成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網 > 健客資訊 > 保健 > 母嬰保健 > 產后心情差 給耳朵做個音樂SPA

產后心情差 給耳朵做個音樂SPA

2017-06-20 來源:東營博愛婦產科醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 聯盟
摘要:通常產婦都需要臥床休息一段時間使傷口能更好地愈合,在心情郁悶低落的時候,新媽們不妨試著聽一些舒緩悅耳的音樂來放松一下心情,讓情緒跟著音樂走,不僅可以調整心情,還可以避免自己胡思亂想。
  很多媽媽在生完baby后,經常會出現心情低落的情況,甚至會感到莫名的焦慮和煩躁。出現這種情況,很大一部分是因為新媽在生產后,無論是身體還是心理都出現了一定的落差,加上還要照顧寶寶和兼顧家庭瑣事,真的很累,因此郁悶煩躁也是正常的。
 
  但是,出現壞情緒后不能不管,還是需要找到合理的方法來排解的。
 
  通常產婦都需要臥床休息一段時間使傷口能更好地愈合,在心情郁悶低落的時候,新媽們不妨試著聽一些舒緩悅耳的音樂來放松一下心情,讓情緒跟著音樂走,不僅可以調整心情,還可以避免自己胡思亂想。
 
  貝多芬、門德爾松、莫扎特.....
 
  美妙音樂,陪伴你不同的心情
 
  1.心靈感到空虛時
 
  選擇貝多芬的《命運》、博克里尼大提琴《A大調第六奏鳴曲》、日本歌曲《拉網小調》。
 
  2.憂愁時
 
  聽西柳貝絲的《悲圓舞曲》、莫扎特的《b小調第十四交歌曲》。
 
  待憂愁心情漸漸消除時,再聽格什文的《藍色狂想曲》、《光明行》(中國民樂)、《喜洋洋》(中國民樂)、《步步高》(中國民樂)、《精深意長》(中國民樂)等輕松歡快的曲子。
 
  3.情緒不定時
 
  聽貝多芬的奏鳴曲、蕭邦和斯特勞斯的圓舞曲。
 
  4.食欲不佳時
 
  聽穆索爾斯基的組曲《圖書展覽會》及巴赫的音樂作品,還有莫扎特的《好游曲》、泰勒曼的《餐桌音樂》及我國民樂《歡樂舞曲》、《花好月圓》等。
 
  5.失眠
 
  聽莫扎特的《催眠曲》,門德爾松的《仲夏夜之夢》,德彪西的鋼琴協奏曲《夢》。
 
  6.心神疲憊、無精打采時
 
  聽貝多芬的《第六交響曲》及我國民樂《春曉》、《彩云追月》、《流水》等。
 
  7.焦慮緊張、心情煩悶時
 

  聽門德爾松的第二交響曲《蘇格蘭小調》及我國民樂《姑蘇行》、《月兒高》等。 

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>

相關問答

有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
    (#健客資訊頻道右側輪播#)

熱文排行

熱門問答

用藥指導

健客微信
健客藥房
宁晋县| 青铜峡市| 苏尼特左旗| 大田县| 绩溪县| 紫阳县| 鄂伦春自治旗| 徐州市| 格尔木市| 紫金县| 望奎县| 南宫市| 玉环县| 四子王旗| 剑阁县| 镇康县| 明溪县| 天台县| 兴宁市| 浦江县| 博兴县| 化州市| 杭州市| 大理市| 华安县| 屯留县| 乐山市| 曲阜市| 襄汾县| 灌云县| 浦东新区| 井冈山市| 东台市| 夹江县| 临邑县| 呼图壁县| 吉木萨尔县| 防城港市| 平顶山市| 理塘县| 荔波县|