補血是女人養生重要話(huà)題之一，氣血充足不僅讓女性朋友們能擁有好皮膚好外在，同時(shí)也能幫助女性朋友們協(xié)調身體的健康。然而女人補血也有誤區，選擇錯誤的方式補血不僅不能達到應有的效果，還會(huì )適得其反。那么，女性補血的禁忌有哪些呢.

　　女人補血這七個(gè)禁忌需要引起重視

　　一、卵泡期枸杞補血

　　此時(shí)卵泡開(kāi)始在卵巢內成長(cháng)，同時(shí)卵巢分泌出激素幫助子宮內膜成長(cháng)。要促使卵泡發(fā)育成熟，應以補血養陰為主，同時(shí)注意補腎。將一小塊銀耳加入10-15個(gè)枸杞，改小火慢慢煮二三十分鐘即可食用。

　　使用枸杞禁忌

　　枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過(guò)急躁的人，或平日大量攝取肉類(lèi)導致面泛紅光的人最好不要食用。正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉等急癥患者在發(fā)病期間也不宜食用。

　　最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一點(diǎn)，長(cháng)期堅持食用，才能見(jiàn)效。任何滋補品都不要過(guò)量食用，枸杞也不例外，一般來(lái)說(shuō)，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。

　　二、排卵期丹參補血

　　要促發(fā)排卵，應在養精血的基礎上加入通絡(luò )、行氣、活血的藥物。丹參除補血之外，它還能活血調經(jīng)，清心除煩，止痛安神。把15克丹參洗凈切片，再切點(diǎn)姜片，蔥段，一起煲20分鐘，再將泡好的海蜇皮切成段放入鍋里，調味即可。

　　丹參食用禁忌

　　1、我們在使用丹參時(shí)要特別注意，如果這個(gè)人有出血的傾向或者出血很?chē)乐氐臅r(shí)候，就不要用丹參，因為它是活血的藥。

　　2、丹參不能與藜蘆一起用

　　3、還有一點(diǎn)大家一定要記住，就是活血類(lèi)的中藥比如丹參，孕婦一定是要慎用或不用的。

　　三、黃體期怎樣用熟地補血

　　此時(shí)為排卵后期，此時(shí)應陰陽(yáng)并補，而以補腎陽(yáng)為主。熟地味甘、性溫、質(zhì)潤，可入肝經(jīng)、腎經(jīng)，具有補血滋陰、補精益髓的功效，可將熟地和米一塊熬粥吃。

　　熟地服用禁忌

　　1、炮制煎煮不可見(jiàn)銅鐵器

　　《雷公炮制藥性解》云：“采得生地黃，去白皮，磁鍋上柳木甑蒸之，攤令氣歇，拌酒，再蒸，又出令干，勿令犯銅鐵，令人腎消，并白發(fā)，男損營(yíng)，女損衛也。”熟地黃炮制不可見(jiàn)銅鐵，煎煮亦不可用鐵鍋、鐵壺。《藥鑒》：“若犯鐵器，令人腎消。”貯藏應如《本草從新》言，“味甘如飴，須瓷器收之，以其脂柔喜潤也”。

　　2、服食忌蘿卜、三白、諸血等

　　《本草品匯精要》記載：忌蘿卜、蔥白、韭白、薤白。《要藥分劑》云“忌萊菔、蔥、蒜、諸血”。蓋萊菔子降氣，三白辛竄走氣，影響地黃的滋補作用。諸血為血肉有情之品，恐滋膩太過(guò)，故宜禁之。

　　3、傷寒家不宜用

　　傷寒之病，邪從外入，宜疏散而不宜滋補。如《神農本草經(jīng)百種錄》言：“又仲景《傷寒》一百十三方，惟復脈用地黃。蓋傷寒之病，邪從外入，最忌滋滯。即使用補，必兼疏拓之性者，方可入劑。否則邪氣向里，必有遺害。今人一見(jiàn)所現之證，稍涉虛象，便以六味湯為常用之品，殺人如麻，可勝長(cháng)嘆。”

　　4、脾虛痰多氣郁之人慎服

　　熟地黃味甘，性尤滋膩，脾虛痰多氣郁者慎用。《本草從新》云：“按熟地黃性滯，痰多、氣郁之人，能窒礙胸膈，用宜斟酌。”《本草征要》云：“熟者性滯，若痰多氣郁之人，能窒礙胸膈，當斟酌用之。”《本草通玄》言“熟地性滯，痰多者，恐其泥膈，宜姜汁炒之，以制其滯。更須佐以砂仁、沉香二味，皆納氣歸腎，又能疏地黃之滯，此用藥之權衡也”。

　　四、經(jīng)期肉桂補血

　　此時(shí)因勢利導，用活血調經(jīng)法，以求行經(jīng)通暢。肉桂是溫補藥材，能溫中補陽(yáng)、散寒止痛、活血通經(jīng)、促進(jìn)血液循環(huán)。一道營(yíng)養美味的肉桂牛肉，就可防治痛經(jīng)哦!

