“上火”是一個(gè)含糊的民間概念。日常生活中，人們常常把口舌生瘡、咽喉疼痛、大便干燥、口臭、嘴角糜爛、尿黃等數量龐大的癥狀和“上火”聯(lián)系在一起。

　　現代醫學(xué)工作者試圖解釋“上火”，可能是因為機體受到外界刺激，在應激狀態(tài)下，神經(jīng)、內分泌、免疫系統以及水液代謝之中的一個(gè)或幾個(gè)做出了相應的應激反應，從而出現了多種多樣的癥狀。

　　根據這個(gè)理論解釋大家常說(shuō)的尿黃和”上火“，可能指得是應激狀態(tài)下交感神經(jīng)的興奮，加大水的重吸收，導致尿液濃縮，從而產(chǎn)生了顏色很黃的小便。

　　歸根結底，這樣的解釋是沒(méi)有意義的。因為，尿液和大便一樣也會(huì )隨著(zhù)食物、飲水、活動(dòng)情況、藥物、膳食補充劑的攝入而發(fā)生改變，每天的不同時(shí)間尿液的狀態(tài)也不一樣，一些疾病也會(huì )改變尿液的顏色和其他特征。所以尿黃傳遞的健康信息是多種多樣的。尿黃都告訴我們哪些健康信息呢？這得先知道正常的尿液長(cháng)什么樣。

　　正常的尿液顏色

　　淡淡麥稈色或者透明的黃色都是尿液正常的顏色。有顏色的原因是尿液中有一種叫做尿膽素的黃色水溶性物質(zhì)。

　　尿黃能告訴我們哪些身體信息？

　　每個(gè)人對顏色的認知和描述有偏差，下面就把可能被認為是尿黃的不同尿色都一一分析。

　　1.深黃色

　　大多數情況下，是因為水分攝入不足，腎臟加大了水的重吸收，導致尿液濃縮，從而產(chǎn)生了顏色很黃的小便。春雨君想說(shuō)：該喝水了，老鐵!

　　維生素B的攝入可能會(huì )引起尿液黃色加深，因為多余的黃色的維生素B2會(huì )通過(guò)尿液排出。

　　2.橘色

　　通常是脫水的征兆。有時(shí)橘色尿比干渴更早出現，告訴你該喝水了

　　憋尿太長(cháng)時(shí)間，也會(huì )導致橘色尿液的出現

　　一部分人在運動(dòng)后會(huì )出現橘色尿液。

　　食用橙色食品，如胡蘿卜、南瓜、含有橘色色素的食品

　　服用藥物馬洛芬（非那吡啶）

　　肝臟或者腦垂體疾病

　　結核病藥物利福平會(huì )讓尿液呈現紅色或者橘黃色

　　出現橘色尿液，需多喝水，不要憋尿。如果喝了足夠的水，尿液仍然呈現橘色，請咨詢(xún)醫生。

　　3.琥珀色或蜂蜜色

　　由于劇烈運動(dòng)或者高溫而引起的嚴重脫水

　　過(guò)多的咖啡因或者食用鹽的攝入

　　血尿癥

　　少尿癥或無(wú)尿癥

　　垂體疾病

　　出現了琥珀尿說(shuō)明身體缺水情況比橘色尿更嚴重，應該立馬大量補水。如果喝了足夠的水，尿液仍然呈現琥珀色，建議及時(shí)就醫。

　　4.棕色

　　尿液濃度非常高，極度脫水

　　黑素尿（尿液中有太多顆粒）

　　尿路感染

　　腎結石

　　腎臟腫瘤或血凝塊

　　蛋白尿

　　垂體疾病

　　當尿液棕色，并且伴隨有蒼白的糞便或者皮膚、眼睛發(fā)黃，需要及時(shí)就醫。

　　最后要提醒大家，出現以上尿色，喝水之后不能好轉，就要及時(shí)就醫了。醫生可能會(huì )問(wèn)一些問(wèn)題：尿液已經(jīng)變色多久了?最近發(fā)生了什么問(wèn)題?有其他癥狀嗎？可以提前整理好信息，方便溝通。