孕吐又稱(chēng)為害喜，是指準媽媽在懷孕初期出現的惡心、嘔吐現象。一般從懷孕的第6周開(kāi)始，第8-10周達到高峰，懷孕12周之后就自行消失。

　　不同的準媽媽孕吐的程度各不相同：

　　第一類(lèi)：孕吐?不存在的!這一類(lèi)的女強人約占20-30%;

　　第二類(lèi)：輕微型。這一類(lèi)孕媽有時(shí)會(huì )感覺(jué)有點(diǎn)惡心但還不至于引起嘔吐，最多也就是刷牙的時(shí)候“意思一下”而已;

　　第三類(lèi)：標準型。吃東西、刷牙、甚至是喝水都可能引起嘔吐，導致食欲下降;這一類(lèi)孕媽的人數最多;

　　第四類(lèi)：妊娠劇吐。不需要任何刺激就能大吐特吐，完全不能吃東西，體重下降、體液電解質(zhì)失衡、新陳代謝紊亂。這一類(lèi)被醫生稱(chēng)為妊娠劇吐，需要住院輸液，發(fā)生的概率約為1%。       圖一

　　關(guān)于孕吐的原因五花八門(mén)，但是到目前為止，其實(shí)還沒(méi)有人找到導致孕吐的生理機制，所以目前找出的原因大都出于猜測，那么，你覺(jué)著(zhù)下面的這些原因，哪些最靠譜呢?

　　最溫馨：來(lái)自寶寶的第一聲問(wèn)候

　　懷孕前期，寶寶還處于初期發(fā)育階段，完全沒(méi)有能力抵抗外力，于是通過(guò)早孕反應向媽媽表達自己的存在，提醒媽媽要好好保護自己。到了妊娠的中后期，胎兒就能通過(guò)胎動(dòng)來(lái)引起老媽的注意了，這完美滴解釋了孕吐只持續到第12周的現象，Perfect!

　　最偉大：保護寶寶

　　孕吐是寶媽們保護腹內胎兒的本能，這種本能能夠讓媽媽們提前察覺(jué)可能傷害到寶寶的各種物質(zhì)，例如含有各種有害微生物或者病原體的食物，保證這些有害物質(zhì)不會(huì )進(jìn)入體內，避免給寶寶帶來(lái)潛在的危險。這也解釋了一些帶刺激性的食物、還有干菜(含菌多)更容易引起孕吐的現象，Wonderful!           圖二

　　最科學(xué)：(劃重點(diǎn)、劃重點(diǎn))

　　激素分泌增加

　　懷孕早期，人體內絨毛膜促性腺激素(HCG)和雌激素的分泌增多，讓準媽媽們對氣味更加敏感、鼻子更靈，輕微的刺激也能讓人產(chǎn)生惡心的感覺(jué)。

　　腸胃變得脆弱

　　懷孕之后，由于需要提供給胎兒營(yíng)養，準媽媽們的抵抗力都會(huì )一定程度的下降，腸胃功能也會(huì )變得更加脆弱，遭受到一丁點(diǎn)的刺激就可能引起嘔吐。

　　免疫反應

　　胎兒經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的發(fā)育，逐漸生成自己的組織器官，這些新生成的組織器官孕媽無(wú)法識別，會(huì )被當成外來(lái)物質(zhì)而長(cháng)生排斥反應;

　　心理因素

　　部分準媽媽因為懷孕會(huì )感到心理壓力過(guò)大，所以更容易產(chǎn)生惡心和嘔吐感。反過(guò)來(lái)，如果經(jīng)常惡心或嘔吐，又會(huì )增加心理壓力。

　　最無(wú)厘頭：寶寶怕被淹

　　寶寶：我快被水淹了，媽媽?zhuān)憧焱峦?

　　據說(shuō)，由孩子他爸向孕媽講這一個(gè)原因，對緩減孕吐有奇效。對于孕媽?zhuān)?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://www.qwdk666.com/jsbpd/" target="_blank">精神的支持和關(guān)懷是非常重要的，家屬可以幫助孕媽消除對孕吐的恐懼感，不必過(guò)分擔心孕吐反應。          圖三

　　從某個(gè)方面看，孕吐是對胎兒的一種保護

　　8-12周一般是準媽媽孕吐最嚴重的時(shí)期，同時(shí)也是胎兒的重要器官形成的關(guān)鍵時(shí)期，而準媽媽們在這個(gè)階段的孕吐可以避免攝入一些對胎兒發(fā)育不利的食物。等重要器官形成以后，孕激素的分泌就會(huì )減少，“孕吐”反應就會(huì )逐漸減輕，準媽媽的食欲也會(huì )開(kāi)始變得好起來(lái)，從這個(gè)方面來(lái)說(shuō)，“孕吐”確實(shí)是對胎兒的一種保護。

　　孕吐期間飲食和生活習慣的調整

　　但是，嚴重的孕吐會(huì )造成孕媽食欲不振、營(yíng)養不良，進(jìn)而影響孕媽的自身健康和寶寶的正常發(fā)育。因此，在孕吐期間，孕媽?xiě)撛陲嬍澈蜕盍晳T上做一些積極的改變，以保證自身的健康和寶寶的發(fā)育。

　　1、少食多餐，每隔2-3小時(shí)就吃點(diǎn)東西，每次少吃一點(diǎn)，食物的選擇以健康、愛(ài)好、不引起嘔吐反應為原則;

　　2、吃東西時(shí)要細嚼慢咽，因為只有顆粒足夠小的食糜才能有胃進(jìn)入小腸，狼吞虎咽會(huì )導致食物在胃中留存的時(shí)間加長(cháng)，會(huì )加重孕吐;

　　3、多喝水，吸收足夠多的水分才能避免因嘔吐而造成脫水，口水時(shí)要小口小口的喝;

　　4、睡前或者起床前15分鐘，可以吃點(diǎn)蘇打餅干。晨吐與低血糖有一定的關(guān)系，因此睡前或者起床前吃點(diǎn)東西，有利于預防孕吐。

　　5、保持心情舒暢，房間盡量布置的清潔、安靜、舒適;

　　6、避免特殊氣味的刺激;

　　7、飯后多走動(dòng)走動(dòng)，有利于胃液向下流而不是向上逆流，能減少飯后嘔吐的可能;

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