每年的夏末秋初，總有小伙伴抱怨頭發(fā)快掉成“三毛”了！一換季就脫發(fā)是怎么回事？我用盡洪荒之力保持黑長(cháng)直的女神形象，卻不料只能剪個(gè)西瓜頭來(lái)掩蓋寥寥無(wú)幾的頭發(fā)了！

　　秋季草木搖落變衰，人的頭發(fā)在秋天也容易掉落。掉發(fā)真的是件讓人很心痛的事兒，特別是每次洗完頭發(fā)后看著(zhù)地上掉落的一撮撮頭發(fā)，感覺(jué)自己離禿已經(jīng)不遠了。一起來(lái)看下掉發(fā)都是哪些原因引起的。

　　天氣干燥

　　秋天干燥的天氣，肌膚丟失大量水分，導致頭皮皮脂腺分泌減少，毛囊萎縮，頭發(fā)因而容易干枯和掉落。如果本身有脂溢性脫發(fā)、斑禿、全禿的患者，秋天掉發(fā)也會(huì )更加明顯。

　　遺傳性脫發(fā)

　　也稱(chēng)“雄激素遺傳性脫發(fā)”，是最常見(jiàn)的脫發(fā)病因。遺傳性脫發(fā)可能從20歲就已開(kāi)始。脫發(fā)基因可能會(huì )來(lái)自父親或母親，如果雙親都脫發(fā)，子女脫發(fā)危險就更大。建議：每天兩次用米諾地爾涂抹頭皮，女性患者劑量應小些，孕期和哺乳期禁用該藥。男性患者也可口服非那雄胺。

　　吃藥引起

　　許多藥物都可能導致掉頭發(fā)，比較常見(jiàn)的有：免疫抑制劑：環(huán)磷酰胺、他克莫司、來(lái)氟米特、中藥雷公藤，這種情況的掉發(fā)是可逆的，藥物停用后一般能恢復。除此之外，根據報道，涉及到導致脫發(fā)的藥物多種多樣，如秋水仙堿、酮康唑、降血脂的藥物等等。

　　休止期脫發(fā)

　　懷孕、大手術(shù)、大幅度減肥、心理重壓等后6周至3個(gè)月可能會(huì )出現休止期脫發(fā)。最嚴重時(shí)，洗頭、做頭發(fā)或梳頭時(shí)可能會(huì )大把掉發(fā)。休止期脫發(fā)也可能是抗抑郁藥、β受體阻斷劑、非類(lèi)固醇抗炎藥等藥物副作用之一。

　　壓力過(guò)大

　　人長(cháng)期壓力過(guò)大，會(huì )導致精神性脫發(fā)。這時(shí)人體立毛肌收縮，頭發(fā)直立，頭皮組織肌肉層收縮引起充血，血流量不暢，并使為毛囊輸送養分的毛細血管收縮，造成局部血液循環(huán)障礙，由此造成頭發(fā)生態(tài)改變和營(yíng)養不良。壓力過(guò)大還會(huì )引起出汗過(guò)多，皮脂腺過(guò)多分泌，產(chǎn)生頭垢，降低頭發(fā)生存環(huán)境的質(zhì)量，導致脫發(fā)。

　　營(yíng)養不良

　　明顯消瘦，體重下降也可帶來(lái)大量的掉發(fā)；頭發(fā)主要由蛋白質(zhì)和銅、鐵、鋅的微量元素組成，如果節食減肥過(guò)度，會(huì )使蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養攝取不足，導致機體營(yíng)養不良，新陳代謝異常因而導致脫發(fā)。

　　頻繁染發(fā)燙發(fā)

　　這是因為，燙發(fā)劑和染發(fā)劑都會(huì )對頭發(fā)最外層的毛小皮產(chǎn)生一定程度的損傷，導致毛鱗片的剝蝕、缺損，發(fā)內成分的流失，使頭發(fā)失去光澤、干枯易斷。

　　洗頭梳頭習慣

　　洗發(fā)本身是不會(huì )導致或加重脫發(fā)的。洗發(fā)的頻率應因人而異，生活和工作環(huán)境很干凈，頭皮出油不多的人，可以每2—5天洗一次，而環(huán)境較臟或頭皮出油多的人可每1—2天洗一次，甚至每天洗1—2次。需要注意的是，洗頭時(shí)水溫不要太高。頻繁梳頭不會(huì )促進(jìn)毛發(fā)生長(cháng)，相反，一些不正確的梳頭方式反而損傷頭發(fā)。有些人為了讓頭發(fā)蓬松倒著(zhù)梳頭，會(huì )對毛鱗片造成損傷，從而導致頭發(fā)斷裂。應避免使用尼龍梳子和頭刷，因為靜電會(huì )給頭發(fā)和頭皮帶來(lái)不良刺激，最理想的是用木梳。

　　防脫發(fā)，我們應該怎么辦？

　　當然了，天熱毛稀、天冷毛密是所有帶毛類(lèi)動(dòng)物體溫調節的一種表現，不過(guò)如果一年四季都掉發(fā)嚴重就不正常了。怎么辦？放大招來(lái)幫你！

　　營(yíng)養性脫發(fā)：常見(jiàn)于節食人群和胃腸道消化吸收不好的人群，這個(gè)時(shí)候要特別注意膳食營(yíng)養的均衡。因為頭發(fā)的形成需要角蛋白、B族維生素和其他微量元素。每天保證12種食物，并保證足夠的能量。具體怎么吃、多少量？參考2016版中國居民膳食寶塔即可。

　　缺鐵導致的脫發(fā)：缺鐵時(shí)不僅會(huì )導致貧血，還會(huì )出現嚴重掉頭發(fā)。注意多補充動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血等含鐵豐富的食物。

　　疾病引發(fā)的脫發(fā)：皮脂腺分泌過(guò)多很容易出現脂溢性脫發(fā)，老中青都有可能出現。這個(gè)時(shí)候應該去醫院咨詢(xún)，對癥下藥。