頭疼、乳房疼、眼睛疼、吞咽困難、胃疼、摔跤、心臟病這七大癥狀竟然都是由頸椎病引起的。頸椎引起的疼痛為頸源性疼痛。以下將會(huì )為您介紹由頸椎病引起的癥狀我們自己如何辨別。

　　一、頭疼

　　脖子引起頭疼的發(fā)生率特別高，頸椎的小關(guān)節疾病、肌肉疾病，包括椎間盤(pán)疾病會(huì )引起頭疼。其特點(diǎn)為：一側多見(jiàn)，后腦勺帶的頭頂、眼眶疼痛，主要表現為發(fā)沉、眩暈、惡心。

　　如何判斷頭疼由頸椎病引起：在耳后骨尖內側，靠頸椎的部位，隱藏著(zhù)主管頭部的枕大神經(jīng)。同時(shí)這里也是風(fēng)池穴的所在。頭痛時(shí)，用指尖按壓這里，如果出現劇烈疼痛，或者有所緩解，說(shuō)明頭疼是由頸椎病引發(fā)的。如果按壓枕大神經(jīng)頭疼癥狀并無(wú)變化，則說(shuō)明頭疼是由其他疾病所引起的。

　　二、乳房疼

　　轉頭時(shí)發(fā)現同側乳房疼，則乳房疼可能由頸椎病引發(fā)。

　　三、眼睛疼

　　頸椎病引發(fā)的眼睛疼表現為間歇性的視力模糊、脹痛，伴有頭蒙，且與勞累絕對有關(guān)，在休息以后會(huì )有緩解。

　　如何判斷眼睛疼由頸椎病引起：當人低頭后在脖子后面，有一個(gè)突出的高點(diǎn)位置，在該位置旁開(kāi)一寸按壓。如果按壓感到壓痛，或出現眩暈活眼震，那就說(shuō)明可能脊椎有問(wèn)題了。

　　四、吞咽困難

　　脊柱前面有食管、氣管，當脊柱長(cháng)出的較大骨刺往前突出時(shí)，就會(huì )出現咽喉部不適或吞咽困難。

　　五、摔跤

　　頸椎病引發(fā)的摔跤是突發(fā)的。當頸椎上的骨刺壓迫為大腦供血的椎動(dòng)脈時(shí)，會(huì )引發(fā)短暫的暈倒。因此與扭頭相關(guān)的突發(fā)暈厥，可能由頸椎病引起。

　　六、心臟疼

　　如何判斷心臟疼由頸椎病引起：在心絞痛時(shí)，在舌下含服硝酸甘油幾分鐘，如果情況未得到緩解，則可能為頸椎病引起。心絞痛一般的發(fā)作時(shí)間在十幾分鐘之內，如每天反復發(fā)作則有可能是頸椎病。

　　日常生活中，頸椎異響也預示著(zhù)關(guān)節性頸椎病。當椎間盤(pán)病變引發(fā)刺痛和酸麻脹痛，不要輕易的去做按摩，避免癥狀更嚴重。日常生活中做到以下幾點(diǎn)可以防止對頸椎造成傷害：

　　1、刷牙時(shí)持續的彎腰、探頭都會(huì )壓迫頸椎引發(fā)各種疼痛。

　　正確姿勢為：保持身體直立，頭部和身體保持直線(xiàn)狀態(tài)。

　　2、開(kāi)車(chē)時(shí)單手扶方向盤(pán)，身體長(cháng)時(shí)間前傾，長(cháng)此以往會(huì )嚴重損傷脊椎。

　　正確姿勢為：將靠背調到舒服，且能夠保證大腿充分發(fā)力為原則的位置。應將后背完全靠在座椅上，雙手握住九點(diǎn)鐘和三點(diǎn)鐘的方向，雙手自然彎曲。

　　3、打電話(huà)時(shí)用頭夾住耳機會(huì )導致壓迫頸椎。

　　正確姿勢為：頭部保持直立，舉手接聽(tīng)電話(huà)。

　　4、看電視時(shí)長(cháng)期的前傾、翹腿都會(huì )對頸椎造成壓迫。

　　正確姿勢為：背靠沙發(fā)，脖子和腰部用靠墊支撐，腳部稍微墊高。

　　5、躺在床上的時(shí)候不看書(shū)。

　　6、站立時(shí)，下巴與喉結應保持在同一條直線(xiàn)上，側面看脖子有向前突的生理曲線(xiàn)。

　　正確姿勢為：雙肩連線(xiàn)、雙髂連線(xiàn)、膝關(guān)節連線(xiàn)、腳踝連線(xiàn)與地面平行。從側面看，耳內、肩峰、臀部中間、膝關(guān)節外側、以及到腳底的后三分之一的連線(xiàn)垂直于地面。

　　在工作生活中我們也可以通過(guò)簡(jiǎn)單的方法使得脊椎得到放松。

　　1、懶人松綁法：保持坐位，挺胸抬頭，雙手盡量往后伸到背后，雙手緊扣。頭往后仰，挺胸收肩胛骨。堅持10秒鐘后放下，放松肌肉10秒后，再重復之前動(dòng)作2-4次。

　　2、骨骼松弛療法：站在原地保持不動(dòng)，左右轉頭到最大極限，左右轉腰到最大極限。該動(dòng)作重復1-3次。

　　頸椎病會(huì )影響交感神經(jīng)工作，而交感神經(jīng)影響著(zhù)血管和內臟。自我判斷交感神經(jīng)是否正常的方法有以下兩點(diǎn)：

　　1、皮膚劃痕持續保持白色說(shuō)明交感神經(jīng)過(guò)度興奮。

　　2、將冰塊放在頸后或胳膊上，如交感神經(jīng)正常則3-5秒后皮膚出現雞皮疙瘩，如不正常則立刻出現雞皮疙瘩。

　　在人體內褪黑素控制交感神經(jīng)，因此我們可以補充蝦青素來(lái)促進(jìn)褪黑素的分泌，蝦青素廣泛存在于海鮮當中。例如：三文魚(yú)、海藻、蝦蟹。還有紅心咸蛋黃中也含有蝦青素。平日可以燒冬瓜蝦皮來(lái)補充蝦青素。