胃炎是比較常見(jiàn)的一種疾病，胃炎嚴重的可能會(huì )危害身體健康，你知道胃炎的癥狀有哪些嗎?患有胃炎后該怎么治療呢?胃炎吃什么食物比較好呢?下面小編帶著(zhù)大家一起來(lái)了解一下更多關(guān)于胃炎的小知識吧!

　　胃炎的癥狀

　　1、便秘——提示：胃熱

　　胃熱的人，食物的殘渣在身體里面下行比較慢且水分很容易流失，等到大腸的時(shí)候已經(jīng)變得很干，從而導致便秘，而與此相對的，大便經(jīng)常不成形，很稀，這多半是因為你的脾胃虛寒導致的。

　　解決方法：便秘者可嘗試推腹法，即一只手放在左側肺部下緣，另一只手壓在上面，用力均勻地按摩，此法可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加速食物殘渣的下行。而腹瀉者可溫灸中脘穴(臍上4寸處)、足三里穴(掌心按住膝蓋，中指末端向外一橫指處)、關(guān)元穴(臍下3寸處)等穴位，同時(shí)每天飲用1杯生姜大棗紅糖水來(lái)改善癥狀。

　　2、身體肌肉松弛肌肉少而肥肉多——提示：脾胃虛弱

　　如果一個(gè)人肌肉松弛、沒(méi)有彈性，或肌肉少而肥肉多，多因脾胃虛弱所致。

　　解決方法：脾胃虛弱者可經(jīng)常運動(dòng)腳趾和按摩小腿。

　　3、嘴唇無(wú)光澤——提示：脾氣虧虛

　　如果一個(gè)人脾氣健運，則口唇紅潤有光澤、肌膚彈性良好;反之脾氣虧虛，則口唇淡白無(wú)光澤，甚至萎黃，而且常脫皮。

　　解決方法：脾氣虧虛的人可以嘗試著(zhù)把午飯時(shí)間提前到11點(diǎn)，因為這個(gè)時(shí)間點(diǎn)是脾氣最旺，消化食物、吸收營(yíng)養能力最強的。而脾臟最弱的時(shí)間一般是在19～23時(shí)，我們可以在晚飯1小時(shí)后吃1個(gè)水果，這樣能夠有效的健脾。

　　4、鼻翼發(fā)紅——提示：脾胃有熱

　　如果一個(gè)人鼻翼發(fā)紅，常說(shuō)明脾胃有熱。

　　解決方法：脾胃有熱者可按摩足三里穴，每次5分鐘，每天2～3次，同時(shí)配合按摩胃經(jīng)的內庭穴(在足第二趾、第三趾趾縫之間)效果更佳。

　　5、黑眼圈——提示：脾胃血氣渾濁

　　胃經(jīng)是氣血充沛的一條經(jīng)絡(luò )，而眼袋的地方正是胃經(jīng)的起始點(diǎn)，比較容易沉淀濁物，所以熬夜的人常會(huì )有黑眼圈，這正是血氣渾濁的體現。

　　解決方法：盡可能緩解壓力;保證充足的睡眠，不宜熬夜;少看刺激的電影、電視;調節飲食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白質(zhì)，如蛋類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等，少食辛辣刺激性食物。

　　胃炎怎么治療

　　第一招：理脾胃關(guān)系，弄清主次做好防治

　　脾和胃是人體的主要消化器官，是表和里關(guān)系。胃主要受納、脾管主運化，二者相互協(xié)調，分工合作，才能夠共同完成消化功能，因此中醫又稱(chēng)脾和胃是“后天之本”。

　　胃主“受納”腐熟水谷。“受納”指胃接受食物和盛納食物，“腐熟”是指胃有初步消化食物之功能。經(jīng)胃初步消化后的食物分為“清”、“濁”兩部分。其清者即津液，由脾吸收運化送至全身各處。故有“脾為胃行其津液”之說(shuō)。其濁者，由胃下行至小腸，再行進(jìn)一步消化。

