年紀輕輕記性差，可能是什么原因？

2017-09-06 來(lái)源：春雨健康科普標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：情景記憶一般指關(guān)于個(gè)人親身經(jīng)歷或者發(fā)生在一定時(shí)間地點(diǎn)的事件的記憶，比如這個(gè)人今天穿了一件什么樣的衣服，鞋子是什么顏色的，或者當時(shí)說(shuō)的一些特別具體的話(huà)等等。

　　小王想不明白，為啥只有28歲的自己，記性會(huì )這么差？需不需要找醫生看看？或者吃點(diǎn)啥補補腦？他甚至隱隱擔心，年輕時(shí)記性不好，老了會(huì )不會(huì )得老年癡呆啊？

　　和小王情況類(lèi)似的年輕人不在少數，擔心自己患老年癡呆的人也越來(lái)越多。為什么年輕人也會(huì )有健忘困擾？記性突然變差的背后，是否存在著(zhù)某些疾病隱患？又或者是老年癡呆的早期癥狀？

　　Q：最近幾次把鑰匙插在門(mén)上忘了拔，是不是記憶力減退了？

　　答：不用太過(guò)擔心。這種情況很可能只是因為更重要的事情分散了你對“鑰匙插門(mén)上”這件事情的注意力，從而影響了記憶的“編碼”過(guò)程，而非記憶本身出了問(wèn)題。

　　一般來(lái)說(shuō)記憶的過(guò)程分為以下3個(gè)步驟，首先是編碼、然后是鞏固，最后是提取。

　　編碼：記憶編碼就是大腦把“需要記住的東西”存儲下來(lái)的過(guò)程。哪些事情需要記住？這里人的價(jià)值選擇、注意力、情緒、壓力都會(huì )起到關(guān)鍵性的篩選作用。編碼也是整個(gè)記憶過(guò)程的關(guān)鍵階段。

　　鞏固：經(jīng)過(guò)編碼篩選之后，新形成的記憶需要一個(gè)加工的過(guò)程使其變得穩定，這個(gè)加工的過(guò)程就是記憶鞏固。

　　提取：作為一個(gè)數據存儲系統，大腦接收了無(wú)數的映像，并有專(zhuān)門(mén)的腦細胞儲存記憶片段。一旦大腦受到刺激，接收了各種感官或知覺(jué)訊息，儲存該訊息指令的區域就會(huì )被連接，以神經(jīng)沖動(dòng)的形式傳導，這樣記憶就提取出來(lái)了。

　　一般來(lái)說(shuō)，這種由于注意力分散所引起的記性差能夠經(jīng)過(guò)提醒快速被想起，且不會(huì )嚴重影響工作生活。

　　Q：聽(tīng)說(shuō)25歲以后記憶力就會(huì )下降，30歲以后再去學(xué)習考試會(huì )不會(huì )太晚了？

　　答：不會(huì )。關(guān)于知識、規則、公式等方面的記憶不會(huì )隨著(zhù)年輕的增加而逐漸衰退。

　　記憶的類(lèi)型可分為情景記憶和語(yǔ)義記憶：

　　情景記憶一般指關(guān)于個(gè)人親身經(jīng)歷或者發(fā)生在一定時(shí)間地點(diǎn)的事件的記憶，比如這個(gè)人今天穿了一件什么樣的衣服，鞋子是什么顏色的，或者當時(shí)說(shuō)的一些特別具體的話(huà)等等。

　　語(yǔ)義記憶包括對詞語(yǔ)的概念、知識、規則、公式等方面的記憶。

　　隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，情景記憶會(huì )不如年輕時(shí)鮮活、具體。而語(yǔ)義記憶則相對穩定，甚至增強。

　　Q：經(jīng)常認錯領(lǐng)導太尷尬，臉盲有的治嗎？

　　答：所謂的“臉盲”通常是因為大腦右顳葉功能相對來(lái)說(shuō)稍微弱一些。但除非嚴重到無(wú)法識別表情并影響正常社交，否則不用太過(guò)擔心。

　　大腦顳葉是重要的記憶中樞，其中左顳葉負責和語(yǔ)言相關(guān)的記憶，比如對詞語(yǔ)、對話(huà)的記憶等等，對名字或者人臉的記憶則和大腦的右顳葉相關(guān)。

　　實(shí)際上每一個(gè)人的大腦都不是均衡發(fā)展的，左顳葉功能稍弱的人群可能記單詞、記詞語(yǔ)的能力稍弱，右顳葉不夠發(fā)達的人可能就容易成為很多人口中的“臉盲”，這種不均衡不是病理性的，不用太過(guò)擔心。

　　但如果癥狀嚴重到難以識別最基本的面部表情，影響社交溝通，就需要引起高度重視了，這很可能是額顳葉癡呆的前兆。