問(wèn)題1

　　口腔潰瘍反復不愈，到底是怎么回事？

　　這是復發(fā)性口腔潰瘍，在采取有針對性治療的同時(shí)，平時(shí)在飲食、作息、口腔衛生方面也要注意。

　　首先，當出現口腔潰瘍時(shí)，可以多食用一些富含維生素的新鮮蔬菜、水果或果汁，同時(shí)注意多飲水，保持口腔的濕潤。尤其是經(jīng)常便秘的人群，更應該注意及時(shí)補充水分，保持大便通暢，這更有利于口腔潰瘍的恢復。

　　其次，早晚用生理鹽水進(jìn)行漱口，吃完?yáng)|西后要及時(shí)刷牙或漱口。進(jìn)食時(shí)，不要吃辛辣刺激或過(guò)硬、過(guò)咸、過(guò)燙的食物，避免造成口腔黏膜損傷。

　　除此之外，還要注意作息規律，增強體育鍛煉，提高身體免疫力，保持心情愉悅。當然，有些全身疾病發(fā)作也會(huì )出現口腔潰瘍的癥狀，如皰疹性齦口炎、手足口病等，因此，對于口腔潰瘍，如情況加重，必須及時(shí)就醫。

　　問(wèn)題2

　　去黑頭有什么的好方法？

　　許多人看到黑頭時(shí)往往會(huì )三下五除二地擠出來(lái)了事，其實(shí)這種做法是大忌，會(huì )導致皮膚發(fā)炎、毛孔變大。另外，長(cháng)期使用鼻貼也會(huì )讓毛孔粗大。要想永絕后患必須“對癥下藥”。

　　首先，選擇適合自己膚質(zhì)的洗面奶洗臉，從下到上打圈按摩至少1分鐘，然后用水充分洗凈，潔面后就可以開(kāi)始除黑頭行動(dòng)了。

　　在臉部濕潤的狀態(tài)下，取適量細食鹽，在有黑頭的部位，比如面頰、額頭、鼻頭，輕輕打圈按摩10分鐘左右，然后用清水洗干凈。這樣可以起到進(jìn)一步清潔、去污的效果，堅持下來(lái)就可以將毛孔中的黑頭慢慢溶解掉了。

　　接著(zhù)，可以將爽膚水倒在化妝棉上，敷在毛孔粗大處5~10分鐘，可以起到收縮毛孔的作用。

　　問(wèn)題3

　　早上起床眼袋大，有時(shí)還會(huì )有兩個(gè)大大的黑眼圈，我該怎么辦？

　　眼袋的問(wèn)題可能是因為脾虛。中醫提到，脾胃主運化水谷。脾胃的功能會(huì )直接影響到人體肌肉功能和體內脂肪的代謝，如果脾胃功能失調或者是減弱了，那么就會(huì )水濕運化不暢，皮膚和肌肉就會(huì )缺乏營(yíng)養，變得沒(méi)有彈性，久而久之就會(huì )出現眼瞼下垂，最后導致了眼袋的形成。

　　此外，腎主水，其色為黑，腎虛導致水濕代謝障礙，久之氣血運行不暢，目失所養，則出現黑眼圈，多表現在下眼瞼。

　　所以，眼袋大多是脾虛，眼圈黑多是腎虛。要想去除眼袋和黑眼圈，你一定要：

　　晚上23點(diǎn)前入睡。對于愛(ài)美的你來(lái)說(shuō)，熬夜帶來(lái)的眼袋或者黑眼圈，一定是你不可以承受的。所以為了自我保護，請開(kāi)啟早睡模式。

　　注意飲食營(yíng)養。補充優(yōu)質(zhì)蛋白，如雞肉、豬肝等。以及富含維生素的水果蔬菜，如蘋(píng)果、橙子、芹菜、菠菜、海帶等。進(jìn)行適當的中醫藥調理，也可以加快眼袋的恢復。

　　比如以補氣養血、健脾養胃為主的有大棗、當歸、阿膠、薏苡仁、白術(shù)、茯苓、黨參等，去除黑眼圈以活血化淤、補腎益氣為主，可選丹參、丹皮、山藥、黨參、黃芪等代茶飲。

　　另外，有黑眼圈的人還可進(jìn)行眼部按摩。沿一定的方向輕輕在眼周進(jìn)行按摩，每天數次，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)和新陳代謝。