在中醫里面，肝被比做是剛直不阿的將軍，"肝為剛臟，不受怫郁"，是說(shuō)這個(gè)臟器陽(yáng)氣是很足的。下面就為大家介紹日常養肝護肝的4個(gè)小知識。

　　1、肝功能越好氣就越旺

　　從某種角度上來(lái)說(shuō)，發(fā)脾氣并不是一件壞事，如果無(wú)緣無(wú)故地發(fā)脾氣，你大可當做一件值得慶幸的好事來(lái)坦然接受。因為很多時(shí)候發(fā)脾氣不是由于修養差、學(xué)問(wèn)低，而是不由自主的，是體內的濁氣在作怪，它在你的胸腹中積聚、膨脹，最后爆發(fā)出來(lái)，控制不住。

　　那么這種氣又是如何產(chǎn)生的呢？從根源上來(lái)講是由情志誘發(fā)而起的。其實(shí)這種氣起初是人體的一股能量，在體內周而復始地運行，起到輸送血液周流全身的作用，肝功能越好的人，氣就越旺。

　　2、氣不順易傷脾胃

　　肝幫助人體將能量以氣的形式推動(dòng)全身物質(zhì)的代謝和精神的調適。這種能量非常巨大，如果我們在它生成的時(shí)候壓抑了它，如在生氣的時(shí)候強壓下怒火，使它不能及時(shí)宣發(fā)，那么這時(shí)它就成了體內一種多余的能量，也就是我們俗話(huà)說(shuō)的"上火了"。

　　"氣有余便是火"，這火因為沒(méi)有正常的通路可宣發(fā)，就變成了一匹脫韁的野馬，在體內橫沖直撞了，這種火上到頭就會(huì )頭痛，沖到四肢便成風(fēng)濕，進(jìn)入胃腸則成潰瘍。所以女性有氣大可河東獅吼，宣泄出來(lái)！

　　肝火旺是一種上天的稟賦，肝火旺的人有膽有識、精力充沛，常能做成大事，三國時(shí)的張飛就是這樣的人。還有的人肝火先天不旺，氣血不足，這樣的人一旦生氣，很容易被壓抑，無(wú)力宣發(fā)，只能停滯在臟腑之間，形成濁氣；這種氣停而不走，阻礙氣血正常運行，使血液循環(huán)減緩，很容易在體內郁結成塊，甚至形成腫瘤。所以有濁氣要及時(shí)排出，放屁、打嗝便是法寶。

　　3、流淚有助化解肝毒

　　有煩心委屈的事能夠隨感而發(fā)，就可以將體內的郁結及時(shí)疏解。"肝之液為淚"，這是上天賜予我們每個(gè)人的自然解毒法，可以迅速化解肝毒。有些人大哭了一場(chǎng)，將多年的積郁一涌而出，頓時(shí)無(wú)毒一身輕，所以這是最高明的治療方法。

　　但是哭也會(huì )消耗大量的氣血，因為濁氣不會(huì )自行排出，需要調動(dòng)大量氣血將它趕出來(lái)。所以大哭之后通常疲憊不堪，困倦思睡，這時(shí)就要及時(shí)補充氣血。另外，也不可總是哭哭啼啼，像林妹妹一樣，那就又會(huì )造成氣血兩傷了，所以凡事要恰到好處，過(guò)猶不及。

　　4、按摩太沖穴排肝毒消火氣

　　說(shuō)到肝火，說(shuō)到生氣，就不得不提到太沖這個(gè)奇妙的穴位。有人把“太沖穴”比作人體的出氣筒，因為它是肝經(jīng)的原穴和腧穴，是肝經(jīng)的火穴，能夠把肝氣肝火消散掉。所以通過(guò)按揉“太沖穴”，可以把人體郁結的氣最大限度地沖出去。也就是說(shuō)，肝臟所表現的個(gè)性和功能都可以從太沖穴找到形質(zhì)。適當按摩太沖穴可以給你注入能量，排解郁悶，讓你心平氣和，甚至在險象環(huán)生之時(shí)讓你臨危不亂、勇往直前。

　　穴位取穴法：太沖穴在腳背上大腳趾與二腳趾結合的地方向腳腕脖子方向推，推到兩個(gè)骨頭連接的盡頭就是太沖穴。即大腳趾縫往腳背上4厘米處，堪稱(chēng)人體第一大要穴。

　　日常按摩：用拇指指腹按壓或牙簽圓頭（注意不是尖的一頭）點(diǎn)按該穴5-8分鐘，注意按壓力度可稍大，以有酸脹痛感為佳。