治療不孕不育學(xué)會(huì )調節心情很重要

2017-06-24 來(lái)源：德陽(yáng)市瑪麗婦科醫院標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：多與同樣患有不孕不育的夫妻交流，他們也許并不能安慰你什么，但卻可以體會(huì )你的心情，彼此之間可以交流一下各自舒緩精神壓力的心得。

　　很多時(shí)候壓力也會(huì )影響生育能力，所以不孕不育夫妻最重要的是調節自己的心情，不要每天沉浸在不能懷孕的陰影中。那么，不孕不育夫妻應該怎樣調節自己的心情呢？

　　平日里，你不僅忙于工作，還要經(jīng)常去醫院接受治療。身心疲憊的你有沒(méi)有想過(guò)要給自己放一個(gè)長(cháng)假呢？

　　你壓抑著(zhù)內心的苦悶，每天吃藥、檢查，再吃藥、再檢查……周而復始，漸漸地讓治療變成了一種程序。你有沒(méi)有想過(guò)為你自己放一個(gè)長(cháng)假呢？

　　有的夫妻在經(jīng)歷了幾年的治療之后，實(shí)在不堪重負，就提出了停止治療的要求，醫生往往了解他們內心的感受，也許停止治療對他們來(lái)說(shuō)沒(méi)準是一種解脫呢。有的夫妻甚至覺(jué)得，離開(kāi)醫院，就像離開(kāi)牢籠一樣快樂(lè )，多年被壓抑的心得到釋放的感覺(jué)是一般人體會(huì )不到的。

　　別想太多了

　　治療旅程何其漫長(cháng)。在治療的同時(shí)，你是否會(huì )經(jīng)常想到：“為什么我們費了那么大勁兒卻不能懷孕，而有的人不想懷孕卻時(shí)常‘中獎’呢？”當你的親人和朋友對你抱有太大希望的時(shí)候，你的心里就會(huì )莫名地覺(jué)得有一種不能承受的壓力，甚至會(huì )因為這種壓力而產(chǎn)生放棄繼續治療的念頭。

　　也許有一些曾經(jīng)是不孕不育的患者告訴你，他們就是因為壓力過(guò)大，正準備放棄治療的時(shí)候突然懷孕了，或者搬了一個(gè)新家，換了一個(gè)新的環(huán)境之后就懷孕了。這真是奇跡！難道你們的不孕不育就是因為想得太多而造成的嗎？我教你們兩個(gè)緩解壓力的方法，也許能讓你擺脫長(cháng)期存在的壓力。

　　（1）不要在意親戚朋友的話(huà)

　　如果父母跟你們說(shuō)，誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)比你們晚結婚，可是現在孩子都已經(jīng)會(huì )走路了；誰(shuí)誰(shuí)剛結婚，昨天查出已經(jīng)懷孕了，不要放在心上。不要太在意他們的這些話(huà)，緊張會(huì )讓你懷孕更加困難。

　　（2）找到知己

　　多與同樣患有不孕不育的夫妻交流，他們也許并不能安慰你什么，但卻可以體會(huì )你的心情，彼此之間可以交流一下各自舒緩精神壓力的心得。

　　為什么要放假？

　　（1）年齡問(wèn)題。在治療了幾年之后，如果你年齡比較大了，就會(huì )很自然地想到：現在我們都已經(jīng)不再年輕，如果需要再治療幾年才能懷孕，那孩子長(cháng)大的時(shí)候，我們豈不是已步人老年人隊伍？如果你們產(chǎn)生了這樣的想法，可以先放個(gè)長(cháng)假，調整心情之后，你也許又會(huì )想，萬(wàn)一下次治療就懷孕了呢，還是繼續治療吧。

　　（2）經(jīng)濟壓力過(guò)大。你們在治療不孕不育時(shí)，投入了多少金錢(qián)呢？很多夫婦在治療了幾年之后，本來(lái)已經(jīng)有了很好的效果，但由于在經(jīng)濟上實(shí)在不能再支持下去，所以不得不停止治療。

　　（3）心理壓力過(guò)大。誰(shuí)也不敢跟你保證治療后什么時(shí)候就可以懷孕；誰(shuí)也不能告訴你，你一定可以懷孕，所以，當你在治療時(shí)，很可能擔心如此治療下去不能懷孕而有放棄治療的打算。當你有這種想法的時(shí)候，那就先暫時(shí)停止治療吧，也許不久之后，換一種環(huán)境，換一個(gè)心情就會(huì )有信心繼續接受治療了。

　　放假了，干什么？

　　連續治療了好幾年，突然不再需要經(jīng)常到醫院，你可能反而有些不太習慣。如果你因為治療不孕不育而放棄了工作，那么從現在開(kāi)始，重新找一份你喜愛(ài)的工作吧。你也可以放下心事到外面旅游，把在這段時(shí)間壓抑的心情完全釋放出來(lái)，以全新的面貌迎接每一天。當你放完假之后，如果對治療還是心有余悸，可以嘗試換另外一家醫院治療，說(shuō)不定，你會(huì )收到意想不到的效果。