老人常吃這種食物，血管強勁，人年輕
摘要：心血管堵塞對身體的危害十分嚴重，主要引起心血管堵塞的原因是動(dòng)脈硬化，導致血流緩慢，造成垃圾血管內脂質(zhì)的積累，與血管阻塞引起的心肌供血不足。
如今心血管病發(fā)病率越來(lái)越高，很多人都為此而感到擔心，有什么好的心血管病治療方法呢？心血管病人吃什么好呢？心血管疾病
食療方又有哪些呢？不要著(zhù)急，下來(lái)就來(lái)看看吧！
心血管的危害一定注意
心血管堵塞對身體的危害十分嚴重，主要引起心血管堵塞的原因是動(dòng)脈硬化，導致血流緩慢，造成垃圾血管內脂質(zhì)的積累，與血管阻塞引起的心肌供血不足。
目前醫學(xué)界公認的容易引發(fā)心血管疾病的危險因素，包括高血壓，高脂血癥，高
胰島素血癥，低高密度脂蛋白，纖維蛋白原，體力活動(dòng)減少和吸煙，
遺傳因素。
多吃這個(gè)”補品”血管強勁
山藥，古稱(chēng)薯蕷，雖然貌不驚人，但因其營(yíng)養豐富，自古以來(lái)就被視為物美價(jià)廉的“補”品。
山藥適合患有心血管疾病的中老年人來(lái)食補，如果作為部分主食長(cháng)期食用，則更能起到令人意想不到的功效。
山藥四種吃法最養人
山藥養心粥
防治冠心病、降低膽固醇
山藥有調節內分泌、補氣通脈作用，能改善動(dòng)脈及微循環(huán)血流，緩解心絞痛等現象。
山藥所含的谷甾醇，有降低血膽固醇的作用，對防治冠心病、高膽固醇血癥有一定作用。
山藥1000克，黑芝麻350克，赤小豆370克，茯苓300克，炒棗仁350克，柏子仁300克。以上共同研成粉末，每次用50克煮粥，每日兩次。
山藥健腦泥
延緩衰老、補腦益腎
山藥富含對人體有益的微量元素，具有養血、補腦、益腎、抗衰老等功能。
國內外研究證實(shí)：山藥能促進(jìn)大腦分泌脫氫表雄酮。服用脫氫表雄酮，可使睡眠改善，心情愉快，充滿(mǎn)活力，顯得年輕，使人胃口好等，能健身強體，延緩衰老的效果。
用新鮮山藥100克蒸熟，搗成泥，調以適量白糖，每日食用兩次。可緩解乏力、消化不良、便溏等癥。
止咳定喘、消除積食
山藥含有的皂甙和黏液質(zhì)等活性物質(zhì)，具有益肺氣、養肺陰的作用。
山藥和山楂都有健脾益胃、助消化的功效，對經(jīng)常性腹脹食積，消化不良，腹瀉，不思飲食都有不錯的功效。
干山藥20克，生山楂20克，用沸水沖泡每日服用。
山藥豬胰穩糖湯
山藥中的甘露聚糖有調節糖代謝、減緩血糖吸收的作用，因此山藥是糖尿病病人的食療佳品。但是山藥的淀粉含量比一般蔬菜高，吃完后應適當少吃主食，以控制血糖平穩。
山藥50克，豬胰200克切碎，兩者同煮，待熟后加入少量調料而后食用，可以穩血糖。
這些人不宜吃山藥
愛(ài)吃火鍋的人
山藥本身是一種補藥，在吃火鍋時(shí)，加上麻辣小料的作用，使性平的山藥帶有一定的熱性，容易讓人上火，因此，在吃火鍋時(shí)，最好少吃山藥。
男性患前列腺癌女性患乳腺癌
山藥中含有的薯蕷皂苷成分在人體內可以合成荷爾蒙，如睪丸激素和雌性激素。因此，對于男性患有前列腺癌、女性患有乳腺癌的病人來(lái)說(shuō)都不宜食用。
便秘者少食
山藥中含有豐富的淀粉，它對于患有胸腹脹滿(mǎn)、大便干燥、便秘者最好少吃，待這些癥狀緩解后可以再食用山藥。
健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
