少女痛經(jīng)原因大解析滾蛋吧！痛經(jīng)君！

2017-07-01 來(lái)源：東營(yíng)博愛(ài)婦產(chǎn)科醫院標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：少女痛經(jīng)的原因有哪些?有的少女體質(zhì)虛弱，平時(shí)又不注意鍛煉，因此對疼痛的耐受力下降，對輕微的疼痛也感覺(jué)支持不住。一些青少年女性月經(jīng)期間腹部疼痛，與有關(guān)肌群發(fā)育不全有關(guān)。

　　痛經(jīng)是很多青春期少女都遇到過(guò)的問(wèn)題，在行經(jīng)期間，下腹部一陣陣絞痛，同時(shí)出現惡心，甚至昏厥等癥狀，影響正常的學(xué)習和工作。那么，女性為何會(huì )痛經(jīng)呢?少女痛經(jīng)的原因有哪些?

　　少女痛經(jīng)的原因1：身體虛弱

　　少女痛經(jīng)的原因有哪些?有的少女體質(zhì)虛弱，平時(shí)又不注意鍛煉，因此對疼痛的耐受力下降，對輕微的疼痛也感覺(jué)支持不住。一些青少年女性月經(jīng)期間腹部疼痛，與有關(guān)肌群發(fā)育不全有關(guān)。

　　腹部的肌群有支持腹腔內臟器官的作用，如果這部分肌群發(fā)育不健全，支持有關(guān)器官的作用就差一些，這樣由于臟器重量的牽拉，就會(huì )產(chǎn)生疼痛的感覺(jué)。

　　少女痛經(jīng)的原因2：精神緊張

　　少女痛經(jīng)的原因有哪些?有些少女因缺乏生理知識，一來(lái)月經(jīng)就感到煩躁、焦慮、緊張和恐懼，所以對疼痛的感覺(jué)比一般人敏感。即使輕微的不適，也會(huì )覺(jué)得疼痛，而且精神越緊張，越感到疼痛。這種疼痛主要是由心理作用產(chǎn)生或加重的。

　　少女痛經(jīng)的原因3：激素影響

　　少女痛經(jīng)的原因有哪些?月經(jīng)一般是在卵巢排卵后的兩周左右來(lái)潮，卵巢排卵以后逐漸產(chǎn)生黃體，黃體能分泌孕激素。孕激素產(chǎn)生過(guò)多能使子宮頸強烈收縮，影響子宮里的經(jīng)血外流。子宮里的經(jīng)血多了，刺激子宮，會(huì )引起子宮強烈收縮，因此產(chǎn)生疼痛。

　　少女痛經(jīng)的原因4：子宮問(wèn)題

　　少女痛經(jīng)的原因有哪些?有的人子宮頸過(guò)于狹窄，經(jīng)血排出不通暢，引起疼痛。有的人子宮發(fā)育不良或子宮畸形，肌肉不能協(xié)調地收縮，而引起疼痛。

　　緩解痛經(jīng)的6個(gè)小妙招

　　1慢慢爬行

　　可減緩子宮收縮時(shí)的疼痛，放松腹部的肌肉。通過(guò)慢慢爬行，可練習呼吸，以舒緩痛。

　　2保持頭低臀高姿勢

　　痛經(jīng)時(shí)跪在床上、抬高臀部，保持這種頭低臀高的姿勢能改善子宮的后傾位置，方便經(jīng)血外流、解除盆腔瘀血，減輕疼痛和腰背不適癥狀。

　　3多吃素

　　研究發(fā)現，蔬菜、豆類(lèi)等低脂肪飲食，可改變體內調節性激素的結合球蛋白，進(jìn)而減少引發(fā)痛經(jīng)的物質(zhì)合成。特別是大豆，富含一種植物性的雌激素，抑制痛經(jīng)的效果最為顯著(zhù)。

　　4看喜劇放松大腦

　　當我們全神貫注于影片時(shí)，體內產(chǎn)生大量?jì)确入模芮袛嗵弁葱盘枺瑫簳r(shí)止痛;一旦感到愉悅，身體更釋放出多巴胺，活化腦細胞膜發(fā)揮止痛功效。

　　5保暖自己