隨著(zhù)夏天的腳步臨近，部分區域氣溫突然達到了30多度，讓很多人措手不及，尤其是肝病患者，突然來(lái)臨的高溫讓很多的肝病患者在身體上承受不了。

　　為什么肝病容易在夏季反復？因為夏天日照時(shí)間長(cháng)、紫外線(xiàn)強度大、氣溫高，人體內水分易丟失，加之睡眠質(zhì)量變差、食物易滋生大量病毒和細菌等因素，致使肝臟血流供應不足，抵抗力下降的同時(shí)肝臟的負擔卻在增大。此外，晝長(cháng)夜短睡眠不足，也會(huì )引起肝臟血流相對不足，從而使原本已經(jīng)受損的肝細胞雪上加霜。加上夏季很多人喜歡用冷飲解暑，并挑一些生冷辛辣食物來(lái)提高食欲。蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)等營(yíng)養素由于夏季攝取偏低，這也間接削弱了肝細胞的免疫功能。以上事項對有慢性肝病的人來(lái)說(shuō)是很危險的，因為一旦因此胃腸不適，就會(huì )“牽連”到脆弱的肝臟。同時(shí)高溫天氣容易使人脾氣暴躁，這就應了“怒傷肝”那句老話(huà)。所以夏季保養不當很容易導致肝細胞受損和肝病加重或反復。

　　肝病患者在病情出現反復時(shí)，注意必須以保肝護肝為治療的基本原則，要嚴格避免那種邊治肝邊傷肝的惡性循環(huán)。首先，要堅決走出自己購藥自行治療或在一些不正規醫療機構接受治療的誤區，這種不當治療往往難以收到效果，對今后的治療造成很大困難，且對肝臟有著(zhù)很大傷害，這種傷害在夏季會(huì )更為嚴重。第二，正因為夏季的高溫很可能會(huì )給肝臟造成某種程度的損害，因此必須通過(guò)治療來(lái)降低這種損害，通過(guò)治療來(lái)保護肝臟。那種認為酷暑中肝臟的負擔本來(lái)就會(huì )加重，服用藥物會(huì )使肝臟更加不堪重負，因此中斷正常治療的做法是要不得的。

　　在這里給大家一些建議：首先要避免過(guò)度勞累，保證充足的睡眠。勞累會(huì )使機體免疫失衡，加重了肝臟的負擔，容易引發(fā)慢性肝炎的復發(fā)。其次，不宜在空調房中停留太久，空調房中空氣流動(dòng)差，空氣污濁，易滋生病菌，損傷肝臟，所以房間要定時(shí)通風(fēng)，保持空氣新鮮。所謂“久視傷肝，久坐傷骨”，經(jīng)常看電腦、讀書(shū)的人就具備了久視和久坐這兩個(gè)條件。加之天氣炎熱戶(hù)外活動(dòng)減少，往往電腦、電視成了很多人消遣的一種方式，往往晚上過(guò)12點(diǎn)才睡。別以為體力勞動(dòng)才會(huì )讓人勞累，其實(shí)眼睛沒(méi)有好好休息，肝臟也會(huì )受累。晚上23點(diǎn)～凌晨3點(diǎn)是人體膽和肝臟最旺盛的階段。此時(shí)是肝發(fā)揮其藏血、解毒作用的最佳階段，肝膽在睡眠狀態(tài)下將血液進(jìn)行解毒后輸送到人體。如果熬夜不眠，血液不能歸于肝膽，就會(huì )使肝臟得不到充分的休息。飲食應以清淡、營(yíng)養豐富的食物為主，多吃新鮮易消化的食物，避免油膩、油炸、辛辣食物。

　　天氣炎熱時(shí)啤酒是個(gè)很大的誘惑，很多人以為啤酒酒精含量很低，喝點(diǎn)沒(méi)問(wèn)題，但對肝病患者來(lái)講并非如此，酒精主要含有乙醇和乙醛，這兩種物質(zhì)都有直接刺激、傷害肝細胞的毒性作用，慢性肝炎患者（如乙肝、丙肝、肝硬化），飲酒更是雪上加霜，哪怕是啤酒也對肝臟有損害，含酒精飲料最好也別飲用。

　　如果有肝區不適，惡心，厭油膩等癥狀的患者要及時(shí)去醫院就診以免延誤治療。

　　肝臟是人體內最大的實(shí)質(zhì)性消化器官，具有代謝、分泌、排泄解毒等非常復雜的生理功能，對脂類(lèi)、蛋白質(zhì)及糖等營(yíng)養物質(zhì)的消化、吸收、氧化、分解、轉化等起著(zhù)重要的作用。肝臟中的脂肪含量一般占肝重的3%—4%，如果肝內脂肪超過(guò)5%，就稱(chēng)為脂肪肝。脂肪重量占5%—10%的為輕度脂肪肝，占10%—25%者為中度脂肪肝，超過(guò)25%者為重度脂肪肝。

　　中度至重度脂肪肝會(huì )出現一系列癥狀，這些癥狀主要有兩大類(lèi)，一類(lèi)是由于肝臟受損而引起消化系統癥狀，如口苦、口臭、食欲不振、腹脹、惡心、大便異常等；還有一類(lèi)就是由于肝臟受損引起的局部和全身癥狀，如肝區不適，右肩背疼痛發(fā)脹，全身乏力，容易疲倦，頭暈等；另外中醫講肝主情志，得了脂肪肝有時(shí)還會(huì )表現為易怒、情緒激動(dòng)、脾氣暴躁等。