口腔異味困擾著(zhù)很多人，不僅讓我們無(wú)法與人親近交流，更讓人失去了信心。有調查研究顯示，全球約有10%—65%的人曾患有口臭。
腳臭可以穿鞋，可口臭怎么辦呢？很多人不解，自己每天刷牙都很認真，怎么還有口臭呢？這很可能是你身體患有某方面疾病的征兆。
口臭不是病？誰(shuí)臭誰(shuí)要命…
口臭病，也稱(chēng)為口氣，口腔異味，是指口腔內的不良氣味。
口臭主要分為生理性口臭、病理性口臭，還有一種因為心理問(wèn)題導致的假性口臭。其中病理性口臭又可以詳細分成口源性口臭和非口源性口臭2類(lèi)。
想知道自己有沒(méi)有口臭？自測的方法灰常簡(jiǎn)單：
兩手合成碗狀，包住鼻部和嘴部，呼一口氣后馬上吸氣，就可聞到自己口中的氣味如何了。
生理性口臭
對于生理性口臭來(lái)說(shuō)，機體沒(méi)有發(fā)生病理性變化，主要是由于不良的生活習慣、衛生習慣引起的。這種口臭一般是短暫性的，而且問(wèn)題不嚴重。
最常見(jiàn)的情況，一種是吃了刺激性食物，另一種是嘴里太干燥。
大家都體驗過(guò)吃大蔥、大蒜、韭菜等氣味濃烈的食物吧，這種食物中的揮發(fā)性物質(zhì)會(huì )進(jìn)入
呼吸系統，形成帶有氣味的氣息。
所以，刷牙對這種情況沒(méi)有多大幫助，但喝一杯牛奶、或者吃點(diǎn)沒(méi)有氣味的食物壓一壓就好啦~
至于不想要滿(mǎn)身酒臭、煙臭味的盆友，請你們放下手中的酒瓶、煙盒。
酒精進(jìn)入了人體后，會(huì )產(chǎn)生乙醛等有氣味的物質(zhì)，從而形成“酒臭”；同時(shí)酒精也使口腔黏膜干燥，嘴巴一缺水，臭味又來(lái)咯。
喝了酒的童鞋可以吃點(diǎn)新鮮的柚子，既能解酒毒，還能消除酒臭，同時(shí)消食健脾~天天有酒局的人要不要隨手拎一個(gè)大柚子？
煙草在燃燒時(shí)能在嘴中生成揮發(fā)性硫化物，味道本來(lái)就不好聞；而吸煙還會(huì )加劇嘴里的厭氧環(huán)境，為細菌提供一片樂(lè )園；長(cháng)期吸煙會(huì )破壞牙齦，在牙齒上產(chǎn)生色斑，細菌同樣愛(ài)死你啦！
多咀嚼一會(huì )兒香芹菜、香菜、薄荷，或者把他們泡水喝，對祛除煙臭蠻有用的。但是你愿意忍受它們的味道嗎？
如果是早上起床有異味，那是因為睡眠時(shí)唾液分泌量減少導致的。
唾液對人體是個(gè)寶，能夠殺菌、清潔口腔，一旦唾液變少，口中可能產(chǎn)生大量的揮發(fā)性硫化物、氨等物質(zhì)，嘴巴就會(huì )臭臭的，等到洗臉刷牙后基本就恢復正常啦~
對了，熬夜、失眠也有可能導致口干，從而引起生理性口臭。對身體來(lái)說(shuō)，早睡永遠是王道。
還有要注意清理
舌苔！舌苔細菌的腐敗作用比較強，舌苔的厚度、面積直接決定口臭的程度。牙刷時(shí)記得刷舌苔，或者買(mǎi)個(gè)舌苔清潔器。
不想有口臭，每天一定要記得多喝水。口腔內濕潤，細菌就活躍不起來(lái)，而且喝水對健康也大大有好處。
日常吃東西時(shí)，最好少吃辛辣食、油膩的食物。平時(shí)飯后堅持漱口，把牙縫里的食物殘渣沖走，口氣也就跟著(zhù)走嘍！
別拿糖果當口香糖。糖果里面含有糖分，反而會(huì )促進(jìn)細菌生長(cháng)，加重口臭問(wèn)題。廣告里推銷(xiāo)無(wú)糖口香糖不是沒(méi)有道理的。
病理性口臭
“病理性口臭”很好理解啦，就是因為身體有疾病所導致的口臭。
而根據發(fā)生病變的部位不同，病理性口臭可以分為口源性口臭和非口源性口臭兩大類(lèi)。
這兩類(lèi)口臭有啥區別？最簡(jiǎn)單的鑒別方法——捂住口鼻后，閉上嘴呼吸。如果沒(méi)有什么異味，就是口源性口臭；但如果仍有臭味從鼻部呼出，則是非口源性口臭。
