卵巢是否提前衰老？月經(jīng)能"告訴"你

2017-06-20 來(lái)源：東營(yíng)博愛(ài)婦產(chǎn)科醫院標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：月經(jīng)周期改變是卵巢功能衰退最明顯的征兆。例如1個(gè)月來(lái)一次的，變成了1個(gè)半月、2個(gè)月來(lái)一次，或者是20天左右就來(lái)了，不管是周期提前還是推遲7天，都表示了卵巢功能的下降。

　　卵巢是女性排卵的地方，沒(méi)有卵巢，女性就無(wú)法提供卵子。同時(shí)，卵巢還承擔著(zhù)維護女性健康的其中一份責任，所以說(shuō)，卵巢的健康對女性而言，意義重大。

　　卵巢是女性最易衰老的器官之一，正常女性一般是在45～50歲時(shí)開(kāi)始走向衰老，如果在40歲以前出現衰退跡象，醫學(xué)上稱(chēng)為卵巢功能早衰。

　　卵巢早衰征兆

　　1月經(jīng)周期改變

　　月經(jīng)周期改變是卵巢功能衰退最明顯的征兆。例如1個(gè)月來(lái)一次的，變成了1個(gè)半月、2個(gè)月來(lái)一次，或者是20天左右就來(lái)了，不管是周期提前還是推遲7天，都表示了卵巢功能的下降。

　　2月經(jīng)量驟減

　　月經(jīng)量的改變也是卵巢早衰的一種征兆，如果女性發(fā)現自己的月經(jīng)量逐月遞減，或是越來(lái)越少，都需引起注意。

　　3提早進(jìn)入更年期

　　易怒、易燥、皮膚干澀等，出現更年期的癥狀，當然，不是每個(gè)人的更年期癥狀都一樣，較準確的方式還是到醫院做卵巢功能檢查。

　　避免卵巢早衰注意事項

　　1規律生活方式

　　做到不吸煙、不喝酒、不熬夜，保持良好的生活習慣。在飲食上提倡產(chǎn)后母乳喂養，盡量延長(cháng)哺乳的時(shí)間。女性朋友要適當多喝牛奶，多吃魚(yú)、蝦等食物，養成鍛煉身體的好習慣。

　　2注意情緒調節

　　尤其是經(jīng)常處于“高壓”狀態(tài)下的都市白領(lǐng)，更需要學(xué)會(huì )如何調節自己的情緒，以免長(cháng)期的精神緊張、過(guò)度焦慮、心情抑郁影響人體內分泌調節，以致卵巢功能過(guò)早衰退，雌激素的分泌減少，使更年期提前到來(lái)。

　　3避免過(guò)度減肥

　　筷子腿、A4腰都是當代很多女性的追求，雖然愛(ài)美之心人皆有之，但小編還是要提醒，切勿過(guò)度減肥，過(guò)度減肥會(huì )引起體內脂肪急劇降低，當脂肪比率過(guò)低時(shí)會(huì )影響體內雌激素的水平。容易造成卵巢功能早衰，若治療不及時(shí)，甚至會(huì )造成不孕。