中醫中藥在幾千年的發(fā)展歷史中，對于延年益壽、養生防病等方面有著(zhù)豐富的理論知識和研究。

　　漢代《神農本草經(jīng)》記載，有120種中藥是健身延年、抗衰老、補五臟的藥物。

　　李時(shí)珍的《本草綱目》中記載能有延緩衰老功效的中藥有177種。

　　下面，我將介紹十大具有預防衰老的中藥給大家。

　　人參

　　人參之所以很稀奇，很名貴，主要與它的藥用價(jià)值有關(guān)。

　　在很早的醫書(shū)《神農本草經(jīng)》中就認為，人參有“補五臟、安精神、定魂魄、止驚悸、除邪氣、明日開(kāi)心益智”的功效，“久服輕身延年”。

　　現代醫學(xué)表明，人參能延長(cháng)細胞壽命，可改善大腦功能，增進(jìn)免疫抗病能力，保護心肌不受損害;

　　抗輻射，促進(jìn)紅白細胞增長(cháng);改善性功能，降低血糖，降低膽固醇，提高機體適應環(huán)境的能力;

　　促進(jìn)食欲，消除疲勞以及抗病。

　　靈芝

　　《神農本草經(jīng)》認為，靈芝能夠“補肝氣、安魂魄”，“久食，輕身不老，延年神仙。”

　　現代醫學(xué)證明，靈芝可以強身，止咳喘，增強冠脈血流量，減少心肌耗氧量從而保護心臟;

　　能保肝解毒，促進(jìn)肝細胞再生，調整免疫力，可防治中老年人的高血脂，慢性支氣管炎，神經(jīng)官能癥和腦功能衰退。

　　黃芪

　　中醫認為:“脾為后天之本”，脾胃派代表人物李杲認為黃芪“益元氣而補三焦”。

　　現代醫學(xué)研究表明，黃芪有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓和較廣泛的抗菌作用。

　　能消除實(shí)驗性腎炎蛋白尿，增強心肌收縮力，調節血糖含量。

　　黃芪不僅能擴張冠狀動(dòng)脈，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能夠延緩細胞衰老的進(jìn)程。

　　黃芪食用方便，可煎湯，煎膏，浸酒，入菜肴等。

　　川芎

　　昔人謂川芎為血中之氣藥，殆言其寓辛散、解郁、通達、止痛等功能。

　　現代醫學(xué)論證，其作為活血藥已廣泛用于臨床，現已證實(shí)川芎具有抗氧化作用。

　　枸杞子

　　《神農本草經(jīng)》稱(chēng)枸杞子為“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑。”

　　枸杞子具有補腎健脾、延年益壽;益精明目、止渴生津的效果。

　　且能抗動(dòng)脈硬化、降低血糖、促進(jìn)肝細胞新生等作用，服之有增強體質(zhì)，延緩衰老之功效。

　　五味子

　　五味子分為南、北二種。古醫書(shū)稱(chēng)它荎蕏、玄及、會(huì )及，最早列于神農本草經(jīng)上品中藥。

　　能滋補強壯之力，藥用價(jià)值極高，有強身健體之效，與瓊珍靈芝合用治療失眠。

　　既可通過(guò)捕獲氧自由基起抗氧化作用，亦可提高細胞內抗氧化酶的活性以清除自由基。

　　三七

　　清代名家趙學(xué)敏稱(chēng)三七為“中藥之最珍貴者”。

　　現代研究發(fā)現，三七的化學(xué)成分、藥理作用和臨床應用與人參有相似之處。

　　三七可擴張血管，降低血管阻力，增加心輸出量，減慢心率。

　　降低心肌耗氧量和毛細血管的通透性，在心血管病防治方面有較大的優(yōu)勢。

　　何首烏

　　《本草綱目》記載：此物氣溫味苦澀，苦補腎，溫補肝，能收斂精。

　　所以能養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏發(fā)，為滋補良藥。

　　何首烏能促進(jìn)神經(jīng)細胞的增長(cháng)，對神經(jīng)衰弱及其他神經(jīng)系統疾病有輔助治療作用。

　　并可調節血清膽固醇，提高肝細胞轉化和代謝膽固醇的能力。何首烏還具有良好的抗氧化作用。

　　刺五加

　　《本草綱目》稱(chēng)之“久服輕身耐老“。

　　現代研究發(fā)現，刺五加有抗衰老、抗疲勞、強身健體作用。

　　還能調節神經(jīng)系統、內分泌系統、心血管系統功能，具有抗菌消炎和一定的抗病作用。

　　絞股藍

　　號稱(chēng)南方人參，生長(cháng)在南方的絞股藍藥用含量比較高，民間稱(chēng)其為神奇的不老長(cháng)壽藥草。

　　絞股藍具有抗衰老、抗疲勞、抗病，調節內分泌功能，能提高人體應變能力和免疫力。

　　降低膽固醇和轉氨酶，預防腫瘤，抑制潰瘍，緩解緊張、鎮靜、鎮痛。