現在一說(shuō)到大的疾病，大多都是關(guān)于腎和心血管，這兩個(gè)部分的確對我們的機體十分重要，然而肝總是作為一種不起眼的“器官”，仿佛它沒(méi)什么負擔，也不容易生病，不喝酒就可以保護好肝了。
我的“小心肝”原來(lái)這么重要
我國是乙肝大國，有8%的人口是乙肝病毒的攜帶者，1000萬(wàn)以上的乙肝病人。
而脂肪肝作為一種慢性疾病，不易察覺(jué)，更加偏向于年輕人，患者人數日益增多。
肝病發(fā)展下去就是肝硬化，發(fā)展到后期是不可逆轉也無(wú)法治好的疾病。
但肝病的早期的癥狀并不明顯，很多人發(fā)現自己的肝病都已經(jīng)不是處于初期階段了，這樣耽誤了治療，也影響了身體健康。
肝負責的事情可不少，要負責解毒，轉換糖原和脂肪，還有解酒，都是肝臟負責的事情，肝一旦出現了大問(wèn)題，可是會(huì )致命的。
身體出現這些情況，可能預示著(zhù)肝出問(wèn)題了：
1.食欲下降，惡心
2.乏力、疲憊
4.皮膚和眼白發(fā)黃
雖然其他疾病也會(huì )出現這樣的癥狀，比如
胃病，但發(fā)現自己有這些情況時(shí)，最好也在醫院檢查一下自己的肝健康。
肝不好也會(huì )得糖尿病？
是的。
主要調節血糖的胰腺通過(guò)分泌
胰島素和胰高血糖素來(lái)調節血糖平衡。
然而肝也是調節血糖的重要器官。
肝臟負責儲存糖原，血糖濃度高時(shí)，它把糖存起來(lái)，甚至變成脂肪。而血糖濃度低的時(shí)候，肝又會(huì )把自己存的糖貢獻出來(lái)，轉化成葡萄糖，給我們身體提供能量。
這個(gè)肝臟簡(jiǎn)直是天使管家有木有。
所以當肝這個(gè)好管家出現問(wèn)題的時(shí)候，我們體內的糖代謝就會(huì )出現紊亂，可能導致糖尿病。
與胰腺障礙的糖尿病人不同的是，肝病導致的糖尿病，主要體現在餐前低血糖或正常，但餐后血糖升高。因為它不能把糖存起來(lái)，也不好把糖搬出來(lái)，整個(gè)的波動(dòng)沒(méi)有原發(fā)性糖尿病人起伏大。
由肝病導致的糖尿病，在肝功能好轉后，血糖也就可以恢復正常了。
傷肝不只是因為喝酒
人們都知道喝酒傷肝，但除了喝酒之外還有這些會(huì )傷肝的事情：
1.脂肪攝入量大
肝臟不僅要負責糖的存儲，還要負責脂肪的轉化，如果攝入的脂肪過(guò)多，肝臟代謝不過(guò)來(lái)，導致肝臟的脂肪堆積，就形成了脂肪肝。
2.吃護肝品
這是護肝的一個(gè)誤區，認為保護肝就吃點(diǎn)護肝的補品。
然而這些補品和
藥物的代謝需要靠肝來(lái)完成，反而
加重了肝臟的負擔。目前市場(chǎng)上的護肝品，更是魚(yú)龍混雜，不吃一定比吃更加護肝。
3.濫用藥品
肝臟是代謝有毒物質(zhì)的器官，藥吃進(jìn)去的毒素，得通過(guò)肝臟來(lái)排解。除非是生病期間，醫生囑咐吃的藥物，否則不要自己吃藥來(lái)醫病。
護肝做好這四點(diǎn)
1.少喝酒，別酗酒
不用多說(shuō)，你懂得。
2.控制體重，少吃油膩
肥胖的人更容易患脂肪肝，影響肝健康，所以要控制體重。另外飲食需要均衡搭配，多吃蔬菜雖然對肝有直接的好處，但是少吃油葷一定可以減少肝臟的負擔。
3.肝不需要吃補品
遵循上面的原理，給肝的壓力越小越好，肝不需要吃更多東西來(lái)保護，只需要給予正常的營(yíng)養就夠了，越多的東西，反而對肝不好。
4.不要隨便吃藥
相信這點(diǎn)很多人都會(huì )做到，但是有時(shí)生病了，有人不愿意去看醫生，就自己給自己醫，去藥店買(mǎi)些藥吃，這樣是不對的，最好都是在醫生的指導下確定病因再治療。
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