每天排便一次是最健康的狀態(tài)，一般來(lái)說(shuō)，健康人的大便并不會(huì )特別臭。除非吃肉食太多、或像洋蔥、大蒜等一些辛辣食物或者長(cháng)期便秘，會(huì )使大便有臭味。不過(guò)這幾種情況都是一時(shí)的，飲食清淡一點(diǎn)就會(huì )恢復正常。但如果每天排便都會(huì )惡臭無(wú)比，就一定要引起注意了。

　　大便的氣味是腸內環(huán)境惡化的最佳證據，腸道里的細菌通常有上百種之多，可分為有益菌和致病菌兩類(lèi)，在人體健康狀態(tài)下，有益菌多余致病菌并處于動(dòng)態(tài)平衡的狀態(tài)，可維持腸道環(huán)境的健康。一旦這種狀態(tài)被破壞，有益菌抵擋不住致病菌的攻擊，就會(huì )導致各種腸道疾病的產(chǎn)生，最直接的就是大便氣味的改變。

　　大便有惡臭，多是吃太多高蛋白和肉類(lèi)食物，在這一方便應該注意調節控制一下。

　　大便有酸臭味，多數是發(fā)酵性消化不良，是“食滯”引起的，可以吃雞內金、山楂等一些可以促進(jìn)消化的食物或藥物。

　　腹瀉并有燒焦味，這是小腸機能下降導致的消化不良。

　　除了這些平常最常見(jiàn)的臭味，還要注意一些腸道疾病也會(huì )引起大便氣味和狀態(tài)的改變，像消化道出血會(huì )出現焦黑便；小腸出血性壞死性炎癥會(huì )導致肉湯樣的大便且奇臭。

　　如果出現上述大便氣味異常的情況，應該及時(shí)到醫院做一下檢查，明確病因，配合治療。