婦科病最?lèi)?ài)找這三種人！有的人全中了
摘要：如今的交通越來(lái)越便利，人們運動(dòng)的時(shí)間也變少，尤其是上班族，每天除了上下班途中少許的步行路程，其他時(shí)間多以坐著(zhù)為主。
明明生活水平在逐步提高，
這是為什么呢？
專(zhuān)家表示，主要因為女性多存在以下三個(gè)特征：
一、吃得少
現在的女性都以瘦為美，都希望自己吃得越少越好，可實(shí)際，吃得太少就會(huì )引來(lái)婦科病。
《黃帝內經(jīng)》里早就有記載：“婦女脾胃健運，氣血充盛，則血海滿(mǎn)盈，經(jīng)侯如期。”意思就是說(shuō)，女性脾胃好，氣血充足，
月經(jīng)自然就好。
婦科專(zhuān)家則解釋到，脾胃是生產(chǎn)、供應氣血的器官，如果脾胃的原料供應不足，氣血受到影響，就會(huì )導致月經(jīng)失調。
現在的女性害怕長(cháng)胖，為了
減肥甚至每餐只吃一點(diǎn)點(diǎn)，長(cháng)此以往，脾胃和腎臟就會(huì )出現問(wèn)題，氣血不足，月經(jīng)失調，都是必然結果。
專(zhuān)家建議，保持體重是
養生的重中之重，但也不可太過(guò)消瘦。而且女性減肥一定不能用節食的方法，反而三餐要準時(shí)吃，只需適當減少主食和葷菜即可。
五谷是碳水化合物的重要來(lái)源，如果長(cháng)期不吃米飯，女性就會(huì )出現內分泌失調，反而長(cháng)胖。
二、睡得少
中醫認為，養生要順應四時(shí)，只有符合自然界的規律，身體才能自然運轉，人也就會(huì )更健康。但不同的器官運轉時(shí)間也有所不同，要想身體不出毛病，那就得順應每個(gè)部位的運轉方式，否則器官機能就會(huì )受損。
現在的娛樂(lè )方式越來(lái)越豐富，女性的睡覺(jué)時(shí)間也隨之推移，這就違背了身體的自然規律，影響了正常的休息和排毒，迫使身體“加班”，長(cháng)此以往，就會(huì )引發(fā)一系列身體問(wèn)題。對女性最明顯的影響就是月經(jīng)不調。
此外，女性長(cháng)期加班熬夜，還會(huì )出現內分泌失調的現象。
而且，女性如果經(jīng)常熬夜、睡眠不足，還會(huì )影響到面容。專(zhuān)家認為這是因為人體代謝功能變差，脾胃受損所致。經(jīng)常熬夜的女性一般氣色不佳，臉色晦暗，整個(gè)人也顯得疲憊不堪。
因此，專(zhuān)家認為，女性應該養成早睡早起的好習慣，這樣各個(gè)器官都能充分休息，抵抗力也會(huì )增加，氣色也不會(huì )太差。
三、動(dòng)得少
如今的交通越來(lái)越便利，人們運動(dòng)的時(shí)間也變少，尤其是上班族，每天除了上下班途中少許的步行路程，其他時(shí)間多以坐著(zhù)為主。
可是，長(cháng)期久坐少動(dòng)，勢必會(huì )給身體帶來(lái)各種問(wèn)題。
如女性長(cháng)期久坐，下半身循環(huán)不暢，易引起附件炎、盆腔炎等婦科疾病。
此外，久坐還會(huì )影響脾胃的消化功能，影響氣血，使機體抵抗力下降的同時(shí)，還會(huì )引發(fā)胃部疾病。
專(zhuān)家建議，生存在這個(gè)高壓的社會(huì )，女性想要生活得更健康，就必須要吃得健康、睡眠充足、動(dòng)得合理，抵抗力強了，婦科疾病自然不敢“放肆”！
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