很多人在夏天才注意防曬，這個(gè)觀(guān)念是錯誤的，無(wú)論春夏秋冬都要做好防曬措施。現在人們也逐漸意識到紫外線(xiàn)對皮膚的危害性。因為紫外線(xiàn)是引起肌膚老化最重要的因素，它無(wú)時(shí)不在、無(wú)處不在。短期中波紫外線(xiàn)會(huì )導致皮膚日光灼傷，長(cháng)期中波紫外照射容易誘發(fā)皮膚癌變。長(cháng)波紫外線(xiàn)會(huì )損傷我們皮膚真皮的膠原和彈力纖維，加速皮膚的光老化。

　　為什么暴曬后，皮膚會(huì )出現脫皮現象？

　　暴曬后的脫皮和角質(zhì)層的屏障功能狀態(tài)失調有一定關(guān)系。紫外線(xiàn)照射后會(huì )完全抑制角質(zhì)細胞中天然保濕因子（NMF）的代謝，使得角質(zhì)層中下部出現一段胞內完全缺乏NMF的角質(zhì)細胞層。它使得正常的角質(zhì)層向表面移行的生理過(guò)程發(fā)生障礙，造成角質(zhì)層的提前脫落。此外，紫外線(xiàn)照射會(huì )降低角質(zhì)層內抗氧化酶的活性，使角質(zhì)層中亞油酸、膽固醇發(fā)生氧化變性，直接影響角質(zhì)層正常的屏障功能。即使不是暴曬，長(cháng)期不防曬，皮膚也會(huì )出現一定的干燥現象，如粗糙，暗淡，無(wú)光澤，這些都是角質(zhì)層失調造成的。

　　不防曬，會(huì )加速衰老嗎？

　　皮膚在陽(yáng)光下曬幾個(gè)小時(shí)后，由于紫外線(xiàn)的照射，表皮角質(zhì)層會(huì )發(fā)生變化，在以后的數天發(fā)生迅速分裂生長(cháng)，使最外層的表皮加厚至原來(lái)的4倍。這層加厚的表皮會(huì )吸收部分紫外線(xiàn)，將其轉化成熟能而散布四周的細胞之中，從而減少紫外線(xiàn)進(jìn)入脆弱的皮膚細胞中進(jìn)行破壞，經(jīng)過(guò)12小時(shí)的太陽(yáng)照射，紫外線(xiàn)照射微細管擴張，導致血管纖維被破壞，產(chǎn)生紅斑。皮膚在產(chǎn)生紅斑后可能會(huì )出現水腫，直接影響纖維細胞，長(cháng)時(shí)間會(huì )導致膠原纖維和彈性蛋白纖維形成永久性破壞，導致未老先衰，皮膚出現皺紋，失去彈性。此外，如果長(cháng)波紫外線(xiàn)進(jìn)入真皮層，還會(huì )導致網(wǎng)狀組織松垮，破壞皮膚原有的保濕能力，使肌膚干燥后松馳而形成皺紋，出現老化現象。

　　防曬護膚品，你該如何選擇?

　　在日常生活中，建議物理防曬與化學(xué)防曬相結合，實(shí)現最佳的防曬效果。在物理防曬方面，遮陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽、防曬衣等都是不錯的選擇。化學(xué)防曬可使用防曬品來(lái)進(jìn)行。對于防曬品的選擇很多人認為防曬指數越高越好，這是錯誤的。一般來(lái)說(shuō)，在室內時(shí)，宜選用防曬系數（SPF）在15左右、UVA防護等級（PA）+的防曬護膚品；在室外時(shí)，宜選用SPF在30左右、PA+++的防曬護膚品。