每年春天，各大醫院的門(mén)診部?jì)韧藵M(mǎn)為患，鼻炎、流感、肺炎、麻疹、心臟病、精神疾病……

　　一時(shí)之間眾癥齊發(fā)，有人因此把春季戲稱(chēng)為“多病之春”，據專(zhuān)家介紹，春季容易流行的疾病主要有四種，需要特別加以防護。

　　警惕四病

　　呼吸道疾病

　　由于天氣多變，時(shí)暖時(shí)寒，人體的免疫力相對低下，病菌、病毒等致病微生物趁機而入、入襲人體，特別容易引起流感、流腦、流腮等呼吸道傳染病。

　　過(guò)敏性疾病

　　春暖花開(kāi)，正是皮膚過(guò)敏高發(fā)季，花粉、霉菌、塵螨……令過(guò)敏患者苦不堪言。

　　春季咳嗽

　　春季的咳嗽往往伴有鼻塞、頭痛、微寒、身熱等表證特征，屬于一種外感疾病，若不及時(shí)治療，會(huì )使病情加重。

　　紅眼病

　　春季到來(lái)，進(jìn)入“紅眼病”高發(fā)期，紅眼病具有很強的傳染性，媽媽們要格外關(guān)注寶寶的眼睛健康情況，最常見(jiàn)的傳染方式是眼→手→手→眼。

　　10種野菜預防疾病非常管用

　　（春季一定要把握住）

　　1防胃癌：吃魚(yú)腥草

　　經(jīng)研究證實(shí)，魚(yú)腥草對癌細胞分裂最高的抑制率為45.7%，多用于防治胃癌、賁門(mén)癌、肺癌等。

　　2降血壓：菠菜

　　菠菜一年四季都有，但以春季為佳。春季上市的菠菜，對解毒、防春燥頗有益處。

　　菠菜富含多種維生素、微量元素和抗氧化劑，其中鉀對調節血壓起到至關(guān)重要的作用。高鈉低鉀是高血壓的重要發(fā)病因素，因此膳食補鉀，有益降壓。

　　3皮膚過(guò)敏：黑芝麻

　　黑芝麻中蘊含豐厚的維生素E，促進(jìn)肌膚內的血液循環(huán)，使其得到充分營(yíng)養物質(zhì)與水分，能有效抑制皮膚瘙癢。

　　4降膽固醇：薺菜

　　專(zhuān)家介紹，薺菜中含有乙酰膽堿、谷甾醇和季胺化合物，可以降低血液及肝里膽固醇和甘油三酯的含量。可以有效預防腋下汗腺發(fā)生異變而引起的異味（狐臭）。

　　5清熱解毒：金銀花

　　金銀花享有“藥鋪小神仙”的美名，它天性甘寒，善于清熱解毒，適合春夏。用金銀花煮水泡腳還可以治療腳氣，浸泡15分鐘左右。抹干，擦點(diǎn)爽身粉，臭味便可消除。

　　6排毒消腫：吃香椿

　　香椿子具有清熱、利尿解毒之功效，用鮮椿芽、蒜瓣、鹽搗爛外敷，對痔瘡疼痛腫毒有較好療效。

　　7強腎健脾：春韭

　　韭菜含有揮發(fā)油、蛋白質(zhì)、脂肪和多種維生素等營(yíng)養成分，有健胃、提神、強腎等功效。韭菜還含有抗生物質(zhì)，具有調味、殺菌的功效。

　　韭菜攪碎外敷還可以治療灰指甲，如果病甲時(shí)間比較長(cháng)，用棣華灰甲清，配合銼刀磨甲能讓藥水更好的吸收，再?lài)乐氐牟〖锥伎梢曰謴汀?/p>

　　8健脾益氣：山藥

　　山藥尤宜于春季食用，它營(yíng)養豐富，具有健脾益氣，可防止春天肝氣旺傷脾；能補腎益精，可增強人體抵抗力。

　　用大米煮成粥，加入白糖和蒸熟搗爛的山藥泥攪勻，可健脾補肺，滋腎益精，強身健體，非常適合體弱多病者和中老年人食用；若再加入紅棗煮，則滋補效果更好。

　　9預防腫瘤：苦荬菜

　　苦菜中維生素C、B族維生素、維生素K、膳食纖維及各種礦物質(zhì)含量豐富。

　　研究發(fā)現，長(cháng)期吃苦菜及其制品，可預防腫瘤、增強人體免疫力等。苦菜多糖和膳食纖維還有抗便秘的作用。

　　10保護血管：小根蒜

　　小根蒜又名薤白﹑理蒜。它的莖葉長(cháng)得很像蒜，也有蔥﹑蒜的味道。其作用是通陽(yáng)化氣、開(kāi)胸散結，抑制高血脂病人血液中過(guò)氧化酯的升高，防止動(dòng)脈粥樣硬化。

　　特別是保護血管內皮細胞，防止血栓形成、降低血脂。與蘑菇同食，可以促進(jìn)血液循環(huán)，預防血壓升高所致的頭暈。

　　俗話(huà)說(shuō)“藥補不如食補，急補不如緩補”。現在生活壓力比較大，許多英年早逝的例子時(shí)刻在提醒我們，身體比什么都重要。