人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌

　　吃飯是大事，但是如果吃飯沒(méi)有規律、胡吃海喝也容易出大事!

　　這不，前幾天，揚州一位26歲的教師小張在備課時(shí)突然腹痛如絞，送去醫院一查原來(lái)是患上了泌尿結石、并伴有左腎積水。

　　而患病的起因，竟然是慈母每天為他準備的宵夜。

　　小張是個(gè)勤奮的好老師，每天備課到凌晨，母親見(jiàn)兒子辛苦，每晚都會(huì )給兒子準備一大碗雞肉、豬肉之類(lèi)的高蛋白食物作為宵夜。

　　接診的醫生說(shuō)：人體的排鈣高峰期在進(jìn)食后4-5小時(shí)，夜宵經(jīng)常吃太多高鈣、高動(dòng)物蛋白的食物，鈣質(zhì)就無(wú)法及時(shí)排出體外，再加上平時(shí)喝水又少，這才導致了張老師的疾病。

　　泌尿結石“偏愛(ài)”年輕男性

　　東方醫院泌尿外科主治醫師王慶寶表示，近幾年來(lái)患泌尿結石的年輕人越來(lái)越多，該院每月都要接收數十例年輕的泌尿結石患者。而這主要跟當前年輕人不當的生活習慣有關(guān)。“不按時(shí)吃飯、喝水少、不運動(dòng)、頻繁宵夜等，這些都是導致結石的誘因。”

　　泌尿系統結石有著(zhù)嚴重的“重男輕女”傾向，男女患病比例在3:1-9:1之間。造成這種差異的原因主要與男女生理結構、生活飲食習慣以及工作環(huán)境的差異等有關(guān)。

　　1、男性尿道細長(cháng)，而且男性成年后前列腺容易增生，更容易發(fā)生梗阻;

　　2、雄激素能促進(jìn)草酸的形成，增加了結石形成的機會(huì )。而雌激素可以抑制甲狀腺激素的活性，降低血鈣和尿鈣的濃度。

　　3、男性更容易出現暴飲暴食的問(wèn)題，同時(shí)男性更偏愛(ài)肉類(lèi)等高蛋白食物，吃太多動(dòng)物蛋白質(zhì)可導致尿液中鈣和尿酸含量增加。

　　泌尿結石患者少吃這些食物

　　1、含草酸多的食物

　　草酸鈣結石是結石中最常見(jiàn)的一種，占結石的80%以上。含草酸較高的食物有菠菜、豆類(lèi)、葡萄、可可、茶葉、橘子、番茄等，這些食物不宜短時(shí)間內吃太多，適當補充維生素B6片，可以分解草酸。

　　2、含嘌呤多的食物

　　嘌呤的代謝產(chǎn)物是尿酸，尿酸與尿液中的離子形成草酸鹽沉淀，形成尿結石。動(dòng)物內臟、海產(chǎn)品、花生等，均含有較高的嘌呤。

　　3、吃太多動(dòng)物性蛋白質(zhì)

　　泌尿結石也是一種“富貴病”，因為它的形成與過(guò)多攝入動(dòng)物性蛋白質(zhì)有著(zhù)很大的關(guān)系。體內過(guò)剩的蛋白質(zhì)會(huì )導致腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸的濃度增加，增加了人患泌尿系統結石的風(fēng)險。

　　4、高鹽食物

　　每天吃下太多鹽有可能導致尿液中出現鈣鹽結晶，使病情加重。人每天的食鹽攝入量不宜超過(guò)10g。

　　泌尿結石的防治

　　1、養成多飲水的習慣，即便是不感到口渴一天也要喝下飲適量的水。已經(jīng)有結石癥狀的更要如此，臨睡前可飲一大杯水，以保證夜間有足夠尿量。有條件者可飲用含礦物質(zhì)少的磁化水，對各種結石具有一定的防治作用。

　　2、多吃含纖維素的食物，減少食鹽、精糖、蛋白質(zhì)的攝入量，必要時(shí)還需減少鈣的攝入，少吃動(dòng)物內臟及油膩食物。

　　3、保持樂(lè )觀(guān)的情緒，適時(shí)調整心態(tài)，舒緩緊張的心情。

　　4、要多做運動(dòng)，即使是因病臥床的病人也應勤翻身，多活動(dòng)身體。

　　5、對有可能引起尿路結石的其他疾病要及時(shí)治療，如尿路感染、痛風(fēng)、甲狀旁腺功能亢進(jìn)等。

　　6、根據醫生指導，對尿路小結石可服藥促其排泄。

　　7、如果屬腎囊、腎盂或輸尿管中上段結石大于0.6厘米以上、或者發(fā)作時(shí)痛疼劇烈難以忍受者，應及時(shí)上醫院進(jìn)行治療。結石較大或癥狀較急，醫生診斷之后認為不能自排或者經(jīng)非手術(shù)療法無(wú)效者，應該選擇手術(shù)療法。

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