病理性口臭大小是個(gè)病，有癥狀的童鞋需要打起精神重視哦！
口源性口臭
口源性口臭，通常是由口腔疾病所導致的，包括齲齒、牙周病等等。港真，80—90%普通人的口臭根源，就是口源性口臭。
這種口臭的味道聞起來(lái)有點(diǎn)像臭雞蛋味兒，主要原因是牙齒有縫隙，堆積了大量食物殘渣，厭氧菌分解殘渣時(shí)候會(huì )產(chǎn)生硫化物。硫化物的氣味就類(lèi)似臭雞蛋……
最普遍的情況肯定是齲齒，就是我們俗稱(chēng)的蛀牙。食物的殘渣偷偷留在蛀牙的牙洞里，發(fā)酵后就醞釀出了異味。
這種情況沒(méi)說(shuō)的，立刻去牙醫診所就診，填充牙洞后細菌就失去了藏身之處。
有的人智齒長(cháng)歪了，但是一直沒(méi)有處理。結果智齒在口腔內形成了一個(gè)牙刷刷不到的死角，又為殘渣提供了庇護所……
而且歪斜的智齒可能會(huì )威脅到旁邊的健康牙齒，還是早拔為妙。
同理，口腔中的斷齒、殘冠都是食物殘渣的溫床……
你的牙齒上還可能堆積著(zhù)一層黃色的物質(zhì)，質(zhì)地軟的是牙垢，刷牙可以清除；質(zhì)地硬的是牙結石，這兩種物質(zhì)中含有大量厭營(yíng)養物質(zhì)和厭氧菌。
厭氧菌分解殘渣不僅會(huì )導致口臭，對牙齦也是一種傷害。
牙結石多了，就可能導致牙周病，牙周病患者難免有口臭的困擾……牙周炎、牙齦出血、牙槽溢膿都可能導致口腔異味。
另外，中老年女性群體還可能患上“口腔干燥癥”。唾液分泌減少，口腔自然是細菌的天下……誰(shuí)要是發(fā)現老媽或者長(cháng)輩阿姨有患病的苗頭，直接拽著(zhù)她們找大夫吧。
非口源性口臭
非口源性口臭，是指由口腔疾病之外的其他疾病造成的口臭，包括呼吸道疾病、
消化系統疾病、內分泌疾病等等。約10-20%普通人的口臭是這樣產(chǎn)生的，要想祛除，先要治愈身體的疾病。
呼吸道疾病：
呼吸道包括鼻、咽、喉、氣管、肺等器官。上呼吸道的鼻、咽、喉都是口腔的鄰近組織。支氣管炎、鼻竇炎、咽喉炎、扁桃體炎等呼吸道疾病，都可產(chǎn)生膿性分泌物，從而發(fā)出臭味形成口臭。
而當肺部出現病變時(shí)，人體吸入的氣體路過(guò)肺部可能被污染，呼出體外時(shí)就不太好聞了……
消化系統疾病：
很人認為胃腸道疾病會(huì )導致口臭，但不吃東西時(shí)，食道其實(shí)是封閉的。通常來(lái)說(shuō)，口臭與胃腸道疾病關(guān)系不大。
不過(guò)如果患有慢性胃炎、胃潰瘍、胃癌等，加上食道封閉不全，可能會(huì )有持續性口臭。
晚期胃癌常出現臭鴨蛋味兒的口臭，急慢性胃炎、消化性潰瘍會(huì )出現酸臭味。
內分泌疾病：
糖尿病患者的內分泌比較紊亂，
胰島素分泌量減少導致碳水化合物難以分解，引發(fā)脂肪代謝活躍，從而產(chǎn)生丙酮成分，呼出像爛蘋(píng)果味道的丙氣體。
另外，糖尿病患者發(fā)生重度牙周病的幾率是其他人的2至3倍。有一種糖尿病性神經(jīng)癥患者，由于末梢神經(jīng)受到損壞，會(huì )引發(fā)牙周炎等諸多口腔疾患。因此糖尿病患者還必須注意口腔管理。
口臭是身體發(fā)出的警報！如果你牙齒健康、生活習慣又好，就要注意莫名的口腔異味嘍。
假性口臭
假性口臭，更像是一種心理暗示。患者本人覺(jué)得自己口腔有異味，但是周?chē)娜似鋵?shí)根本啥都沒(méi)聞到，而且檢查結果也是為陰性。
這種問(wèn)題嚴重的童鞋，就去找心理醫生幫忙吧。
小編說(shuō)：希望大家在了解口臭的原因后，能夠有針對性地進(jìn)行預防，避免被口臭纏身！
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