　　脾主運化，主要指消化、吸收、運輸營(yíng)養物質(zhì)的過(guò)程，脾的主要功能之一是主管運輸與消化。水谷入胃。經(jīng)胃的初步消化之后，下送于脾，由脾再進(jìn)一步消化與吸收。

　　第二招：同脾胃同治，抓住方法解決問(wèn)題

　　脾主運化，當脾出現問(wèn)題時(shí)，造成胃部消化后的營(yíng)養物質(zhì)不能運輸到身體各部，同時(shí)也不能反補營(yíng)養給胃，脾病造成機體主癥有：胃脹痛、食欲下降、消化不良等。胃主受納，當胃出現問(wèn)題時(shí)，容易出現脘痛，嘔吐，噯氣，呃逆等癥狀。

　　由此可見(jiàn)，脾胃病的癥狀基本都是同時(shí)出現的，這也是我們平常“胃痛醫胃”難以解決問(wèn)題的所在。中醫理論認為胃病屬于脾胃病的范疇，在治療胃病的同時(shí)也要解決脾病，真正的“脾胃同治”。

　　第三招：防慢性胃炎：多數脾虛，重在調理

　　出現上腹部不適、飽脹、隱隱痛、燒灼感，多數進(jìn)食后癥狀較為嚴重，其次就是食欲下降，噯氣、反酸、惡心等消化不良的癥狀。一般以上癥狀持續三個(gè)月以上，通過(guò)胃鏡檢查和病理檢查，排除其他疾病后，則可診斷為“慢性胃炎”。

　　減少慢性胃炎的發(fā)生主要在于“防”，因為該病主要由飲食不規律、暴飲暴食，吃太多生冷的食物，精神壓力大等眾多因素造成，而這些因素都會(huì )造成“脾虛”，直接或間接地造成胃部出現癥狀。

　　胃炎吃什么食物好

　　口里發(fā)苦、有異味、口干為肝胃郁熱型———多吃“三瓜”

　　每天要進(jìn)食適量蔬菜水果，如苦瓜、黃瓜、絲瓜等清熱瀉火通便食物。可將絲瓜切成小塊，加調料做湯。臉上長(cháng)痤瘡者，可常食“瘦肉炒三瓜”。具體做法：先將50克豬肉煸炒至半熟，依次將苦瓜、絲瓜、黃瓜各100克下鍋同炒。

　　口里泛酸水、不想吃東西為脾胃不和型———多喝白蘿卜湯

　　犯病期間可喝些白蘿卜湯，或將蘿卜切細絲加花椒、大茴香炒至軟爛食用。對于胃酸分泌過(guò)多者，應禁用肉湯，可喝牛奶、豆漿以中和胃酸，也可將肉類(lèi)煮熟去湯后再烹制。

　　口干咽燥、吃東西沒(méi)滋味為胃陰虧虛型———多吃酸味食物

　　犯病期間可喝些肉湯、雞湯等，或帶酸味的水果、果汁，以刺激胃液分泌，幫助消化。萎縮性胃炎患者不妨喝些酸奶，因酸奶中的磷脂類(lèi)物質(zhì)會(huì )緊緊吸附在胃壁上，對胃黏膜起保護作用。長(cháng)期調理者，建議煮粥時(shí)常加些沙參、玉竹、山藥等生津健脾藥。如沙參20克，枸杞10克，粳米100克，共煮為粥。上腹脹滿(mǎn)者，粥快熟時(shí)，加玫瑰花5克，稍煮片刻，加少許白糖食用。

　　食欲差、乏力怕冷、苔白為脾胃虛寒型———多吃砂鍋燉菜

　　年老體弱或胃病日久不愈者，飯菜要做得軟爛，易消化且富含營(yíng)養，防止貧血和營(yíng)養不良。避免吃生冷和含纖維多的食物，如芹菜、韭菜等。

　　總結：上文主要向大家介紹的是胃炎的一些身體信號以及治療方法，胃炎會(huì )引起很多不良反應，因此，大家平時(shí)在生活中一定能夠要警惕自己身體出現的疾病信號，這樣才能夠及時(shí)有效的進(jìn)行防護!