“荔枝病”

　　吃個(gè)荔枝還能得病?!

　　還真的就能得病!這是有科學(xué)依據的，可不是小編瞎掰。      圖一

　　原理是這樣的：荔枝含的糖主要是果糖，果糖需要經(jīng)過(guò)肝臟轉化成葡萄糖才能被人體利用，而果糖的轉化效率很慢。如果吃荔枝太多，就會(huì )有大量的果糖分子排著(zhù)隊等待肝臟來(lái)進(jìn)行轉化，肝臟的功能都被果糖占了，而果糖轉化為葡萄糖的效率很低，于是就形成了低血糖。另外，由于多吃了荔枝，正餐會(huì )相應減少，這更加劇了低血糖的發(fā)生。而且，因為肝臟的代謝壓力太大，還可能導致肝脂肪變性。

　　簡(jiǎn)而言之就是：荔枝中的果糖占據了、或者是擾亂了其他物質(zhì)的吸收轉化渠道，而它提供的能量又不夠維持人體的正常需要，于是大量食用荔枝后可能出現頭暈、出汗、面色蒼白、乏力、心慌、口渴、饑餓等癥狀，嚴重的還會(huì )四肢冰冷、脈搏微弱、血壓下降，甚至抽搐、突然昏迷，乃至死亡。

　　一旦發(fā)生“荔枝病”，應該立即口服較大量的高濃度葡萄糖水，一時(shí)找不到葡萄糖的話(huà)吃糖也行，就是效果慢點(diǎn)，然后送往醫院救治。在恢復階段，應該多吃米面和肉。如果是小孩的話(huà)(患“荔枝病”的以小孩居多)，還可以多吃一些配方奶，既可以補充足夠的營(yíng)養，還可以提高小孩的免疫力。

“西瓜病”

　　吃西瓜也能得病?剛開(kāi)始，小編也是拒絕承認的。沒(méi)想到卻被一堆病例報告啪啪打臉。  圖二

　　原來(lái)是西瓜籽的鍋，而且是必須吃下大量的西瓜籽，才有可能在腸道的某處形成梗阻。不過(guò)小編始終覺(jué)著(zhù)，瓜該吃還是得吃，不過(guò)吃西瓜也得注意：

　　吃西瓜要吐籽;

　　變質(zhì)的瓜不要吃;

　　脾胃虛寒的人少吃點(diǎn);

　　“毒”瓜不要吃。

　　大家都爭取做一個(gè)合格的吃瓜群眾!

　　(Ps;“毒”瓜鑒別方法：形狀不自然、瓜皮的黃綠條紋不均勻、瓜瓤過(guò)度鮮艷、吃起來(lái)舌頭麻)

“桃子病”

　　有一類(lèi)人注定是與美味的桃子完全無(wú)緣的，那就是桃毛過(guò)敏的人。

　　其次，就是內熱的人、有胃病的人最好少吃，普通人也不要吃太多，易引起腹脹，還可能導致毛囊炎，也就是癤子。不過(guò)，這些毛病都是要在量大的情況下才可能發(fā)生的。就像下面這位大媽↓    圖三

　　吃桃子前可以先用鹽直接搓桃皮，再用水沖洗，能較干凈地去除桃毛。剛從樹(shù)上摘下來(lái)的鮮桃，最好放半天等其暑氣散盡再吃。

“李子病”

　　像李子、楊梅、橘子、山楂等比較酸的水果，一般還是不要吃太多，對于腸胃不太好、有便秘的人更是要少吃，就是正常人，空腹最好還是不要吃。

　　沒(méi)熟的李子是真的不能吃，含有氫氰酸，劇毒的!

“果籽病”

　　這些水果的籽粒吃不得：蘋(píng)果、梨子、琵琶、杏仁、櫻桃。

　　前邊說(shuō)了，吃下太多西瓜籽可能引起腸梗阻，而上面這些水果的籽也不能吃，因為它們有可能讓人中毒。它們的籽粒中含有氰苷，氰苷能水解成有毒的氫氰酸，輕度的氫氰酸中毒主要表現為胸悶、心悸、心率加快、頭痛、惡心、嘔吐、視物模糊。同時(shí)，中毒患者呼出的氣體中會(huì )含有明顯的苦杏仁味兒，所以，山杏中的苦杏仁千萬(wàn)不要拿來(lái)吃。

　　當然啦，正常的大人一般誰(shuí)會(huì )去嚼這些又硬又苦的核兒呢，主要是要注意自家的小孩，吃水果前就要告訴他們，吃葡萄不但要吐葡萄皮，還得吐葡萄籽兒。

　　總的來(lái)說(shuō)，吃水果還是要注意量，腸胃有問(wèn)題的，應該更慎重一些。不過(guò)，該吃的還是要吃，畢竟，這也不能吃、那也不能吃，活著(zhù)還有什么意思啊!

　　健客專(zhuān)稿，轉載請注明出處