一、作好基礎的保濕補水功課

　　當肌膚水油平衡時(shí)才是健康的肌膚，水分充足的皮膚能夠以良好的狀態(tài)抵御外在因素對皮膚的傷害，否則健康的肌膚也會(huì )變的敏感脆弱。對敏感皮膚而言，不含油分而高度補濕的配方是較佳的選擇，對于含有藥性或強力抗敏成分的產(chǎn)品都會(huì )導致嚴重的干燥問(wèn)題。在潔面和爽膚后涂上潤膚霜，盡量避免t字位置，因為天然油脂可提供足夠的滋潤。如果太干燥的話(huà)，就用少量的乳霜從面額輕輕推至t字位。最后用以植物精華成分為主的眼霜，為同樣脆弱的眼部肌膚提供滋潤。

　　二、選擇弱酸性的潔面用品

　　避免使用堿性成分及清潔力強的產(chǎn)品，堿性太強，容易傷害皮膚，因此應以溫和而偏微酸性、尤其是以低泡的潔面產(chǎn)品為佳。敏感性肌膚在清潔上首重“不過(guò)度清潔”，減少每日清潔的次數，早晚2次、每次不超過(guò)1分鐘已足夠，過(guò)度清潔會(huì )令敏感皮膚的本來(lái)就很脆弱的皮質(zhì)膜更加脆弱。如果長(cháng)期為肌膚問(wèn)題困擾，甚至可不用潔面產(chǎn)品，直接以清水洗臉。此外，潔面時(shí)亦不應使用潔面刷、海綿等，以免因磨擦而造成敏感。

　　三、切忌用熱水洗臉，不能使用滲透性強的精油類(lèi)產(chǎn)品

　　一般可以用玫瑰純露和洋甘菊純露放置冰箱內一段時(shí)間進(jìn)行冷敷。多做補水的面膜，例如水晶調理面膜就可以很好的改善。晚上做完面膜，一般以滋潤保濕面霜護理即可。可輕輕地按摩，讓皮膚吸收后，再涂一點(diǎn)，輕柔按摩至吸收。

　　四、每次化妝后徹底卸妝

　　如果有化妝習慣的話(huà)，應選擇性質(zhì)溫和或專(zhuān)為敏感膚質(zhì)而設的卸妝乳液，切記不可大力按摩以免引起過(guò)敏反應，再用暖毛巾熱敷、帶走臉部油垢。而且清潔卸妝工作不徹底，皮膚敏感的幾率就會(huì )大大增加，由于彩妝品的不適合也容易堵塞毛孔，引起皮炎等炎癥，在肌膚敏感時(shí)最好不要化妝。

　　五、減少去角質(zhì)的次數

　　由于敏感性皮膚的角質(zhì)層較薄和容易對外來(lái)物產(chǎn)生敏感的緣故，過(guò)度用力的按摩及粗大的磨砂粒子均會(huì )對敏感皮膚造成傷害。要去除多余角質(zhì)，每?jì)芍芤淮位蛎吭乱淮尉涂梢粤耍M量選擇黏土狀的深層清潔類(lèi)產(chǎn)品，顆粒狀的磨砂產(chǎn)品慎用。

　　六、盡量選擇不含酒精、香料、防腐劑的護膚品

　　酒精，除了會(huì )令敏感性皮膚發(fā)紅外，在蒸發(fā)過(guò)程中會(huì )帶走皮膚上的水分，令皮膚繃緊，變得更干，會(huì )提高過(guò)敏系數；而防腐劑和香料刺激性較強，很可能直接導致皮膚過(guò)敏。盡量選擇溫和的藥妝品牌和植物成分的產(chǎn)品。

　　七、遠離過(guò)敏源

　　因服瀉藥、安眠藥或其他藥物過(guò)敏的，應立即停止服用；如因空氣中含有的異味，如噴殺蟲(chóng)劑、染料、香精、汽油、花粉等散發(fā)出的氣味引起的過(guò)敏，應馬上離開(kāi)，換個(gè)空氣清新的環(huán)境；羽毛、塵埃、金屬等也會(huì )引起過(guò)敏；女性經(jīng)期過(guò)后，太熱或太冷的氣候也會(huì )發(fā)生過(guò)敏；另外有人食過(guò)蝦、蟹等海鮮后，產(chǎn)生過(guò)敏;在這些情況下，如條件允許，可到專(zhuān)業(yè)美容院做一下護理，也可看一下醫生，吃點(diǎn)過(guò)敏藥，但無(wú)論是哪種過(guò)敏，都應立即遠離過(guò)敏源。