(jìn)身心健康。

　　胃痛，又稱(chēng)胃脘痛，是指上腹胃脘部經(jīng)常反復發(fā)作性疼痛為主的癥狀。現代醫學(xué)的急慢性胃炎、消化系潰瘍、胃腸神經(jīng)官能癥、胃粘膜脫垂等引起的胃脘疼痛，均屬中醫“胃痛”范疇。

　　如果伴有按壓時(shí)胃痛減輕，食欲下降、神疲乏力、手腳冰涼、大便溏瀉等癥狀，為虛證型胃痛。本型胃痛和脾胃虛寒等因素有關(guān)。

　　中脘穴：前正中線(xiàn)上，胸骨下端和肚臍連接線(xiàn)中點(diǎn)。

　　脾俞穴（雙側）：位于第11胸椎棘突下，旁開(kāi)2指寬處。

　　胃俞穴（雙側）：位于第12胸椎棘突下，旁開(kāi)2指寬處。

　　足三里穴（雙側）：該穴位于小腿前外側，外膝眼下4指寬，距脛骨前緣一橫指。