　　肉桂食用禁忌

　　1、桂皮性熱，適合天涼時(shí)節食用，夏季忌食桂皮。

　　2、由于桂皮性熱活血，易損胎氣，所以孕婦一定要慎食。

　　3、陰虛火旺、血熱出血者也不宜食用。

　　4、月經(jīng)過(guò)多、盆腔炎、咽疼及其它熱病患者應忌食，有失血和遺精病史的人也應禁食。

　　五、孕期紅棗補血

　　紅棗養血補血，改善血液循環(huán)。準媽媽吃點(diǎn)紅棗，不僅能防治缺鐵性貧血，還有滋補強力的功效。花生米剝去紅衣，加水煮到六成熟，再煮熟幾粒紅棗，取出紅棗去皮、核，與花生一起碾成泥調人粥中。

　　紅棗食用禁忌

　　經(jīng)期忌吃紅棗。紅棗味甜，多吃容易在體內積聚濕氣，加重經(jīng)期眼腫、腳腫現象。

　　糖尿病患者忌吃。紅棗糖分豐富，糖尿病患者食用后容易使血糖增高。

　　生吃不宜過(guò)多。紅棗雖是進(jìn)補佳品，但生棗進(jìn)食過(guò)多，易致腹瀉，并傷害脾胃。

　　六、哺乳期當歸補血

　　新媽媽產(chǎn)后發(fā)生貧血時(shí)，就會(huì )引起乳汁分泌不足。當歸能補血調經(jīng)、活血止痛，煎水取汁后，把煮熟的雞蛋蛋殼去掉，用當歸汁煮一會(huì )兒之后，放點(diǎn)紅糖，即可食用。

　　當歸的食用配伍禁忌

　　1、用量過(guò)大

　　口服常規用量的當歸煎劑、散劑偶有疲倦、嗜睡等反應，停藥后可消失。當歸揮發(fā)油穴位注射可使病人出現發(fā)熱、頭痛、口干、惡心等反應，可自行緩解。

　　2、過(guò)敏反應有報道復方當歸注射液穴位注射引起過(guò)敏性休克。

　　3、用藥不當當歸辛香走竄，月經(jīng)過(guò)多、有出血傾向、陰虛內熱、大便溏泄者均不宜服用。用藥不當會(huì )加重出血、腹瀉等癥狀。

　　4、熱盛出血患者禁服，濕盛中滿(mǎn)及大便溏泄者慎服。

　　七、月子期阿膠補血

　　少數新媽媽生完寶寶后可能會(huì )加重貧血，阿膠養血補血效果明顯，讓新媽媽最快地恢復體質(zhì)。把阿膠用小錘砸成小塊，取15克加入250毫升的開(kāi)水攪拌溶化，然后倒入米鍋中，加冰糖50克一起熬成粥。

　　服用阿膠禁忌

　　1、從中醫理論來(lái)看，剛制成的阿膠即新阿膠不宜服用，須將其置于陰干處放置三年以上，直至火毒自行消盡后，方可服用。

　　2、阿膠性滋膩，容易引起消化不良的癥狀。脾胃為后天之本，如果脾胃功能受阻，再好的藥物人體也無(wú)法消受。因此，服用阿膠，尤其是脾胃功能不足者，最好配以調理脾胃的藥，這樣能促進(jìn)阿膠的消化吸收，效果自然倍增。

　　3、祖國醫學(xué)認為，血虛的同時(shí)常伴有氣虛的癥候，主要表現為面色淡白無(wú)華、氣短、少氣懶言、疲倦乏力，容易出汗等。中醫認為，氣和血能相互滋生，即氣能生血，血能養氣，因此，補血的同時(shí)補氣，才能事半功倍，可與黃芪、黨參等補氣藥同用。

　　通過(guò)對以上內容的介紹，相信大家對女人補血需要知道的禁忌有了一定的了解。女人補血固然重要，但也需要選擇合適的方式，盡量避免錯誤的補血方式，進(jìn)入補血的誤區，才能真正有效的補血養顏。