本文導讀：胃不好不僅讓患者吃不下，胃一旦疼起來(lái)讓患者坐立難安，因此朋友們在日常生活中要及時(shí)健脾養胃才行。以下為大家介紹了四款健脾養胃湯，胃不好的人不妨喝喝看，這樣能夠幫助你養胃喲。

　　現在人們的生活條件好了，但許多不良的飲食習慣仍難改變，比如口味重，愛(ài)吃腌制食品等。這些不良的飲食習慣會(huì )破壞胃腸道的正常功能，嚴重損傷胃黏膜，導致胃炎、胃潰瘍等疾病，增加患胃癌概率。因此，人們要及時(shí)養胃。以下為大家介紹了幾款健脾養胃湯，供大家參考。

　　四款養生湯助你健脾養胃

　　健脾養胃湯怎么做？

　　一、胡椒豬肚湯

　　材料：白胡椒30至50粒，豬肚1個(gè)，食鹽、料酒、味精各少許。

　　做法：

　　1、先將豬肚洗凈(可加鹽、醋并用開(kāi)水燙洗)，鍋內注水，豬肚塊(或絲)下鍋，加入白胡椒，煲兩個(gè)小時(shí)左右。

　　2、湯稠肚爛時(shí)，加入食鹽、料酒、味精即可食用。

　　功效：此湯可在飯前飲用，胡椒性溫熱，有溫中散寒作用；豬肚有健胃養胃的功效。

　　二、桂棗山藥湯

　　材料：紅棗12粒，山藥約300克，桂圓肉兩大匙，砂糖1/2杯

　　做法：紅棗泡軟，山藥去皮、切丁后，一同放入清水中燒開(kāi)，煮至熟軟，放入桂圓肉及砂糖調味。待桂圓肉已煮至散開(kāi)，即可關(guān)火盛出食用。

　　功效：山藥具有補脾和胃之功能，桂圓、紅棗有益氣血、健脾胃的作用。

　　四款養生湯助你健脾養胃

　　三、茶樹(shù)菇燉排骨湯

　　材料：排骨250克，茶樹(shù)菇30克，胡蘿卜半根，姜4小片，鹽適量。

　　做法：

　　1、排骨切塊洗凈備用，茶樹(shù)菇提前半小時(shí)泡發(fā)好。

　　2、胡蘿卜去皮切滾刀塊、姜切片備好。

　　3、鍋下水燒開(kāi)后放入排骨焯水、然后洗凈排骨表面浮沫。

　　4、將排骨、茶樹(shù)菇、胡蘿卜和姜片放加內膽里、加入適量的水，之后把內盅放入電燉盅里蓋上蓋子、加入適量的水。四小時(shí)后聽(tīng)到響鈴就燉好了、加入適量鹽即可開(kāi)吃。

　　功效：茶樹(shù)菇有健脾止瀉、抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶樹(shù)菇燉排骨湯是一款不錯的健脾養胃湯。

　　四款養生湯助你健脾養胃

　　四、豬骨山藥湯

　　材料：豬脊骨、山藥、嫩玉米、桂皮、生姜、香葉、枸杞、精鹽各適量。

　　做法：

　　1、豬脊骨洗凈，用刀斬成小塊。

　　2、把豬脊骨焯水，去血沫撈出備用。

　　3、砂鍋里添足水，放入豬脊骨、姜片、桂皮、香葉大火煮開(kāi)后改小火燉制。

　　4、嫩玉米切成小塊，砂鍋煮30分鐘后倒入嫩玉米塊，小火繼續燉制。

　　5、山藥去皮，切滾刀塊。

　　6、把山藥塊倒入砂鍋，灑入枸杞，調入適量精鹽，小火煮10分鐘即可。

　　功效：山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，是脾胃虛弱者的最佳藥方。